如果累了★就给心灵“放假”★让心靠岸个人日记

如果累了★就给心灵“放假”★让心靠岸

个人日记

在现实生活中,我们常会有各种沉重的负担,这些负担会压迫你的心灵,限制你的行动。如果心里负担过重,生活就会变得枯燥、单调、步履维艰。当我们把心情放松,轻装上阵时,所有的能量自然而然地涌现出来为你所用,因为,轻松的状态能让人心情愉快,从而减少心灵的束缚,最大程度地释放自己的潜能。
我们时时刻刻都在进行思考,但生活的本质却在持续变动。当我们的思想变得严谨、条理化、过于刻意时,自然呈现出因循守旧、按部就班的行为模式。反之,当我们的心智没有负担,除了让意念自由游走别无所求时,正确性思考就会在我们需要它的时候就会不请自来。所以,我们应该学会适时释放心中的积郁,如果积郁积压太久得不到释放,有时瞬间情绪完全失控,甚至会产生心理疾病,严重影响我们的生活。

不幸往往源于自己,烦恼往往源于比较,痛苦往往源于不知足。心好一切都好,心美一切都美,心快乐一切都快乐,心幸福一切都幸福!当你拥有了一颗愿意发现美好、快乐和幸福的心时,就拥有了一双从纷乱的世界中找到幸福的双眼,你就会是一个幸福的人,你的幸福就能像花儿一样绽放!
物欲驱使,现实的压力,让生活在这个时代的我们有一种窒息的压迫感,心会感到非常的累。为了摆脱外界的聒噪,平复焦躁的心灵,人们开始寻觅属于自己宁静的世界。于是,环山靠水的农家小院、修身养性的佛家圣地纷纷成为人们放飞心灵的首选宝地。

“树欲静而风不止”,选择一处安静的地方就真能让自己彻底摆脱焦躁的心吗?其实不然。佛家常说:“安禅何须劳山水。”要想在这喧嚣的世界之中寻出一丝安宁,只能将自己的心灵净化,方能释然。
不管生活怎样,你的心安稳了,生命也就安稳了。所谓“心随境转”,人就会痛苦;“境随心转”,人就会自由快乐。只要自己的心清净安宁了,无论你身处何种境地,都不会受到干扰。有时候,由于你有良好的心态,那些不好的外因或干扰,反而会转过来,变成好事,成就你的人生!
所以,不要一味向外寻求援助,寻找让自己心灵解脱才是最高境界。舒适的物质享受只能带给你一时的安宁;豪华的别墅和豪车只能令你暂时的洒脱。最终能让你安顿下来的,还是你自己的心灵。
心静,是一种气度,一种品质,也是感官物质之外的一种心情。平静的心是丰厚的物质所取代不了的,你用多少金钱也买不到的。实际上,静心, 正是生活在这个喧嚣世界上的人们在烦恼、迷茫的时候,可以采取的一种最好的自我调解的方法!
在人生的旅途中,随时静下心来,整理一下自己的心情,让自己时刻保持着一颗平常心,你就能在人间活的胜似神仙!

生活,说简单其实也很简单……饿了就吃,渴了就喝,困了就睡。我们若能做到这点,生活想必就会快乐了许多,安然了许多,也就没有那么多烦恼了。但事实上没有多少人做到这样。当我们拥有了金山银山,却丢了健康和平安,当我们成为人上之人,却再也没有一场安心的美梦了,这又何苦呢?我们何不学会试着放弃那些让我们寝食难安的陈年往事,即使有再多难舍,也要彻底遗忘,即使有再大的困苦,也一定要给心灵一个假期,到饿了的时候就吃,到困了的时候,也不要忘记踏实地去睡觉。人活得越简单,越自在,才越快乐。懂得顺其自然,不为明天的太阳是否升起而担忧,你就会拥有今夜满天的灿烂星辰。

