教你做各种好吃的鸡蛋!

个人日记

  引导语:鸡蛋是我们营养早餐必不可少的一种,那么对于鸡蛋的做法你又会几种呢?今天小编收藏了一些关于鸡蛋好吃又营养的做法。鸡蛋好吃、有营养,是一种老少皆宜、人人爱吃的食品。赶紧收藏吧!!
 
  (一)比香巴佬蛋还要好吃的蛋
 
  材料 :
 
    鸡蛋10 个,啤酒一罐330ml,酱油10ml (生抽老抽对半) ,白糖30克 ,盐10克
 
  做法:
 
    1,鸡蛋加水煮熟.
 
    2,剥壳后加入啤酒和白糖,酱油以及盐一起煮.、
 
    3,煮干即可. 想鸡蛋里面更入味,可以在鸡蛋上划几道口子
 
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  (二)腌鸡蛋
 
  家里有吃不完的鸡蛋,教你来腌制出油的咸鸡蛋。
 
  原料:
 
  24个鸡蛋,1小碗盐,1杯高度白酒,保鲜膜若干
 
  做法:
 
  鸡蛋清洗干净,晾干水分,注意,一定要晾干水分哦!在白酒里面泡一泡,20秒30秒都可以。然后滚上一层盐,用保鲜膜包好,这样干了以后盐粒不会掉下来
 
  包好的鸡蛋装到大号的保鲜袋里,放到太阳下暴晒一个下午,据说这是出油的关键,我腌鸡蛋前特意查了天气预报,找了个超级晴朗的天气做的,暴晒了一个下午,然后放到阴凉处30天。
 
  吃的时候拿出来,拔掉保鲜膜,冲干净盐粒,放水里煮,水开后煮10分钟。切开一看,真的个个出油耶!!!香!
 
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  10种蒸蛋炖蛋方法
 
  材料:
 
    鸡蛋 2个 凉开水 约5汤匙 盐 1/2茶匙 厨房纸巾 1张 香油 1/4茶匙
 
  做法:
 
  【1】 鸡蛋液打散,直到蛋清和蛋黄均匀的混合在一起,不要有大块的凝结。
 
  【2】 加入凉开水(不要直接加生水),一边加,一边拌匀,然后加入盐,充分搅匀。 一般蛋液与水的比例是1:2
 
  【3】 用漏网过滤掉气泡,或者厨房纸巾将蛋液表面的气泡吸掉,保证液体表面光滑平整,这样整出来的鸡蛋羹,才不会有难看的蜂窝。
 
  【4】 盖上一层保鲜膜,放入蒸锅中,大火加热,当蒸锅中的水沸腾后,转为小火,蒸约10分钟即可。
 
  【5】 出锅后,顺着碗的边缘淋上一点点香油。
 
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  【焦糖牛奶炖蛋】
 
  1、牛奶250ml、鸡蛋两只、糖
 
  2、牛奶+鸡蛋+糖搅拌均匀
 
  3、用滤网将蛋液过滤,这样炖出来比较嫩滑
 
  4、加盖隔水炖10分钟
 
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  【鲜奶炖蛋】
 
  材料:
 
    鲜牛奶250ml、鸡蛋2个、白糖适量(约做两碗)
 
  做法:
 
    1、将牛奶、白糖一起放入锅里,用慢火把糖充分溶解后即离火,冷却备用。
 
  2、把鸡蛋去壳后,用筷滚打或用器皿迅速搅拌成蛋浆,加入已冷却的糖水,再行拌匀,使蛋浆与糖水充分混合。
 
  3、将碗放入蒸笼里,先隔水把碗蒸热后,再把糖蛋浆分盛于碗里,约蒸10分钟成。
 
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  【法式焦糖炖蛋】
 
  材料:
 
    鲜奶油125g 牛奶125g 蛋黄两个
 
  过程:
 
