神奇的紫洋葱液——降血压 降血脂 降血糖；抗氧化 抗肿瘤 抗老化！

个人日记

作者非我，转载《营养微媒体》作者：李翼
1、紫洋葱
洋葱属百合科葱属，为2年生草本植物。紫洋葱葱头外表紫红色，鳞片肉质稍带红色。耐贮藏、运输，休眠期较短，萌芽较早，表现为早熟至中熟，5月下旬至6月上旬收获。洋葱是一种集蔬菜、药物、调料、杀菌和保健于一身的多功能、多用途食品。紫洋葱的花青素成分（具有抗癌、分解脂肪、消除致癌物质、净化血液作用）比一般的洋葱更加丰富。每天吃半个洋葱，可预防各种癌症，预防和治疗高血压、心血管病、糖尿病、肝脏疾病、胃肠疾病、皮肤病等。
2、洋葱的药理作用
★ 降血脂降血稠作用：洋葱含有的二烯丙基二硫化物及少量含硫氨基酸，降解脂肪和胆固醇，分解血栓，具有抗血管硬化和降低血脂的奇异功效。患有高血脂的病人，食用洋葱后血胆固醇、三酰甘油和p一脂蛋白均有明显的降低。洋葱是预防和治疗高血脂、高粘稠、动脉硬化、冠心病、血管栓塞等疾病和改善血液循环的佳蔬良药。
★ 降血压作用：洋葱是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，还含有能激活血溶纤维蛋白活性的成分。这些物质均为较强的血管舒张剂，能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力，增加冠状动脉的血流量，对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进引起血压升高的钠盐的排泄，从而使血压下降。
★ 降血糖作用：洋葱中含有的甲磺丁脲（类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺）、硫醇、硫化丙烯、S-甲基半胱氨酸亚砜等成分具有降血糖、降血脂的作用。洋葱中的磺脲丁酸，可以通过促进细胞对糖的利用而有效降低血糖。尤其是二苯基-胺起到降糖并促进胰岛素的分泌。
★ 抗癌防癌作用：洋葱含有 “栎皮黄素”的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用；
洋葱所含的微量元素硒，能使人体产生大量谷胱甘肽，具有很强的抗氧化力，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效；
★ 肝脏解毒作用：洋葱含有的谷胱甘肽物质，强化肝解毒作用，对妊娠中毒、酒毒、药物中毒、过敏性中毒疗效显著，能降解肝脂，增强肝功能，解除全身疲劳。
★ 利尿作用：洋葱含有的甲磺丁脲物质，在体内生成具有强力利尿作用的槲皮甘素，增强肾功能，能预防和治疗肾脏疾病。
★ 杀菌作用：洋葱的提取物硫化丙烯，在较短时间内可以杀灭金黄色葡萄球菌、白喉杆菌等多种细菌和真菌，可防治赤痢，治疗疮疖溃疡，抵御流感病毒，。洋葱中所含的这些植物杀菌素还具有刺激食欲、帮助消化的作用。
★ 预防骨质疏松症：瑞士伯尔尼大学的研究人员从洋葱中提取了一种特殊的物质，将这种物质给老鼠喂食后，发生骨骼矿物质流失的现象要比未经喂食的老鼠明显减少。美国《自然》杂志最新研究报告指出，洋葱预防骨质流失的效果，甚至比骨质酥松症治疗药品「calcitonin」还要好，李翼营养博士谢绝：袁哲浩复制本文为自己的原创。
★ 治疗哮喘作用：洋葱含有的三种抗发炎的天然化学物质抑制组胺的活动，而组胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质；洋葱可以预防和治疗哮喘。
★ 健脑护眼作用：洋葱中含有锌等多种矿物质和维生素及胡萝卜素，具有健脑开胃、健脑益智等功能。充足的维生素C可以使大脑功能灵活、敏锐，并能提高智商。B族维生、叶酸等可消除儿童精神障碍，烦躁，不集中，保护视力。抗血小板凝聚物质，改善大脑供血，对消除儿童疲劳和过度紧张大有益处。
★ 健胃消食：洋葱还含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸等，人体吸收后能增进食欲，还有洋葱中的植物杀菌素，具有刺激食欲、帮助消化的作用。
★ 清除体内废物：洋葱中含有硫质和必需维生素等，能清除体内不洁废物，使肌体保持洁净。能够排除结石，祛除面部疣斑，清除体内垃圾。
★ 减肥美容作用：洋葱含有的硒、硫化物、檞黄素等，降解脂肪，净化血液，强化肝脂肪代谢力，可结合铝等毒素排出体外，对促进肝脏脂肪代谢也有很好的功能，具有很好的减肥美容作用。
★强化男性性功能：洋葱里的维生素A促进精子的大量生成，维生素B1能起到强化性活动副交感神经的作用。
4、洋葱成分
蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，热量，钙，磷，铁，维生素，前列腺素，尼克酸，核黄素，硫胺素，胡萝素，咖啡酸、芥子酸、桂皮酸、柠檬酸盐、多糖和多种氨基酸，蒜素，硫醇，硫化丙烯，三硫化物，环蒜氨酸，甲磺丁脲，S-丙烯基-L-半肮氨酸硫氢化物，谷胱甘肽，栎皮黄素，硫醇，硫氨基酸，二烯丙基等。
5、加工方法：买紫洋葱用果汁机制作即可
6、适应于：
    改善血质（高血脂、高血压、动脉硬化）；预防治疗脑血栓、心绞痛：抗癌；抗糖尿病；抗骨质疏松；抗老化；改善肝脏（解酒）、胃脏功能；减肥；性功能；儿童成长、健脑；便秘。
7、服用方法：
成人一天一至二次，一次一袋，饭前空腹服用效果佳。
打开袋以前先摇晃几次，开口剩余的冷藏保管，24小时内服用。
    预防和调养各种癌症肿瘤及心血管疾病（高血压、高血脂、血稠、血栓、脑出血、心肌梗塞等），紫洋葱液和蔬菜汤健康法相结合，其效果成倍增长。饭前空腹饮用蔬菜汤（必要者实行尿疗法），饭后一个小时饮用紫洋葱。糖尿病患者应饮用无蔗糖紫洋葱液（不添加蜂蜜和糖）。

