轻松告别亚健康慢性病之感冒

个人日记

感冒的病因

上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%～30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后，以溶血性链球菌为最常见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶或为革兰阴性细菌。

各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。老幼体弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。

中医认为感冒多因感受外邪，肺卫功能失调所致，分为风寒外感、风热外感和署湿外感。

感冒的刮痧治疗

各种外感均可照此刮痧，署湿外感还可结合“腹泻”的刮痧办法。

头部：督脉----百会至哑门；

胆经----双侧风池；

大肠经----双侧迎香。

背部：督脉----大椎至至阳。

胸部：肺经----双侧中府。

上肢：大肠经----双侧曲池、合谷；

肺经----双侧列缺。

下肢：胃经----双侧足三里。

感冒的营养素调理

对一些不是经常感冒的朋友，感冒初现，按上述方法刮痧，同时使用维生素C、适当休息、多喝水,就可以扑灭一场可能的感冒；如果已经头痛发烧，按上述方法刮痧，同时使用维生素C，很快使感冒发烧不再恶化，快速恢复！如果是风寒外感，同时使用优质蛋白质。

有的朋友经常性感冒，也有的朋友一感冒就非用抗生素不可，只有一条路最合理、最有效，那就是提高机体的免疫力，让机体的免疫系统将病毒清除掉。

要提高机体免疫力，最简单也是最有效的方法就是给原料的方法，给原料就是给营养素，优质蛋白质、多种维生素和矿物质，这样会大大提升免疫能力，让免疫系统快速反应，且战斗力极强，感冒病毒进入体内即被清除，哪里还有机会得感冒。
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