    蛋黄放入奶油中拌匀
 
  牛奶中加入40克砂糖(我觉得还能再少放点,这个分量吃起来有点过甜),放入小锅中煮至砂糖溶化
 
  把奶油拌入煮好的牛奶中,再加热一会
 
  烤盆加热水,放入烤箱,烤箱预热至200度后,放入放到模具中的牛奶溶
 
  烤40分钟左右,取出来,表面上洒上白糖
 
  烤箱预热到最高温度,将蛋液重新放回去,烤到表面变焦,就完工了
 
  【蛤蜊炖蛋】
 
  原料:
 
    蛤蜊、鸡蛋、葱花,盐、湿淀粉、油(少许)、料酒
 
  炖蛋做法:
 
  1.蛤蜊洗净,放入开水锅(水中放一点料酒)焯至壳开,在煮蛤蜊的水中晃动漂去杂质,蛤蜊入另一碗中。煮蛤蜊的汤倒入汤碗中,让汤沉淀一下。
 
  2.鸡蛋液、湿淀粉、盐打散,将沉淀过的煮蛤蜊的汤倒入蛋液中(倒的时候要慢点,别将沉淀的杂质也倒入)划匀,先撒少许葱花,淋一点油,上蒸锅蒸至6-7成熟(也就是说,最上面的蛋液还没凝结),这时将蛤蜊码入蛋液中,再继续蒸熟。最后撒入剩下的葱花即可上桌。
 
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  【南瓜茸炖蛋】
 
  原料:
 
    南瓜茸,鸡蛋(2个),椰浆(1/3罐)和细砂糖(3汤匙)。
 
  做法:
 
    步骤一:将鸡蛋和细砂糖充分拂匀。
 
  步骤二:加入椰浆后,轻轻搅匀。
 
  步骤三:将南瓜茸加到蛋液中,细致地搅拌均匀。
 
  步骤四:将南瓜茸蛋液用筛滤过后,口感会更滑溜。
 
  步骤五:把筛滤过的南瓜茸蛋液倒入炖碗内,用中低火在微波炉内叮5分钟至凝固,即可食用。
 
  【虾仁鸡蛋羹】
 
  鲜虾、香葱、鸡蛋、 盐、温水、鸡粉、香油。
 
  做法:
 
  1.把虾处理干净,只取虾仁。鸡蛋磕入碗中。
 
  2.把鸡蛋打散,加入少量的盐和鸡粉调味,盐一定要少放,鸡蛋里面本身就含有少量的盐份。
 
  3.然后准备一杯温水(30度左右),或者是鸡汤,把温水加入到蛋液中,水和鸡蛋的比例约为2比1。然后朝一个方向搅拌均匀,把上面的泡沫也清理干净。 倒入蛋液的水最好是温水,不要加自来水和热开水。因为自来水中有空气,水被烧沸后,空气排出,蛋羹会出现蜂窝,影响蛋羹质量和口感,营养成分也会受损。也不要用开水,否则会成了蛋花汤,这样再去蒸,营养受损,甚至蒸不出蛋羹。最好是用温水或凉开水蒸鸡蛋羹,这样既能保证口感,又能保证外观。 水的量也很重要,太少会使蛋羹的口感比较紧实比较老,太多蛋羹又不易成型,口感也会水水的。 在打蛋液时,也不要猛搅蛋液,在蒸制前猛搅或长时间搅动蛋液会使蛋液起泡,最好是打好蛋液,加入水后再轻微打散搅和即可。
 
  【桂圆炖蛋】
 
  材料:
 
    鸡蛋4个,清汤3饭碗,去壳纯桂圆肉干2大匙。
 
  制法:
 
    1、桂圆肉干用温水洗净。
 
  2、取4个饭碗,每碗放6-7分满的水及蛋1个,1/4的桂圆肉干,再放入蒸锅中;蒸约5-8分钟即可食用,如喜食较甜者的,可事先多加些冰糖。
 
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  【酒酿炖蛋】 丰胸古法 囧
 
  原材料:
 
    鸡蛋(推荐鹌鹑蛋。。喵呜就地取材。。)枸杞,酒酿,牛奶,蜂蜜(也可红糖)
 
  作法:
 
