爱华

      其实，人体的“三阴交”穴就可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？      

    【标准定位】在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

      【取法】正坐或仰卧位，在内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘取穴。

      【功用】健脾胃，益肝肾，调经带。

  1、保养子宫和卵巢   人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

    2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂  看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。

    3、调月经，去斑，去皱，祛痘   三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。

    4、改善性冷淡  很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳。三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。

    5、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎   三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。

    6、保持血压稳定  三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。

另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。

   每天都要按揉三阴交，每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。

    对于穴位的按揉，不要指望一两天出效果。一定要坚持才有效果。父母生我们时，三阴交这个大补穴已经在我们身上了，等于是父母给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额财产。既然是父母无私的赠与，我们为什么不好好利用呢？每天坚持按揉链条腿的三阴交各15分钟以上，还惧怕岁月的侵蚀吗？如果感觉用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果也一样哦。

         菏泽学院顺天养生课题组
     经络健康进校园行动 诚召志愿者加盟
开启生命健康的密钥：见证神奇的经络定位全息诊疗

经络是“人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”的根本。经络穴位主管着人的生死，是人体运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，是生命健康的密钥。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等器官和组织。之所以能够保持相对的平衡和统一，完成正常的生理活动，都是依靠经络系统的联络沟通而实现的。

如果不是亲身体验，也许你根本不会相信：
不使用任何精密仪器，无药无痛，能够诊断和治疗身内部体的许多疾患。
如果你刚刚在大医院做过“正规”体检，接着来到经络诊疗会所接受诊疗。
你就会知道:

排毒祛病亲眼见：
胃有问题胃脘和胃腧就会出痧
肝有问题肝腧就会出痧
肺有问题肺腧就会出痧
肝有问题肝腧就会出痧
肾有问题肾腧就会出痧
乳腺有问题膈腧就会出痧
糖尿病胰腧就会出痧
更为神奇的是
如果你失眠健忘、心情烦躁，神道穴、神堂穴等穴位竟然也会变色
而且 对于许多西医精密仪器难以发现的病情，拔罐、刮痧竟然也可以提前预警。
穴位出痧了，也就说明病情已经得到理疗了
随着经络理疗过程的进行出痧现象会越来越轻,病情也就逐步痊愈。
真神了！
是的，经络的确是通神的！
故道家认为：
经络是凡人修仙的密钥，得道者修炼内丹的“丹田”。
如果把人体看做一台电脑，那么经络就相当于你的键盘、光驱和usb接口。
 
中医认为：经络诊疗可以诊断治疗：
感冒、神经性头痛、腰腿病、三叉神经痛、坐骨神经痛、腹泻、哮喘、便秘、前列腺炎、肩周炎、颈椎病、风湿性关节炎、高血压、脑血栓、胃溃疡、糖尿病等病患。还可以诊断治疗：咽喉肿痛、耳鸣、耳聋、慢性鼻炎、风火牙痛、妇女月经不调、痛经、盆腔炎、乳腺病、小儿遗尿、小儿厌食等病症。
对于美容美体、无病养生、益寿延年更有独到奇效。

中医还认为，身体出现以下症状往往是因为脏器出了问题：
面部起斑、起痘、起皱纹
或者视力听力下降
或者毛发脱落皮肤粗糙
或者骨骼疼痛、骨质疏松、骨质增生
或者腰酸腿痛腿抽筋
或者乳腺增生、出现肌瘤、胀痛
或者精神抑郁、情绪萎靡不振
或者指甲脆弱凹凸不平
或者失眠健忘、烦躁不安
或者腹中虚涨、消化不良、身体虚胖
或者免疫力底下、易患皮肤过敏。。。。
所有以上症状都可归经治疗

经络诊疗速效、安全、方便，无任何毒副作用。
家庭自助实施几乎不用花钱
 
菏泽学院顺天养生经络定位全息诊疗课题组的专家学者可以提供免费咨询服务。
自愿者可免费体验 技能培训须提前预约
 
课题组发起：“经络健康进校园行动”
课题组的基本口号：我的健康我做主
课题组的行动计划：
为每一所中小学培训两名经络诊疗志愿者
 
课题组的基本话语词：
绿色 低碳 环保 安全 舒适 简便
“求医不如求己 人体自有大药”
拒绝药物依赖
拒绝药物毒副作用
少吃药 少打针
限制药物进入人体
人体小宇宙 健康大道理
 
偈曰
穴位经络 人体密钥 治病救命 唤醒本我
全息诊疗 操作简便 无毒无痛 舒适安全
排毒祛病 亲眼可见 美容养生 益寿延年
欢迎光顾 菏泽学院 顺天养生 参与科研 

项目联系人
菏泽学院社会科学系李老师
联系方式
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