放冰箱会“致癌”的食物你都了解吗？个人日记

放冰箱会“致癌”的食物你都了解吗？

个人日记

一些关于冰箱内存储蓄物时需要注意的问题，哪些食物不能放进冰箱里？

又有些食物可能致癌，你都了解吗？

香蕉：若把香蕉放在12度以下的地方储存，会使香蕉发黑腐烂。

鲜荔枝：若将荔枝在0度的环境中放置一天，即会使其表皮变黑，果肉变味

热带水果：由于害怕低温，不适宜放在冰箱里，如果冷藏，反而会“冻伤”水果，令其表面凹陷，出现黑褐色的斑，不仅损失营养，还容易变质。未熟的水果，则更不能放进冰箱里，否则很难正常地成熟起来。正确的方法是，避光，阴凉通风处储藏。

西红柿：西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡，显得软烂，或出现散裂现象，
表面有黑斑，煮不熟，无鲜味，严重的则腐烂。

黄瓜：黄瓜在冰箱中久存，会出现冻“伤”——变黑，变软，变味。黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱你存放的温度一般为4度至6度左右，而黄瓜储存适宜的温度为10度至12度，青椒为7度到8度，因此不宜久存。黄瓜、茄子、西红柿等的适宜放温度为7.2度至10度之间.

叶子菜：因为它冷藏后比较容易烂。最好不要挨着冰箱放。白菜，芹菜，洋葱，胡萝卜等的适宜存放温度为0度左右。南瓜适宜在10度以上存放。

巧克力：放进冰箱的巧克力在拿出来后，表面容易出现白霜，不但失去原来的醇香口感，还会利于细菌的繁殖，苪莉莉说，存储巧克力的最佳温度是5度至18度。夏天室温过高时，可先用塑料袋密封，在置于冰箱存储。取出时，别立即拉开，让它慢慢回温至室温再食用。

火腿：若将火腿放入冰箱低温储存，其中的水分就会结冰，脂肪析出，
火腿肉结块或松散，肉质变味，极易腐败

面包：面包在烘烤的过程中，面粉中的淀粉直链分部已经老化，这就是面包产生弹性和柔软结构的原因。随着放置时间的延长，面包中的支链部分慢慢缔合，而使柔软的面包慢慢变硬，这种现象叫“变陈”“变陈”的速度与温度有关。在低温时（冷冻点以上）老化较快，而面包放冰箱中，变硬的程度来的更快。

鱼：不能放太久冰箱中的鱼不宜存放太久，家用电冰箱的冷藏温度一般为-15度。最佳冰箱也只能达到-20度。而水产品，尤其是鱼类，在储藏温度未达到-30度以下，如鲫鱼长时间冷藏，就容易长时间出现鱼体酸败，肉质发生变化，不可食用。
因此，冰箱中存放的鱼，时间不宜太久

中药：不宜放在冰箱里，药材放入冰箱里，和其他食物混放时间一场，不但各种细菌容易侵入药材里，而且容易受潮，破坏药材的药性，所以对些贵重的药材，如人参，鹿茸，天麻，党参等，若需长期保存，可放在一个干净的玻璃瓶内然后投入适量的文火炒至暗黄的糯米，待凉后放入，将瓶盖封严，搁置在阴凉通风处。

吃剩的月饼：月饼是用面粉、油、糖和果仁等配料精制并经过烘烤的糕点烘烤食品是不宜放入冰箱存储的。尽管对于有些品种的月饼来说，放入冰箱可以延长其保质时间，但还是影响其风味。这是因为，月饼原料中的淀粉在经过烘烤后熟化了的淀粉会析出水分，变得的老化（也就是“反生”），即使月饼变硬，口感变差。

储藏和冷冻要食物有六大禁忌：
1、热的食物绝对不能方入运转的冰箱内。
2、存放食物不宜过满，过紧，要留有空隙，以利于空气对流，减轻机组负荷，延长使用寿命，节省电量。
3、食物不可生熟混放在一起，以保持卫生。
4、按食物存放时间，温度要求，合理利用箱内空间，不要把食物直接放在蒸发器表面上，要放在里面，以免冻结在蒸发上，不便取出。
5、鲜鱼。肉等食品不可以不作处理就放进冰箱。鲜鱼，肉要用塑料袋装，在冷冻室储藏，蔬菜，水果要把外表面水分擦干，放入箱内最下面，以零上温度储藏为宜。
6、不要把瓶装液体饮料放进冷冻室内，以免冻裂包装瓶。应放在冷藏箱内或门当上，以4度左右温度储藏为最好。储藏食物的电冰箱不宜同时储藏化学药品。
致癌食品的八大黑名单：
目前虽然生活条件好了，可是像患上癌症的病人也一年比一年多了，这是为什么了？其实引发癌症和日常生活饮食有很大关系，专家建议以植物性为主、动物性为辅的防癌健康食谱包括，每天三百克谷类食物（其中三分之一为豆类，三分之一为面粉类）500克蔬菜，其中必须有300克绿叶菜，200克动物性食物，如鱼类，禽类，蛋类，瘦肉250克牛奶，50克黄豆制品。
此外，克用食疗适当补充抗氧化营养素，如VC ，胡萝卜素，多吃含有VE、植物活性物质的种子，硬壳类食品及多酚类的茶叶，黄铜类的山楂，枸杞，银杏，大豆，菌类的灵芝等交换克增强免疫力，预防癌症。
1、腌制食品：咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转换为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。
2、烧烤食物：烤牛肉，烤鸭，烤羊，烤鹅，烤乳猪，烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。
3、熏制食物：如熏肉，熏肝，熏鱼，熏蛋，熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食物易患食道癌和胃癌。
4、油炸食品：煎炸过焦后，产生致癌物质。咖啡烤焦后更不能喝油煎饼臭豆腐，煎炸芋。
5、霉变物质：米，麦。豆。玉米、花生等食物易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素
6、槟榔：嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。
7、反复烧开的水：反复烧开的水含亚硝酸盐，进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。
8、隔夜熟白菜和酸菜：会产生亚硝酸盐，在体内转化为亚硝酸胺致癌物质。

文章评论

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我无悔

谢谢

追梦

中国人都这样，只要有些大事情，全国齐动口夸夸其谈。似乎个个都是专家，似乎都有很合理的解释。有关于致癌食品先后如春笋破土而出。当患癌症病人在大家身边，大家是否找出病因？难道我们真希望看到家人患上这病？我是不愿意看到听到。癌症其实就是平时只顾工作，为儿子谋福利益而忽略对身体的保养，就连什么菜是绿色食品都不太了解，专家也只能是在平常工作中、研究中得出结论，并非无科学，现实生活牛得出的探讨结纶。我都有看身边亲人患上癌症离世前的那痛苦，我是希望能在患者在渡过那痛苦时，没有挽救方法时用药物让他无痛苦的离开，也可以打营养补品，我身边就有类似情况。她儿女共同出钱给患者打营养针，老人躺在床上一月，能在亲人帮助下自己翻身。离世后老人身况前后一样没那么瘦。就现实医学情况无法医治，但能让老人无桶苦离去，才是我们唯一可采用的方式为老人尽孝。不是吗？不要再称自己是专家。有新型医疗效果，专家会开新闻发布会告诉大家及全球人们。

感恩养生中医