    1 滚水,然后打进鸡蛋,枸杞,跟着即可熄火。
 
  2 倒入酒酿,牛奶(冷,因为蜂蜜只能用温水泡服,滚水会损失原有营养),放入蜂蜜即可
 
  【肉糜炖蛋】
 
  原料:
 
    鸡蛋两只(约100克左右),肉糜100克黄酒5克,精盐4克,味精2克,清水400克
 
  制法:
 
    将清洁鸡蛋敲入碗内,放入肉糜打散,加入精盐、黄酒、味精、清水用筷子再打匀。然后隔水炖锅水烧开,再将蛋液用筷搅打一下,放入隔水炖10分钟,即熟,取出上桌。亦可用微波炉高火5分钟,即熟,取出上桌。
 
  (如果是隔水炖,蛋黄可以不打散,如果用微波炉就最好把蛋液搅拌开,不然做出来的蛋黄硬邦邦的)
 
  【咖啡炖蛋】
 
  用料:
 
    蛋黄 1个 牛奶 60ml 方糖 1块 咖啡粉 少许,份量: 小慕思杯 1个
 
    做法:
 
    1、蛋清和蛋黄分离。
 
  2、牛奶用微波炉加热,中高火2分钟
 
  3、热牛奶中加入糖搅拌
 
  4、糖溶化后把牛奶倒入蛋黄中轻搅
 
  5、把牛奶蛋液倒入慕思杯,隔水180°烤20分钟
 
  6、取出后在表面撒上咖啡粉,最高温再烤5分钟
 
  Tips: 烤前烤箱要以最高温预热,这样烤制时间才会更快。
 
  牛奶与蛋黄要轻搅,不能像打蛋一样用力,不能搅至起泡。
 
  【鲫鱼炖蛋】 
 
  原 料:
 
    鲫鱼2条(约500克),鸡蛋3个,生姜丝少许,精盐适量,植物油适量,葱花少许,料酒少许,味精少许。
 
  做 法:
 
  1、将鲫鱼用清水洗净,在鱼身两侧划几道斜刀花。
 
  2,将鸡蛋打如汤碗内,撒上葱花,盐,味精,待用。
 
  3、锅置火上,放入适量植物油,待锅内油烧热,下鲫鱼,料酒及生姜丝和水适量(水的多少以装鸡蛋的汤碗的八成满为准),用旺火烧,待鱼汤变白呈牛奶样,关掉火,待用。
 
  4、将鸡蛋搅打均匀,加入鱼汤,再放入鲫鱼,上笼蒸至鸡蛋凝固即可。
 
  附注: 如家常做这道菜,家中无蒸笼,可在锅中加水适量,汤碗底垫上盘子放在水中,将锅置旺火上烧即可。
 
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  【墨鱼炖蛋】
 
    原料:
 
    小墨鱼 鸡蛋 葱 姜 酒 盐
 
  做法:
 
    1、小墨鱼洗净,烫水焯一下,随后用葱.姜.酒.盐浸泡30分钟
 
  2、打散鸡蛋,调好味。将墨鱼放入,加少许酒
 
  3、上锅中火蒸20分钟即可
 
  【牛奶果粒炖蛋】
 
  材料:
 
    鸡蛋2只,即喝牛奶一盒,白砂糖、果粒。
 
  做法:
 
  1、把鸡蛋顶端敲破一个小洞,流出蛋清,剩下蛋黄。
 
  2、取180毫升牛奶放适量的糖,放微波炉“叮”温,糖完全溶解就可以,不需沸腾。如果过热了便放一会儿,等稍凉再用。
 
  3、把温的甜牛奶与蛋清打至完全均匀,撇去泡沫
 
  4、把果粒和混合好的1/2奶液倒进容器(因为果粒会浮起,所以先倒1/2)
 
  5、烧开水后,隔水蒸5分钟,稍凝固后再倒入剩下的奶液,再蒸至凝固。
 
  6、然后表面摆几颗水果装饰一小就ok了
 
  【注意】:蒸的时候要用小火,切勿用大火,否则会失败!更重要的是要一直在炉边看着,大概可以的时候用牙签插进去取出,看是否已完全凝固。要炖得嫩滑必须细心和有耐性。最后,蛋黄也不要浪费,用剩下的大概70毫升的牛奶,以同样方法可做出黄色的炖蛋哦~
 