洋葱四大惊人的保健功效

在欧美的很多国家，洋葱均被誉为“蔬菜皇后”。洋葱不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒、纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的保健功效：
　　预防癌症
　　洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长；而槲皮素则能抑制致癌细胞活性。
　　维护心血管健康
　　洋葱是目前所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量和预防血栓形成的作用。
　　促食欲，助消化
　　洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显改善效果。
　　杀菌、抗感冒
　　洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。
　　提示
　　1.洗洋葱时，最好是整个儿洗，切开之后就不要用水冲洗了，否则会使其宝贵的营养成分流失。2.紫皮洋葱肉质微红，辛辣味强，适合炒烧或做生菜沙拉。 3.白皮洋葱肉质柔嫩，水分和甜度皆高，比较适合鲜食、烘烤或炖煮。4.黄皮洋葱肉质微黄，柔嫩细致，味甜，适合生吃或者蘸酱。
洋葱怎么吃最健康？
洋葱防癌抗菌 降低食物中毒危险

    美国名厨茱莉亚•奇尔德曾经说过：“我真不敢想象没有洋葱的世界会是啥样。”洋葱进入人类食谱已有至少3500年历史。据美国“福克斯新闻网”近日报道，洋葱虽然普通，但却是一种世界级低调的超级食物。

    与受到更多关注的石榴、红酒和绿茶相比，洋葱的防病治病作用更多，其中包括多种癌症、冠心病、2型糖尿病、白内障等。另外，洋葱还有很强的抗菌作用，有助于降低食物中毒危险。

