一念地狱 一念天堂
个人日记
我现居住在陕西榆林。
我是外嫁到陕北的。
我爱上了这座一到春秋就狂风肆虐的沙漠边缘小城。
爱上了看似空旷而荒凉，却蕴藏着无限生机的陕北。
我爱上了陕北不光是因为这里有我的亲人，还有我的朋友们。
我的朋友们是我在陕北的亲人。
去年母亲来榆林小住，回去给我打电话:闺女啊！你的那些朋友们啊，你要好好珍惜啊。亲姊妹也不一定能到那个份啊……你知道吗？她们背转你给我说:姨！您就放心吧！芳红在这里有我们呢，我们就是她的亲人……
妈妈后面说了些什么，我都不知道了，我已泪流成河，无法自抑了……
竹子是我朋友里的其中之一。
好久不见她了。为了生活，大家都各自忙。
其实住的也不远，我一出门就能看到她住的小区，步行几分钟就过去了。
那天，电话约她早起晨跑。
一见面，她边喘着粗气边向我大倒苦水:婆婆偏执，天天无事生非，时不时怂恿老公、孩子和她闹上一场。
老公极其孝顺，凡事向着当娘的。
她任劳任怨，百般迁就，为这个家付出很多，自认为做的很好，却得不到婆婆的认可，向老公诉苦，老公却责备她心眼小……
她痛不欲生，夜夜失眠，靠安眠药度日，整个人极度郁闷，接近崩溃。
老公在一次争吵中，险些自杀……
末了，她说:你不知道吧？我工作也辞了，没法干下去了，保命要紧……你看，同事说我脸上吊上鬼像了……
我仔细看了她一眼。果真，脸色极度灰暗，蜡黄。满脸的愤慨，无奈，不甘，苦涩。
我问她:你觉得这多年你一直痛苦的原因是什么？
她说:我知道！就是我太傻了！对我婆婆太好了！我付出那么多……其实我是最孝敬的媳妇……
我很不礼貌的打断她的话:错了！你痛苦的原因是——你希望得到别人的认可！几个媳妇里你对你婆婆最孝敬，好吃的先给她吃，自己舍不得买衣服，给婆婆却买几百块钱的。婆婆挖苦奚落你，你陪着笑脸，能躲就躲，不能忍也忍着。你无非想得到她的认可罢了。
朋友连连点头:是呀！我真觉得冤屈呢……我对我亲妈也没有这样呢……
我又问她:你做这一切都是心甘情愿的，是吗？那为什么非要得到别人的认可呢？做好自己就行了。
做好自己就会心安理得，心安理得就会无愧于人。既然无愧于心，天地可鉴啊！天地都认可了，婆婆会不认可？再说了，你现在所做的一切是你以后福报的根基呢！你应该感谢你的婆婆！她是来成就你的！感谢她身体硬朗，不是瘫痪在床上，要你天天端屎端尿的伺候她。
朋友迫不及待地说:是啊！是啊！其实老太太心里清楚呢，我是真心对她好……老太太其实挺苦的，一个人把几个孩子拉扯大……她厉害也是逼出来的……她有一次还跟我道歉来……说她知道我的好，她很多地方不对……她能这样说对于她来说，特别难得啊……
我笑了:就是啊！你想想你的女儿，你是不是看她缺点多于优点啊，为什么呀？因为你爱她呀，希望指出她的缺点，让她变得更好啊！
你婆婆其实是把你当做最爱的人呢！仗着你爱她，才会在你面前无理取闹，老小孩嘛！再说了，你婆婆那个年代的人，有她们固有的思想，观念。我们不可能改变她的，唯一能改变的是自己！自己心平气和的坦然接受这一切，面对这一切，时间久了，你就会发现，你变了，周围的一切都变了呢！
朋友有些小激动，走近前来要和我击掌。
我不解地看着她。
她开心地哈哈大笑:修芳红，你的话让我豁然开朗了呢！
我真心赞叹道:看你笑起来多好看啊！你的笑容，面前的朝阳，新绿的枝丫，都是些美好的种子呢！亲爱的，你知道吗？就如同人体有阴阳两性一样，人的心里也有美好的种子和负面的种子呢！多给这些美好的种子浇水，让她们在你心里生根，发芽，茁壮成长到枝繁叶茂，不给那些负面的种子成长的空间和时间。这才是生命的喜悦呢！
朋友的脸色开始变得柔和起来:说实话啊！其实老公也很在乎我的～那天老公对孩子说:你妈妈就是咱家的夜明珠，咱们千万要保护好她，否则她会不发光的……咱家里离不开你妈妈呢……
我一听这话乐了:呵呵！亲爱的，老公都夸你是夜明珠了。这难道不是最大最好的肯定吗？
知道吗？是夜明珠就一定会发光发热的！它不发光，只有一个原因，想知道吗？
当然想知道了！别卖关子啦！——朋友笑着追问我。
你听好了！是夜明珠就一定会发光的！她不发光，是因为她蒙蔽上了灰尘。你要时时勤拂拭，她才会明亮呀！
啊！——奥——哈哈哈哈！
——朋友爆发出开心会意的大笑……
回家的路上，朋友亲热地挽着我:我以后要多跟你学习呢。
我告诉她:我是因为有了一个大家庭——修身齐家，才有了现在的我。其实你身上有我以前的影子呢……
我可以入群吗？——朋友急切地问。
当然可以！修身齐家是大家的修身齐家呢！修身齐家的大门永远向你，向所有人敞开着呢！这样吧，你先把明和家长，慕凌师兄，还有俺雪姐加上。你了解一下，再决定吧！不急的，慢慢来～慢慢感受～
我们站在春天的早晨里，拉话着修身齐家……
