弯下腰做事，沉下心做人

个人日记

 

　　年三十那天，我们这里的习俗是打扫庭院，贴对联，挂灯笼。

　　吃过早饭，我收拾好屋子，便出来拿起扫帚准备扫院子，先生看到后让我换个新扫帚，我说没事，一样能扫干净。他却不由分说下了我的扫帚，让我替他出去采购。

　　知道他的脾气，也不与他辩解，便乖乖地出去买菜。

　　出去一转，半个小时很快过去了，当我进了家门，发现先生手里拿着一把笤帚在扫院子，新扫帚靠在一边。

　　我说：你咋不用扫帚呢，用扫帚多快。

　　先生回答说，用扫帚扫不起土来。

　　怎么会呢，我一直都是用扫帚扫的呀，哪天你见不干净了？

　　先生为了证明自己没有撒谎，抄起扫帚就开扫了，边扫边说，你看，哪能扫起尘土呢？

　　我一看，明白了，原来先生拿着扫帚，腰是直挺挺的，整个扫帚只有尖那一部分着地，等于是用扫帚尖上那仅有的几根枝在扫地。

　　我笑了笑，接过他的扫帚，让他去忙别的。

图片

　　我把新扫帚和笤帚都放回原位，拿起我一直在用的掉了绒枝的扫帚，弯下腰，觉照着呼吸，轻轻地扫。

　　我在呼气时，顺势将扫帚往后一摆，扫帚稳稳地落地，让整个扫帚的底面与地面接触，然后吸气，身体与胳膊同时向前摆动，扫帚便划出一个弧度。我就这样边体验呼吸，边弯着腰认真地扫地。

　　我感觉，自己手里拿着的不是扫帚，而是一块干净柔软的毛巾，不是在扫地，而是在年节之时为大地母亲擦拭身体，轻轻的、柔柔的，满怀着喜悦，探拭她的脸部、耳根、脖子、下巴，甚至每一个手指、脚趾。

　　一呼一摆，一吸一扫。

　　有节奏的双臂摆动，加上心里的安详，喜悦之感随之上升，并蔓延至全身。

　　我不紧不慢、伴着呼吸进行的清扫，很快完成了。

　　扫过的地面很干净，不见了尘土。

　　当我把扫帚归于原位后，我想：先生虽然乐于做饭洗碗，却很少甚至基本上不扫院子，而我呢，也乐此不疲，尤其有树叶的季节，每天至少得扫两次，早上起来扫，下班回来扫，就算扫帚只剩下了几个干巴巴的枝条，我照样也能把地扫干净，原因就是我能弯下腰来。

　　弯下腰，不仅是一种姿态，再是一种态度。

　　弯下腰，是你对所做事情的恭敬，弯下腰是你对所做的事情表示了臣服。

　　有了恭敬心，表示了臣服。所做的事情就会很顺利。比如扫地，比如做其他任何一件事情，不信你试试。

　　不只是做事，学习也一样，如果你肯弯下腰来，带着恭敬心去学习，学习效果肯定与之前大不相同。

图片

　　由此，我想起了鲁冰花师兄，她进修身齐家比较晚，是在年前加入的。但她的学习态度我感觉不只是弯下腰来，而是匍匐着。因为她太认真、太虔诚了。

　　她不但不因老家的窑洞里没有电脑且手机信号不好而放弃学习，而是在寒冷的冬季，走出窑洞，顶着凛冽的北方，在空旷的西北高原上学习、交流。而我们在明亮的暖气房里又做了什么呢？

　　当我借口没有行禅的场地，从而不去真正练习正念的行走时，我得知她是赤着脚在自己的土炕上练习的。

　　我落泪了，不只是被她的行为所感动，更是为了自己的觉醒。从那时起，鲁冰花师兄便成了我正念的钟声，只要一想起她，我便能提起正念，回归当下。

　　我开始练习正念的行走，正念地打电话，正念的开关门（当我意识到自己是随手关门时，我会返回来，把门打开然后正念地再关一次），正念地吃饭，正念地刷牙。

　　在用正念做这一切时，我发现，对所有的事情，我不再外求，而是学会了内观。外求只能看到对方的缺点，越看对方缺点越多，越看心里越烦，除了吵、闹、起矛盾，于事无补，只能让事情越来越糟。

　　学会内观之后，遇事先从自己身上找原因，看自己做错了哪里，这样，心是静的，当找到问题的症结所在时，心是喜悦的。

　　所以，我希望我的家人也好，朋友也好，做事一定要弯下腰来，如能象鲁冰花师兄那样匍匐着学习，进步会更快。

　　由此我想起了一件事，在我刚进群时，由于我自身的改变，以及在空间的分享，影响了我身边的人，他认识到了在修身齐家学习的好处，但因自身原因没有能力入群，我便将自己的法宝《家，生活中禅修的道场》借与他看，一周之后我又要了回来，因为我实在是离不开我的法宝。