日出日落,朝朝暮暮,四季更迭,春天繁华盛开、温暖多彩,夏日阳光明媚、酷暑难耐,秋天硕果累累、天高气爽,冬日天寒地冻、大雪纷飞。万物欣欣向荣,我们便欣喜;万物枯槁颓败,我们便黯然。其实,这就是内心被外物所牵绊了。
我们若能放空内心,把那些牵牵绊绊理清楚,就能知道,我们都是独立的个体,被外物影响内心,就会被它们束缚住,心灵无法得到自由。
何为外物?所谓外物就是外界的一切,像外部的自然环境、名利财富、权力美色、世上人们的遭遇、苦苦追求的目标……这些都是外物。很多人因得到一些东西而开心,得不到就伤心失望,这就是被外物的得失牵绊住了内心的自由。还有的人因为大家都在追求一样东西,怕别人嘲笑自己落伍而去跟风,这是被外人的看法牵绊住了自己的内心,让自己活在别人的世界里。
一个人若能拥有平和而强大的内心,就不会依赖外物来构建自己的内心世界。其实真心是空寂的、湛然的、灵虚的。很多人觉得不自由,因为他们总是随着外面的境界转,眼见色,为色所转,耳闻声,为声所转,而真正的自我却一点都做不了主。多数人都难逃对金钱欲望束缚,欲望一旦无休止地膨胀起来,就会迷失自己的心性。

人本来是自由的,但为了追求欲望,往往牺牲珍贵的自由,宁可牺牲自己的人格,而求得一时的名利,情愿出卖自己仁厚的本性,当一个随波逐流的心灵奴者。
世间的虚名假利、权势爱欲,就像泡沫一样变幻莫测,无法掌握。过度地追逐它们,只会让自己陷入痛苦的深渊。面对足彩的泡沫,我们只能欣赏它的光彩,不能迷惑它的绚丽。如果把人生的希望建立在这种虚假不实、转瞬即逝的东西上,到头来必然一无所得。
若想获得平静自由, 我们就应该使自己的心保持纯净,不受外界的影响,才能达到真性情、常快乐。心不受外物干扰,以静制动,以定制恶,故而就不会苦惑于外界的任何侵扰。
生活中,我们既要追求进步,也要时时保持心灵的纯净与提升,只有内心强大到不用依赖外物就能够平静坦然,我们才能保持生活的平衡、满足和愉悦。
如果我们在生活中,不再为了身外之物的得失而在意,不再因为与他人的比较而毁坏自己宝贵的快乐心情,不再为生活中的悲欢离合而喜怒无常……那么,我们的生活还有什么理由不幸福、不快乐呢?

心灵宁静是一种融入丰富智慧的财富。这财富的积累是长期的,是一种与生活的苦难抗争后而沉淀出成熟的体现,是“山崩于眼前而色不变”的冷静与耐心。具备了心灵的宁静,意味着一个人的成熟了。内心宁静可以让人沉淀出生活中许多纷杂的浮躁,过滤出浅薄粗陋等人性的杂质,一种修养,一种境界,一种充满内涵的悠远。安之若素、沉默从容,往往要比气急败坏、声嘶力竭更显得富有涵养和理智。
我们行色匆匆地奔走于人潮汹涌的街头,浮躁之心倏然而生,这也是我们不去倾听内心声音的一个缘由。我们找不到一个冷静驻足的地方和机会。现代社会在追求效率和速度的同时,使我们逐渐丧失自我,自己的心声,便在这种繁忙与喧嚣中被淹没。物的欲望在慢慢吞噬人的灵性和光彩,我们留给内心的空间被压缩到最小,我们狭隘到已没有“风物长宜放眼量”的胸怀和眼界了。开始出现千奇百怪的心理扭曲,我们期待在内心阴郁的日子里寻求心灵的平衡。
人如果患得患失,不能以宁静的心灵面对无穷无尽的诱惑,就会感到心力交瘁或迷惘躁动。唯有拥有宁静的心灵,才可能不眼热权势显赫,不奢望金银成堆,不乞求声名鹊起,不羡慕美宅华第,不艳幕香车美女,因为所有的眼热、奢望、乞求和羡慕,都只能加重你生命的负荷,加速心力的浮躁,而让你从此与豁达康乐无缘。

