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1、  三豆饮内容：

三豆饮，黄豆，绿豆，黑豆各（50克或一小把），煮烂取汤，加糖或蜂蜜，以口感为准，少量多次以之代水喝，此汤不得隔夜。

2、  原理：

黄豆补中，补充津液。绿豆，清肝肺两热。黑豆，降胆经，收相火，益阴。

（1）三豆饮，性偏凉，可润养肝木，止疏泄，益阴，益津液，可清热解毒，健脾滋肾。本身湿气重的人，长期用会增加湿滞。我的QQ是2267310548喜欢护肤 养生 喜欢情感日志 美食教育孩子相关知识的朋友可以加好友哦

（2）三豆饮，调木气，清热，益中气。治温病发烧，此发烧非受凉，非受热，是无表证的发烧。可治长期不明原因的代烧不退，或不明原因的发烧。脾胃寒湿重者，不要过用三豆饮。

（3）春天，发低烧，头有点晕，只发烧，无其他症状，为春天的温病发烧，可用三豆饮。

（4）治风咳，白天轻，夜里重。比如说吃了虾，螃蟹之类的海产品后咳嗽，可用三豆饮。

（5）秋天口鼻干燥时，可用三豆饮。

（6）如果用来治疗痘痘，可把三豆中的黄豆改为红豆。

4、日常食疗及加减：

（1）5月至夏至期间用。

（2）三豆饮偏凉，天气睛热，汗多，饮水多，大便不稀溏时可用。

（3）天晴，天热，大风天，口渴，多汗时可用。

（4）口干饮水多，或汗多，或天气炎热，睡觉有点不踏实时，可加乌梅一粒。

（5）手心热，夜寐不安，或性情烦燥，可加带心莲子两粒。

（6）渴而饮水多，或大便干结不易解，加适量百合。

因为：（1）豆类不易消化，易引起腹胀（用琼珍灵芝壶煮的三豆软烂，易消化，可以食用）。

（2）绿豆性寒，脾胃虚弱者不宜多吃。

（3）黑豆吸肾气。

所以：大便溏，或纳呆，或日排便次数多，或消化不好，或腹胀腹痛，或舌苔厚，或阴雨天不用三豆饮。