王凤岐谈养生（《王凤岐带您走出养生误区》）

撷芳养生保健

 

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　　前几年，有报道称，一种产自东印度群岛的辣椒——断魂椒可谓是世界上最辣的辣椒，比曾经创辣椒吉尼斯世界纪录的红色哈瓦那辣椒还要辣两倍。辣椒在生活中是最常见的调味品。尤其是在湖南、四川、贵州这些地方，辣椒更是必不可少的。关于吃辣更是流传着这样一种说法，“湖南人不怕辣，贵州人辣不怕，四川人怕不辣”，可见辣在这些地方的地位。其实西南地区的人喜欢吃辣还跟当地的气候环境有关。

    《王凤岐带您走出养生误区》第一部分

    前一段时间，有一位四十多岁的女士找上门来说：“王大夫，我没病，来您这儿就是想让您帮我参谋参谋，除了吃这些补品之外，我还需要补点啥？”望着她手中的冬虫夏草、人参之类的补品，我一阵无语，赶紧给她解释，这些补品并不是什么时候吃都能“补身体”的，很可能会把疾病“招来”。

    《王凤岐带您走出养生误区》第二部分

    有些人可能不明白了，中医不是常说“药食同源”、“药补不如食补”吗？你为什么却说食补没有用。我没说食补没用，只是说不能将其当成药物来看。“药补不如食补”，其实是对养生来说的。对于健康人来说，也许身体会有一些小的偏颇，那么这个时候可以通过食物来纠正，以达到阴阳的平衡。什么是生病呢？从中医的角度来说，就是阴阳偏颇过大，这个时候再靠食物来纠正，就有点“力不从心”了，得加大火力用药了。所以在这里奉劝大家，不要一有病就立马想起食疗，如果一味相信食疗，很可能会贻误病情。

    《王凤岐带您走出养生误区》第三部分

    黄帝内经》中说：“大毒治病十去其六。常毒治病十去其七。小毒治病十去其八。无毒治病，十去其九，谷肉果菜，食养尽之。无使过之，伤其正也。”意思是说，生病的时候没有必要非得把病治得痊愈才算好，用大毒治病好到六成就差不多了。用常毒治病好到七成就行了，用小毒治病好到八成就行了，用无毒平缓的药物治病去掉九成就行了，最后用食物来恢复体内的正气。如果用药过度，反而会使正气受伤。

http://www.gzstv.com/Video/HTML/18562.html（王凤岐谈养生——贵州卫视）

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