“身安不如心安,屋宽不如心宽。”再这个物欲横流的社会里,多少人在为了金钱,利益而在拼搏着。但也有的人投机取巧,用不正当的手段达到自己的目的。古语说的好,“不做亏心事,不怕鬼敲门。”做了亏心事的人,即便睡在宽敞明亮的豪宅中,终日也无法心安理得。所以说:“身安不如心安,屋宽不如心宽。”身体安好不如心神宁静,心态好,远远强于物质享受。
心外世界的大小并不重要,重要的是我们自己的心界。一个胸襟宽阔的人,即便是住在一间狭小的房子中,也能把小房子当成大世界;一个心胸狭窄,不满足于现实的人,即便住在摩天大楼里,也会觉得万分愁闷,事事不能称心如意。
所以说,现实生活中,我们不能总是计较环境的好与坏,而应该注重内心的力量。不管世间有多大的变化,只要我们的内心不为外境所动,那么,荣辱、是非、得失都无法左右我们,因为我们内心的世界是无限宽广的。
心安,不是追求安定的生活,而是一个平静的心态。在生活中,我们也需要努力工作,争取属于自己的财富,努力达成自己的目标,努力去维护一个和谐的人际关系。心安,让我们在面对事情时能平静地看待,让自己不失去内心的平衡,不为一些外在的事物而费尽心机。
以平静的心态,面对人生的变幻莫测。不求所有的人都理解我,但求自己理解所有的人;不求所有的人都不辜负我,但求自己不去辜负所有人;不求所有人都不背叛我,但求自己不去背叛所有人;不求所有人都对我公平,但求自己对所有人做到公平。
不管别人如何看待我们,我们只需要做好自己。如果我们能持我一颗平常的心,坐看云起云落、花开花谢,就能获得一份云水悠悠的好心情。做平常事,做平凡人,保持健康的心态,保持平衡的心理,如果我们能这样对待每一天,那每一天都会充满阳光,洋溢着希望。

此时或许,你正在为生活而日夜奔波劳作;或许,你在为事业而忙忙碌碌;或许,你在为金钱而殚精竭虑;或许,你正在承受为情所伤的伤痛;或许,你正在为孩子而劳心伤神 ……
现代生活的节奏早已打破以往的宁静,随着亚健康人数在不断地扩大,人们的健康遭到了破坏。忙碌似乎是现代人的生活特征,累了,倦了,沏上一杯咖啡,提提神,继续追逐难以割舍的价值,继续应对那些没完没了的世俗纷扰。
现在的我们常常会羡慕古人的生活态度,羡慕那种“采菊东篱下,悠然见南山”的逸然自得,而人们都在一直忙工作,忙碌地生活,忙碌的没有时间去看看自己要什么,我们隐约知道什么是精致,什么是优雅,什么是从容不迫,我们都想去拥有,但总是被各种貌似更重要的事情所牵绊。
不管怎样,如果觉得累了,就给自己心灵放个假,让心灵回归自然,停下来享受一下生活!将心灵靠岸。
生活是五颜六色的、多姿多彩的。它不仅仅是忙碌、辛苦和烦恼,还有惬意,休闲和娱乐。与其像蚂蚁一样日夜劳作,与其像蜜蜂一样不停地采集花粉,不如放下所有负重,享受生活给我们带来的幸福与快乐。

