谁知道？为什么要喝柠檬水和一个好东西个人日记

谁知道？为什么要喝柠檬水和一个好东西

个人日记

文字：林先生
图片：公元百货家居商城

这段是广告，不疼爱小孩子的可以不用看，直接跳过看正文。

今天新到的儿童果汁柠檬杯到是个好东西，要仔细介绍一下。
小孩子都喜欢喝饮料，但所有的大人都反对小孩喝太多饮料，怕有色素。
现在有这个儿童果汁柠檬杯就变得简单了，拿两个橙子把杯子拧开自己榨出果汁，加入凉开水。新鲜的果汁就OK，这个杯子的广告语是：从此你家宝贝爱上喝水。
当然妈妈都是最聪明的，还可以榨水蜜桃、柠檬啥的。另外加入蜂蜜，红茶什么的，反正康师傅有的我们都能做。
什么都好，就是价格太贵，要69块钱。

正文
虽然我这两天在弄柠檬杯的事情，但接触柠檬也是最近一两个月的事情。
有好几个网友问我和柠檬水有什么好处，我也说不上来。
我对柠檬印象不是很好，价钱这么贵，还是几块钱一斤的橘子味道好。去年看到店里一个营业员开始喝柠檬水，就是玻璃瓶里面放几片柠檬，然后用开水冲泡。也不知道有什么效果。

这是网上下载的喝柠檬水的八大功效，大家看看，不知道kao不靠谱。
1、柠檬水排毒:
每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得.
2、柠檬水美容:
方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
3、柠檬水消除便秘：
柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。
4、柠檬水延缓衰老：
柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。
5、柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水，饮之可以缓解咽喉痛，并减少喉咙不适。将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
6、补钙：
柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
7、补充维生素C：
经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
8、柠檬水减肥:
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。

9，我自己的感觉：
我们自己喝柠檬水有一个月了，对照一下，第八条是明显的，我没有做仰卧起坐有段时间了，也没有骑车上下班，嘴巴也没有硬管。体重依旧156斤，这在以前是不可能的，老早上160了。
第五条后半条祛痰功效也明显，因为有慢性支气管炎，早上遇冷就要干咳几声，现在早上一大瓶柠檬水喝下，这种情况没有了。
第三条和第一条老虎说有效果的，便秘没有了，每天喝柠檬水上下通气是明显的。

大家自己看着办吧，虽然现在流行喝柠檬水，这个柠檬杯也卖的火热，但凡是总归因人而异的。想喝就喝，不想喝也不犯法，不必赶流行的。