牢记10个时刻 让身体不再缺水(一)

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牢记10个时刻 让身体不再缺水

俗话说“水乃生命之源”，高温来袭，人体出汗增多，饮水也成为了炎炎夏季重要的“养生课”。

据生命时报报道，中国健康教育中心专家沈雁英表示，身体缺水和许多常见疾病息息相关，缺水会从头到脚伤害你，并列举了五类缺水会导致的疾病。

1.大脑萎缩

人的脑部有75%是水，缺水第一个影响到的就是脑，水分太少，会让人感到疲劳，反应迟钝。《人类大脑研究杂志》最新研究表明，青少年的大脑在缺水状态下会出现萎缩现象。若是长期或严重缺水，则有可能损伤认知能力。

文章评论

仙岛红叶【随足回访】

轻吟一首友情之歌，穿行在空间的小径；欣赏每一处精美的风景，让珍惜留驻彼此，祝福天天好心情！

邓智伟~养生

脑壳内大部份营养液，西医说人身消瘦是脑萎缩症，笑饱肚[em]e113[/em][em]e113[/em][em]e113[/em][em]e113[/em][em]e113[/em][em]e113[/em]