每天一把葡萄干最补血
养生-水果
每天一把葡萄干最补血
还能促消化、抗衰老、预防心血管疾病
葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果。天津营养学会理事长付金如告诉《生命时报》记者，葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。
首先，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。
其次，葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。
葡萄干也有助保护心血管。研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。
建议，可以每天吃一把葡萄干，约30—40克，坚持15天，即对改善体虚贫血有一定效果；并提高免疫力，促进消化。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。
牛黄解毒片，外用治顽疾
牛黄解毒片由牛黄、雄黄、石膏、冰片、大黄、黄芩、桔梗、甘草等中药组成，具有清热解毒、消肿止痛的功效，常用于火热内盛、咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等症。近年来，经实践发现它外用治病的新方法：
治带状疱疹：将牛黄解毒片压碎，加入生理盐水调成糊状外涂患处，每日3~4次。一般用药3~6天即获显效，且愈后不留后遗症。
治乳腺炎：将牛黄解毒片研末同酒糟和匀外敷患处，每日两次。一般用药3天肿块变软，肿消痛除，乳汁畅通。
治毛囊炎：将牛黄解毒片研为细末，用蜂蜜将药末调成糊状，外涂局部，每日1~2次。一般用药2~3天即可治愈。
治疖肿：将牛黄解毒片研末和京万红软膏调匀敷患处，每日换药一次，连用3~5日可愈。
治注射部位局部感染：把牛黄解毒片压碎，加入60%酒精适量调成糊状敷患处，用无菌纱布覆盖，约1~2小时酒精挥发后，再滴入酒精湿润。每6小时换药一次，每日3次，5天为一疗程。
治化脓性中耳炎：先将患耳用双氧水清洗干净，再用棉签拭干。然后将牛黄解毒片（研为细末）吹入耳内，每日换药一次，3次为一疗程。一般连用1~3个疗程可愈
有朋友跟我说：扎针不在于扎什么针 在于往哪里扎，是扎穴位 还是扎p点 还是扎肌肉 还是扎起止点。
笔者认为当然耳！还要知道该扎那个位置，病穴相应的穴位找准了，您怎么扎都一样有效，不在于你用什么针具，仅在你当时激发的能量（气）能否气至病所，只要你扎针时激发的气能达到病之所需的一个能级，疗效就好。
笔者：是扎穴位 还是扎p点 还是扎肌肉 还是扎起止点----- 从某种意义（角度）上看一路货，我不是跟你说过吗，美国触发点与穴位研究权威者：Peter T. Dorsher, M.D.物理治疗博士比较研究经络穴位与触发点重合或基本重合率几近95％，传导痛与经脉循行区域重合度也很高，而触发点与宣哲人压痛点位置和解剖层次是一样的，而针刺肌肉起止点更二，触发点与宣哲人压痛点位置本就是肌肉起止点的病变而已，如果按上所说，不考虑各家学说，仅就位置和疼痛侵杂区域和某一层次的意义而言，四者你大可以说是一个东西，，致病机理只是各说各的各自表述而已，无论啥大道理，四者用相同的结果都取效，宇宙间，同一件事物，无论多少人多少种解说，还是那一件事物。只是个人经验深浅而导致一些细节化的不同而效果略有差异。（看到这里一定有人板砖，也没所谓了，就当炼炼铁头功，呵呵！）不过我更倾向于人的气在脉道、脏腑的循行升降及其整体性，注重能量通道的平衡流通与否！
废话里有“病穴相应”一词，据考证就是刘冠军教授所讲的“病穴相应”，取效的机机制之一是‘纠缠效应’，“纠缠效应”是我生造的，前人没有，从量子纠缠而来（另文解说），扯远了，拉回来，“病穴相应”一词考证是刘冠军教授，卒先提出的，“灸脾俞、足三里能健脾益气,驱饮邪而止嗽。由于病穴相应,故能收效”（《针灸治验四则 》文献作者：刘冠军; 黄毅 文献来源：新医药学杂志 发表时间：1979-01-20）。其后才鲜见于引用，“安徽顾光老及长春刘冠军副教授也指出:“按时开穴配穴治疗,就是在气血流注按时开穴的基础上,根据病情,酌情选配其它与病相应的输穴治疗”、“我们不能认为“开穴”万能,百病皆治,而忽视了“病穴相应”的原则”（《略论纳子法的临床应用规律》 文献作者：薛自强 文献来源：江苏中医杂志 发表时间：1987-06-30）薛氏在研究纳子法时提出了补母泻千、五俞开穴法、任督开穴法、手足同名经开穴法、俞募开穴法及开穴与对症穴相配６条临床应用规律，他还认为“开穴”并非万能，在应用开穴时不能忽视了“病穴相应”的原则（《子午流注研究进展 》文献作者：苏忠; 王涛 文献来源：浙江中医杂志 发表时间：1996-01-30）丰隆、孔最涤痰降浊，肃降肺气。由于病穴相应，则症情自祛（《太渊穴的临床应用》，文献作者：郑明永 文献来源：上海针灸杂志 发表时间：1998-04-25）。
病穴相应古典考源：其实内经已经讲得很详细，只是没用这个词而已，《灵枢·九针十二原》 “五藏有疾也，应出于十二原，而原各有所出，明知其原，睹其应，而知五藏之害矣”。
查找正确的俞穴位置：《灵枢·剌节真邪》篇所云： “用针者， 必先察其经络之实虚， 切而循之，按而弹之，视其应动者，乃后取之而下之。
文章评论