累了,你可以什么都不要想,什么都不问,关上手机,去痛痛快快地洗个澡,然后睡到自然醒,再去吃一顿可口的早餐。
餐毕,你可以去公园,漫步在林荫小道,欣赏绽放的鲜花,看那蜂闹碟舞,蜻蜓点水翩翩,孩童嬉戏玩耍,听蛙鸣虫嘶,鸟声啾啾,看满园绿色,养养疲惫的双眼。或许,你还可以随意地躺在长椅上,乘着凉,看那云卷云舒,感受微风徐徐。你也可以去看看那些打太极拳的老者,或者去林荫树下欣赏音乐,看看那些爱好舞蹈的人们在轻歌慢舞,或许动听的舞曲和那些美妙的舞姿,会把你所有的劳累一扫而光。你也可以沿着公园湖边树荫下缓缓地行走,享受大自然美妙的乐趣。欣赏湖面在阳光照射下闪耀着五光十色,不时还有几只野鸭在水中嬉戏,你可以拍下美景留住瞬间。走累了,乏了,你可以到小溪边的凉亭内小憩,看那溪水潺潺,蝌蚪游弋。
如果,你的身边没有公园,你可以带上家人或者约上好友,到郊外游玩,来到瓜地,体味采摘的乐趣,在田间地头,与农夫交流生活的点滴。农夫架上干柴,给你烤几穗鲜嫩飘香的玉米,听一听他讲农村人的生活趣事,听听他们昨天、今天和明天的生活,寻找一下儿时的美好回忆。你可以在无边的田野上,挖着各色各样的野菜,采摘不知名的野花,做一个无与伦比的花环;你还可以背把鱼竿,戴上太阳帽,打开折叠凳,来到湖边,体味一下垂钓的乐趣,学那“醉翁之意不在酒,在于山水之间也”的情怀;你还可以支起帐篷,架起烤炉,显摆一下你的手艺,让飘香的羊肉串、钓上来的鲜鱼烤鱼香味、冰爽的啤酒和动听的音乐给大家带来无尽的欢声笑语,吃饱喝足,你可以在林间荡荡秋千,玩玩游戏,或者做个吊床,美美地睡上一觉。兴尽而归,你可以扎一把野外的花花草草戴在头上,哼着有名或者无名小曲,踏上回家的路。

如果,你喜欢群居,喜欢热闹,可以约上久违的好友,找个茶庄小聚,或者找个特色小馆,推杯换盏,回首过去,展望未来,巩固一下友谊,扩大一下朋友圈,岂不乐哉?
如果,你喜欢独处,喜欢静谧,那么,逛逛久违的书店,上上网,看看电影。或者,泡杯香茶,看喜欢看的电视节目,做喜欢做的事情。你还可以跑跑步,打打球,游游泳,下下棋,健健身,爬爬山。或者你还可以亲自去市场买点家人喜欢吃的蔬菜,展露一下你的厨艺。
如果,你想念老爸老妈了,带上实宜的礼物,回到父母家,为二老做顿饭,尽一份孝心,陪父母聊聊天,工作上的事情和爸爸交流交流,陪老爸喝上两口,将心中的压力向老爸倾诉一下,生活上的困难向老妈说说,这样既能增进自己与父母之间的亲密感,从父母慈爱中感受到温暖,从而缓解内心的烦恼与压力。这不也是很好吗?
如果,你喜欢浪漫,你可以在如水的月光下,挽着爱人的手,看着旖旎闪烁的灯光,欣赏着车水马龙的街景夜色,沐浴着徐徐晚风,在湖边轻盈漫步,看人世繁华,品味美好人生;你也可以在绵绵的细雨下,打着心仪的花折伞,独自在雨中漫步徜徉。
人在这个世界上生存,本来就有太多的不容易,何必苦着自己呢?钱不是一天赚够的,生活是一天天的过,事情也不是一天就做完的,干吗和自己过不去?轻松一下吧!
不论你是贫穷,还是富贵,不管你是权贵显赫,还是普通老百姓,也不管你是伟大的贤哲,还是芸芸众生,只要你觉得累了,就停下来吧,给心灵放个假,将心靠岸,去享受一下美好的生活!

盼鹤归

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