冬瓜

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冬瓜——清热解暑冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾虚、浮肿病等患者食后，可达到消肿而不伤正气的作用。

　　推荐菜谱：冬瓜荷叶汤

　　中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有利尿、通便的作用。而且荷叶里含有大量的荷叶碱，可以降脂减肥。在食用荷叶一段时间后，人的饮食就会发生很大的改变，自然而然就不会想吃油腻的东西了。

　　小提醒：冬瓜不宜生吃，可以炒熟或煮汤食用，但是冬瓜性寒凉，脾胃虚寒、容易泄泻的人要慎重食用;久病和阳虚四肢冰冷的人要禁止食用。

文章评论

风过无痕

有一种情默默无语，回眸看望时却已写满了关怀和期待；有一种情无需表白，相逢相知的心灵已读懂彼此的情怀；有一种情放在心里，珍藏心底的是生命中最深的关爱；有一种情无尽思念，心扉载满祝福相知相惜相怜直到永远。愿岁月的记忆里充满阳光的温暖！