　　后来，因为骑行赞助的原因，我从明和师兄那里又得到了《家，生活中禅修的道场》时，我决定送给我那位亲人，当他收到时，在电话里跟我说：那本书你已经让我看过了，怎么还给我呀。

　　我一时不知如何回答，看过了？看过就不需要了吗？我感到痛心，有些迷茫……

　　看过了。当它是小说、是刊物吗？看过就可以丢在一边吗？

　　有些心寒，因为我视若法宝的《家，生活中禅修的道场》，别人却可以一看了之，束之高阁。

　　要知道，《家，生活中禅修的道场》可是明和师兄用心血编汇的，是他多年学习的精华所在，是他亲身体验总结出来的只有用于实践才能得到的禅修法宝。

　　如果只是看看，即便是过目不忘，又能如何？即便是倒背如流，又能如何？

　　《家，生活中禅修的道场》可以这么解释：它不是名词，而是一个动词，不是看看就能领悟，念念就能学会的。而必须身体力行，一步步地去操作、去体验。比如正念下的一呼一吸，看似简单，不下功夫是学不会的。比如开门关门， 这个谁都每天经历无数次的小动作，要想觉照着呼吸，正念地去开、去关，恐怕没有几个人能做到。

图片


　　我也做不到，但我会提醒自己，偶尔忘了，想起时我也会返回身再重新开关一次。

　　当你提起正念时，还会抱怨吗？

　　当你提起正念时，心能不安详吗？

　　我希望我的朋友，我的家人，我所爱的人，也包括我自己，如果你手里有一本《家，生活中禅修的道场》，恳请您从书厨里，书桌上，床头上，书包里，时时的拿出，静静的翻阅，细细的体验，深深的领会。

　　当你真正沉下心来学习时，你也许会发现，《家，生活中禅修的道场》其实就是一部取之不尽、用之不谒的宝藏。

当你迷茫、无助时，请打开它

当你找不到正念时，请打开它

当你生气、愤怒时，请打开它

当你想找到方向时，请打开它

当你做不了决定时，请打开它

当你觉得不幸福时，请打开它

当失去前进动力时，请打开它

当你想抱怨生活时，请打开它

　　打开吧，静静的阅读，细细的体验，你会有意想不到的收获。

　　把人体比喻成一个盛满水的瓶子，当你弯下腰时，会倒出半瓶，那么空出的半瓶你就可以用来学习新知识，重新武装自己。

　　如果能象鲁冰花师兄那样匍匐下身子学习，自己原有的整瓶水都会倒掉，那么她就会通过学习收获满瓶的知识。

　　如果是站着呢，或是仰着头呢，那么瓶子里满满的还是自己原装的水，即使学习，也不会再有一点渗入自己的体内。

　　对于进群学习，你更愿意采用哪一种姿态呢？

　　我想“弯下腰来做事，沉下心来做人”。心情会明朗，心胸会开阔，生活会如意，事业会蓬勃。

　　你觉得呢？


图片



　　想了解或加入“修身齐家”群的朋友，请点击以下链接《修身齐家的具体加入方法和要求》


　　http://user.qzone.qq.com/526087165/blog/1408513250
　
　　雪有幸能参加本年度的“神农架禅修骑行”，有支持本年度“禅修骑行神农架”的朋友，请点击以下链接《5倍以上收益的投资，你敢投吗？》

　　http://user.qzone.qq.com/526087165/blog/1421220887

　　有关骑行、有关修身齐家的话题，雪愿意和您一起讨论，如果您喜欢雪、相信雪，抑或是更愿意了解雪，请添加QQ：1050320727.雪在这里等你






文章评论

鲁冰花

弯下腰做事，沉下心做人。我会记住的。[em]e178[/em][em]e176[/em][em]e163[/em]

天乐

弯下腰做事，沉下心做人。我会记住的。[em]e178[/em][em]e176[/em][em]e163[/em]

春天的细雨

原来是这样，怪不得去书店没有找到这本《家 生活中禅修的道场》的书[em]e110[/em]

鲁冰花

弯下腰做事，沉下心做人。我会记住的！

香林信步

[em]e179[/em] 体会在日常生活中的点点滴滴。

般若之光

每次读姐姐的文章，就是在进行一次正念的学习。感恩！

微笑的“皂”妹

师兄的文章读了让我感悟受益，我要好好学习《家，生活中禅修的道场》