    多项研究还发现，洋葱中含有多种有益健康的复合物，对神经系统和心血管系统具有重要保护作用，有助于提高免疫力，预防多种肿瘤生长，改善健康激素功能等等。研究还发现，洋葱的护心作用比红葡萄酒更强。洋葱可降低胆固醇、预防血管硬化、增强血管弹性和保持健康血压水平。令人惊奇的是，限制脂肪和食糖摄入量，多吃洋葱，还有助于显著降低血糖水平，预防2型糖尿病和肥胖症。

    专家建议每天吃一个洋葱。生洋葱含有大量的保护性复合物，熟洋葱也具有一定的保健作用。洋葱吃法多样，比如，沙拉中可加入切碎的生洋葱;洋葱可以与各种蔬菜、鱼类或肉类一起炒熟吃。

洋葱十五个药用验方

治感冒：洋葱切碎使其汁液蒸发，每隔10分钟吸入一次。

治肠炎、便秘、痔疮：将洋葱加工成葱汁，每日三餐饭前服用一汤匙。

治高血脂：洋葱30克，菠菜50克，食盐、味精适量，炒熟佐餐食用。

治咳嗽：洋葱40克，葱白20克，姜片10克，水煎服，每日一次。连服3～5天。

治咽炎、喉痛：洋葱5个捣碎，用250毫升牛奶煮烂，加蜂蜜半杯，每隔一小时服一汤匙。

治肝炎：一千克洋葱切成细末加入两杯砂糖，放在烤箱中焖出黄色糖浆。每日3次，每次服用一汤匙。

治胃寒疼痛，胃酸过多：洋葱捣烂如泥，加适量红糖拌匀，蒸熟。每天服食3次，3日为一疗程。

治脑血管硬化：洋葱加工成葱汁，每杯掺入一杯蜂蜜，每日3次，饭后一小时服用。一个月为一个疗程。

治高血压：洋葱切成6瓣，放泡菜坛内淹浸2～4日(夏季1～2日)，待其味酸甜而略带辛辣时，佐餐食用。

治维生素缺乏症：取洋葱60克，洗净切片爆炒后加香菜适量炒至熟，每日1～2次。连服15～20日即可。

治糖尿病：将拳头大小的洋葱切成8块，浸入750克红葡萄酒中，8天后饮用，8天喝完。餐前空腹服用，可长期服用。

止咳：葱头50克，蜂蜜50克，砂糖400克，加入一升水用文火煮3小时，倒入瓶中封口冷却，咳得厉害时每小时服用一汤匙。

治菌痢：洋葱榨汁，加入等量食醋，煮沸后喝汤。

提高视力：用洋葱外皮煎水喝，或多吃炒洋葱，可减轻眼睛的玻璃体混浊，改善视力。

降血糖、瘦身：洋葱切片放到微波炉里加热大约2～3分钟，加入5匙食用醋，放冰箱里，每天早晨食用。

改善睡眠：用醋泡莴苣叶和洋葱把洋葱洗净切薄片，再加几片莴苣叶子，然后倒入苹果醋，淹过洋葱即可。这种吃法可以治疗多年的便秘，稳定血压，还能有效改善睡眠。

　　但需要注意的是，洋葱中的磺脲丁酸属油脂性挥发液体，长时间烹调易挥发，从而失去降血糖功效。另外，选择洋葱时，应以球体完整，没有裂开或损伤，表皮完整光滑、没有腐烂情形者为佳。


“醋+洋葱”不节食也能瘦

用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛，下面介绍两种吃醋的方法，请广大减肥者好好利用，以充分发挥醋的作用。
　　1、醋洋葱自然减肥法：这是一个很好的减肥法，好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去，因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。
　　材料：1个洋葱，中等大小，约160-20O克，天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少许。
　　做法：将洋葱去皮，切薄片。用冷水浸一会儿，然后沥除水分。醋及盐放入煲，加热至摄氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱。变凉后把洋葱和醋放入密封容器，入雪柜冷藏一星期后，便可开始食用。如果怕酸的，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替。
　　食法：早晚吃一次，每次大约吃60克，1小碟，如果觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。虽然用这方法减肥毋须强制限食，但仍注意要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动，如步行等。
　　