第二天晚上，朋友打来电话:哎呀！我忍不住给你打电话了……我感觉找到我的魂了……我见到你之后，整个人彻底变了……我跟你说，我昨晚没吃安眠药就睡到自然醒呢……啊呀！我自己看见镜子里的我笑的就像一朵花呢……啊呀！我找到我的魂了……
你知道吗？我今天没有和老公拧巴了……照平时我比他还要拧巴……
朋友打了差不多半个多小时的电话，有些语无伦次地，兴奋地诉说着她的喜悦。我觉照着自己的一呼一吸，真心地为她高兴。
隔天，朋友又来家里看望我。
恰好明和师兄分享了一篇日志《要想快乐的几个必要条件》。
我把我的手机递给她，就进厨房忙活去了。
不久，我听到她拍手叫好的声音。探出头一看，她一个人面对着手机上的日志，又是拍手笑又是自语:真说到我心坎去了……我真的找到我的魂了……
你能想象到吗？那份喜悦，让步入中年的她，熠熠生辉呢！
那天，我郑重而欣然地把《家生活中禅修的道场》这本小册子放到了朋友的手心里。
亲爱的朋友，你能想象到吗？《家生活中禅修的道场》这本不起眼的小册子，给多少家庭带来了祥和安宁？让多少迷失的人找到了自我吗？
只要你足够重视这本小册子，反复的阅读，用心的领悟，并把领悟的在家庭生活中实践，融入在家庭里每一个细节，就会把家培养成理解和慈悲的净土。
家，就会成为你真正放松心灵的地方。
这位@“温柔的坚持”的小妹妹给我留言很多，每次都是欢欣喜悦地把她的喜悦分享给我。
其实，在这个物欲横流的现实世界里，很多人把大部分时间和精力都花在为工作生活打拼和照顾家人上面，却不善于照顾好自己的身心，这耐心迟早会消失的。
时间久了，人就会感到焦虑，压抑，烦恼而不知如何排解，这些负面情绪就会转嫁到家人身上，或是成为隐形的定时炸弹，在你不经意间酿成苦酒或悲剧。
语言暴力是负面情绪的主要特征。
语言暴力的威力有多大？一句话甚至会扼杀一个人鲜活的生命！
记得公爹去世的几天后，朋友的朋友用一根鞋带上吊自杀了，撇下有病的妻子和一对年幼的儿女。
事情的起因据说是和他的老父亲发生了口角……
真的是仅仅一次亲人之间的口角就让足以让他去死吗？
看了《家生活中禅修的道场》，我有了自省和反思。
如果我们在家庭里，培养并保持一颗正念的觉醒觉悟的心，遇到问题能慈悲的倾听对方的心声，从多个角度看待问题，就容易看清问题的真实存在，从而让我们产生正确的思维，就会克服所有的分别见，继而自然而然地使用爱语，理解语，赞叹语，慈悲语。
当你使用爱语，理解语，赞叹语，慈悲语时，你心中正念的鲜花的芬芳会感染到你面前的人，他的心也会同样的柔软，因为感冒会传染，爱同样会传染，并让人恋恋不舍。
一个二年级的小学生，因为成绩不理想，妈妈恨铁不成刚地说:考这么几分，不嫌丢人现眼啊！我要是你，早就跳楼去了！
孩子果真跳楼去了！剩下当母亲的捶胸顿足，后悔莫及～
儿子刚谈砸了一笔十几万的生意，沮丧时，老母亲让他递过来一份报纸，他不耐烦的说:一天什么也不干，就会指使人～不会自己拿啊！
他转身出房门，七十老母默默跳楼～
夫妻吵架，丈夫对夺门而出的妻子说:出去就死在外面！不要回来了！
不一会，警察通知他，妻子车祸身亡了～
………………
这些真实的事例很可能就在你我身边，每天都会上演～
当我们学会了在生活工作中禅修，就拥有了真正的安详。
我们的力量不在武器，金钱和地位。我们的力量来自于我们的安详，内心的平和，这种安详使我们坚不可摧，只有拥有了安详，我们才会真正给予我们所爱和需要保护的亲人的温馨温暖的港湾。
愿每个人的心中都充满着慈悲，平和，安详和光亮。
记得那天榆林喜降春雨。
依旧早起。
在雨中穿梭的感觉如此美好，
一切都朦胧起来，
春雨洗涤了世界，洗涤了天地，
红的花，是春雨无声的微笑，
绿的叶，是春雨闪亮的眼眸，
不需要打伞的，别辜负了春雨～
春雨会唱歌，一支生命的歌，
落在石头上，石头会歌唱。
我扬起头，你的吻扑面而来。
我醉了，闻着你的气息，
似回到了家乡～
修身齐家是一场春雨，在最合适的因缘时节里，沁入那人的心田，潜入那困惑的心，滋润滋养那干渴的心灵～
你顾盼生辉的双眸，你嘴角的一朵桃花，是它无声的歌～
风含情，水含笑，觉照呼吸，正念当下！
…………………………………………………………………………………… 我是修身齐家的鲁冰花，一个简单而真实的我。 简单生活，简单做人，涵养正念在每个当下。 我能想到最幸福的事就是有一个幸福温暖的家。 修身齐家就是我想要的家！ 你愿不愿意试一个幸福的现在和未来？ 只要你愿意，奇迹就在这个大家庭里！ 你知道我在等你吗： 鲁冰花：QQ1612074384 我的禅修笔记--化解家庭矛盾篇 我的禅修笔记--成长心路 我的禅修笔记-行禅 我的禅修笔记——知苦近佛 |
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夏天带不走的忧伤
[em]e3178[/em]F丶画一张属于你的笑脸，放进总也写不完的故事里，慢慢沉淀。