  【首乌炖蛋】
 
    主料:
 
    何首乌15克,鸡肉90克,鸡蛋2只,姜, 盐,味精,黄酒适量。
 
  做法:
 
    1.首乌切丝装入纱布袋封口,鸡肉剁成糜, 姜切成细末,鸡蛋打匀。
 
  2.首乌加清水500毫升,文火煮1小时,弃 药留汁,与鸡肉、姜倒入蛋中加盐、黄酒、味 精适量,搅匀,上笼蒸熟。
 
  【日式炖蛋】
 
  材料:
 
    蟹柳、虾仁、鹌鹑蛋、西兰花、冬菇、调好味道的鸡蛋汁,蛋和水的比例为1比三 。。如果用鲜汤更佳 关键是要用小火蒸 不然表面起泡 不平整 就不好看了
 
  做法:
 
    材料摆好,倒入蛋汁,蒸熟后滴几滴香麻油即可
 
  【瑶柱蒸水蛋】
 
  材料:
 
    瑶柱 2两 清水 1棵 姜 1茶匙 鸡蛋 1茶匙 葱粒、火腿茸少许 盐 1茶匙 生抽、麻油 1茶匙
 
  做法:
 
    1. 以半杯水浸软瑶柱後,加入姜片,蒸十分钟,所蒸出的瑶柱汁留用。 撕碎瑶柱,姜片弃掉。
 
  2. 大碗内打散鸡蛋(不用打起泡),加入盐及待凉的瑶柱汁同打匀;
 
  3. 将部分瑶柱丝排在碟底,用筛过滤蛋液入碟内,用中火蒸一分钟,再改用慢火蒸至凝固,撒上葱粒、 火腿茸和瑶柱丝,并淋上麻油及生抽即可。
 
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  【蒜泥蒸蛋】 微波炉食谱
 
  材料:
 
    鸡蛋3只 蒜泥1大匙综合调味料: 酱油1/2大匙 盐1/2小匙 味精1/2小匙 猪油1/2大匙 太白粉1/2小匙
 
    做法:
 
  1. 鸡蛋打散->加1又1/2杯水->调味料->以滤网过滤;
 
  2. 加入蒜泥拌匀->以弱微波蒸24分。(包保鲜膜);
 
  小贴士:蒸蛋必须用弱微波,否则质地粗糙。
 
  【三色蒸水蛋】
 
  1、最好用凉白开,如果有可能,水在还有一点温度的时候与蛋液混合,效果会更好。
 
  2、水与蛋液的比例为1:1或前者略少一点。
 
  3、水与蛋液混合用打蛋器搅均后,用筷子平行把蛋液上的浮沫去除干净。
 
  三色蒸水蛋原料:鸡蛋两只 皮蛋1只 咸蛋一只 葱花 生抽 盐 鸡粉
 
  制作方法:
 
  1、遵循上述蒸蛋羹窍门的步骤将打好后的蛋液倒入瓷盘中,同时加入盐和鸡粉。待蒸锅中水开,瓷盘放入蒸锅。
 
  2、约蒸5分钟后,开蒸锅盖看蛋液是否已经微微凝固,如是,将皮蛋和咸蛋切成小粒或小角状,一枚枚小心地摆在基本半凝固蛋液上。
 
  3、再继续蒸约三分钟,关火,但不要立即掀盖,可以用火的余温闷两三分钟。
 
  4、起锅,撒上葱花和自己心仪的装饰。
 
  5、炒锅做热油,待油温8成热时,关火,将热油浇到葱花上。
 
  6、最后滴上适量的生抽,一道美味的三色蒸水蛋的大功告成啦。
 
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  编后语:鸡蛋不仅健脑益智。可避免老年人的智力衰退,还可改善各个年龄段的记忆力。保护肝脏,增强肌体的代谢功能和免疫功能。预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。延缓衰老。鸡蛋几乎含有人体需要的所有营养物质,故被人们称为“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质”,是不少长寿者的延年食品之一。
 

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