常  年  培  训 
 
  少林伤科分南北两派。南派少林伤科又分太祖门、五祖门、韦陀门、大洪门等门派。南少林骨伤科是中国骨伤科中最有影响力的一个流派，历代名人辈出，例如当代南少林整骨奇人林如高大师、福建中医学院副院长、福建中医学院附属第二人民医院骨科主任医师、教授，享受国务院特殊津贴专家王和鸣、泉州崇福寺住妙月法师、客家医翁蔡惠民等。（少林伤科产生于魏晋，成长于唐宋，发展于明清，是中华骨伤科中的一颗奇葩，它对中华骨伤科的发展有重要的影响，像近代最著名的骨伤专家上海王子平、施镇昌、魏指薪，广东何竹林、蔡荣，佛山李广海，福建章宝春，四川杜自明、杨天鹏，河北李墨林，北京刘通信、刘寿山等大师都与少林伤科有一定的渊源，日本世界著名手法大师西园寺正幸先生创编的骨盆矫正压揉法也是脱胎于少林整复术。）

       由于历史原因，南少林伤科的许多绝技都散佚在民间，知者不多。与当前一些骨伤流派相比，南少林伤科有许多奇绝之处，例如南少林整复术，不需懂现代人体解剖，半分钟内能把人体7大关节全部卸下来，1分钟内可以全部复位；又如腰椎错位，不需整复腰椎，只需在其它部位按一下就会自动复位；再如少林南派开三筋（也叫韦陀开筋术），它治疗时不论是腰腿疼、膝关节病、股骨头坏死、腰间盘突出、中风后遗症、静脉曲张、脉管炎；抑或是糖尿病坏疽、肾炎、肾结石、疝气等几十种疾病都是治同一个病根，这个病根是治疗几十种风湿骨病的总开关，打开这个总开关,治疗所有风湿骨病都可以迎刃而解、快速治愈不易复发（治疗后抹上一种混合食用油，风湿病永不再犯，小孩在7岁以前全身涂抹这种混合食用油，像企鹅一样终生不得风湿病）。南少林伤科共有南少林正骨术、南少林整复推拿术、南少林韦陀开筋术、南少林摸骨洗髓疗法、南少林三指春按摩、南少林点穴、南少林棍针、南少林时辰疗法、南少林解穴疗法、南少林竹板刮骨推痧法、南少林竹药罐、南少林单方验方、南少林药酒、南少林膏药、南少林抓痧术、南少林火功推拿术、火洗澡、火功冲击等三十多种疗法，其中被业内誉为风湿骨病首绝疗法之一的火功推拿是南少林伤科最核心的医术之一，是南少林伤科治病及保健养生第一捷法。为了让更多的人受惠、受益、受福这一特技，南少林骨伤韦陀门传人张老师特将这种不需医学基础、1小时就能学会、学会就能治病的南少林伤科特技—火功推拿传于有缘人。现再就大家共同关心的问题作以解答:

 问：什么是火功推拿？

答：简而言之，火功推拿就是用手掌带着可以看得见的药火油火直接在人体上推拿按摩、点穴理筋，它不同于中医推拿，中医推拿是用手工手力推拿按摩，而火功推拿是用火力及药力相结合的方法去推拿按摩，是火中有药，药中藏火，火功推拿不同于目前社会上流行的一些火疗、火龙、火攻、拍火等疗法。火疗、火龙等法在施术操作时，需要在人体上铺上湿毛巾，倒上药酒或酒精后进行点燃，然后再用湿毛巾扑灭，而火功推拿施术时不用铺任何东西，用中药特制的药火油火直接在皮肤上推拿、点穴、燃烧，红红的火焰在皮肤上任意燃烧流动，而皮肤却无半点损伤，例如头部不用任何东西护盖，用火功推拿可以直接在头部推拿燃烧，火在头皮上燃烧流动，而头发却丝毫未被燃着。人体除五官外，人体任何部位都可以用火直接推拿。当前的社会，凡是好的技术就有假冒，近来有一些人用一些火疗、火灸来假冒冒充火功推拿，谨防假冒，火功推拿虽然很好学，但是如果没有得到老师亲口的传授，没有掌握其中一些关键诀窍要领，只是照猫画虎，是不能取得显著的疗效，例如同样的针灸，懂得针法诀窍要领的医师一针见效，而不懂得针法诀窍的医师即使扎一百针也不一定有效，因此针灸的疗效不是取决于那个针具，而是取决于那个医师有没有真正掌握针灸治病的诀窍及要领。火功推拿的诀窍要领有：火功开筋理筋法的诀窍（也就是打开治疗风湿骨病总开关的诀窍）、火功推拿渗透法的诀窍、火功推拿自动复位法的诀窍、火功枯萎骨刺的诀窍、火功推毒排毒的诀窍、火功推拿消炎除肿法的诀窍、火功推拿减肥丰胸的诀窍、一火理三焦的诀窍、火功开骨补脑养脑法的诀窍、火功推拿冲瓶出颈法的诀窍等（临床中有时会出现治病治到一定时候疗效停止不前的现象，火功推拿冲瓶出颈法就是解决这个问题），这些诀窍很简单，经过老师在电话或QQ语音中一点就破。

  

  问：火功推拿有哪些内容？为何一小时就能学会？没有医学基础的人能够学会吗？

 

   答：火功推拿手法共有30多种，这里主要传授4种最实用、最重要的手法，许多人认为手法越到越好，其实临床中并非如此，治病不是表演，很多的时候手法过多反而不知道如何选择手法，这里所教的4种火功推拿治病手法是：火洗澡、火功冲击、火功点穴、火焰掌，这4种手法能够三位一体：精练、简单、实用、高效，像降龙十八掌一样，招式虽然简单，但威力巨大。在这些手法之中，火洗澡是先锋部队、火功冲击是主力部队、火焰掌火功点穴是突击队、敢死队。凡是皮肌膜经方面的病症多用火洗澡治疗，凡是筋与骨方面的病症多用火功冲击，凡是脏腑方面的病症多用火功点穴，凡是骨髓方面的病症多用火功导引。不论病变是发生在皮、肉、筋、骨、髓、脏哪一个层面，均能有法可治，有敌能歼，并可层层深入，次第治疗，例如火功三步渗透法。火功推拿操作很简单，不论男女老少，有无医学基础，均可在一小时内学会，它像刮痧、拔火罐那样那样简单，它是靠火功与药力治病，靠技巧治病，不是像中医推拿那样是靠练出来的手劲力气治病，一般学中医推拿、内功推拿至少需要一月以上才能基本掌握，实习3月才能临床，火功推拿的核心技术就是如何配比药火、如何上火、洗火、调火、运火、推火、收火等，只要掌握这些就可以很快学会火功推拿，因此火功推拿能够一小时学会，有的学员只需30分钟就能学会。火功推拿虽然很好学，但必须得到张老师亲口传授的一些关键诀窍要领，才能取得显著的疗效，否则难以取得好的疗效，另外，火功推拿治疗过程中有一套固定的程序及规律，其规律是：一、点四个特殊穴位3分钟，二、打开治疗疾病的总开关5分钟，三、做火功推拿40分钟左右、四、最后贴上火功推拿专用的液态膏药即结束治疗。如果学习火功推拿是为了自我保健，像风湿骨病、颈肩腰腿痛等疾病不用出门、在家里就能完全降服病魔。

 

  问：火

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