随缘自在，享受慢生活
个人日记
一直想写写这个主题，一直想聊聊这种生活，但唯恐精进的人群向我拍砖，引起众怒，所以只好做罢。
直到看了@铁棍男人棍姐在修身齐家群的分享，又读了她的文章，方知我的选择是正确的。庆幸自己没走弯路。
.
进了修身齐家，收获颇多，喜悦与幸福也每天围绕着我。自己身心的变化大家也是有目共睹。
在这里我不再一一赘述我是如何通过觉照呼吸、利用呼吸法来调养自己身体的，说多了会偏离主题，单单来说一下明和师兄曾经发过的一篇文章，叫做《别钱没有赚到，还没有了幸福》。这篇文章让我感触很深，时时提醒我对于自己来说什么才是主要的。
也许是我的幸福来之不易，所以才会倍加珍惜。为何说来之不易呢，因为我以前没有一个好身体，没有好身体，就没有真正的幸福可言。
后来，通过@UCC运动自行车（藁城店长)小飞每天带领的晨骑，通过@明和-襄阳明和师兄倡导的觉照呼吸，通过@呼吸养生堂--张国锦队长师兄传授的呼吸法，通过@王萌素问坊的养生理念，通过@翔哥摄影学堂翔哥引导的和自然万物对话，再通过自身的疗愈，三年前的病态我不再描述，就说五一至今，也发生了不小的变化呢，明和师兄通过照片就能看出我气色好了不少。
为什么短短三个月的时间我的身体又能发生大的改观呢？借用一个成语，叫做“气定神闲”吧。
当一个人静下来的时候，都会想想自己到底需要的是什么，自己追求的又是什么。也许有人忙得根本没时间去想，但是我想明白了，我要的是家庭幸福，追求的是身心健康。
看到这里，你可能会骂我胸无大志，对不起，我不想让您生气，如果您不屑，请开心飘过，让您生气就是我的不对了。人各有志，各自追求各自的目标吧。
接着说我自己。一直喜欢慢节奏的我，不知是因了绿色性格的拖延，还是自身一惯的懒惰，一直不肯精进，我想要的就是慢生活，我喜欢的是一种随性自在，我的理想就是回归田园。
不紧不慢，不急不缓，不问结果，只享受过程。
不过我也走过弯路。
就如骑行，在神农架时，我可能是奔了“禅悦”这个主题而去的，开始几天我极力想体会这种感觉，但除了身体的轻松之外，再无其他特殊的收获。
在第五天，我放弃了这个追求，心想，与其追求得不到的禅悦，不如专心享受当下的骑行过程，当我身心放松，心无挂碍地专心骑行时，禅悦却不请自到了，那天我真正体会到了禅悦，并持续了后来的整个路程。那天我在路上没有休息，把队友们远远地撇在了后面。轻松愉悦地骑到了顶峰。
还有平时的晨骑，跟着队伍偶尔练练速度，但大部分时间是慢悠悠的骑行，不为别的，就为了在平稳的呼吸下，尽可能多的欣赏美景，呼吸新鲜空气，吸收天地之精华，通过头顶百会、通过微汗后全身打开的毛孔，将天地万物恩赐给我们的能量转化，变为自身的能量。如此骑行，怎能不神清气爽，周身愉悦。
不光骑行如此，平时做家务、聊天也是一样，当你享受在过程之中时，过程本身便是美的，会带给你愉悦感，会让你面带微笑，我也会在闲暇之时，和前来求助的网友姐妹们聊聊，而且在聊天之时，传递的都是正能量，至于对方接收多少，那就看缘分了，悉数照收的，便会来到你身边，与你并肩同行，一起走在开心、快乐的幸福路上。
由此，我又想到了王萌师兄分享的健康养生理念，养生不只是养身，还要养心、养性。那么，每天开心地生活，汲取正念、正能量，也是养生的一种了，也有助于身体的康复与巩固了，难怪我的身体一天一天明显地好起来了呢。
除了日常的慢节奏，我还乐意把大把的时间尽量留给家人，下班回家后，除了必要的发货打包外，饭后要么陪女儿出去走走，要么坐在客厅里和家人一起共享快乐时光。即使不说话，各自看书或做别的，只要聚在一起抬起头来能看到家人的笑脸，也是一种触手可及的幸福。
晚上我习惯早睡，只要到点，或是只要有困意，就没有比睡觉更重要的事情，我会放下手头的一切，立马躺下休息。早上从来不定铃，睡到自然醒，不过由于晚上睡的早，早上一般四五点钟就会起床，不过偶尔也有睡到快六点的时候。
我的随性还表现在一点：那就是对挣钱不感冒。老板给涨工资，我说不用不用，给的已经不少了；年终发奖金，我说不要不要，你给的太多了，以至于老板娘笑着骂我傻。先生做理财，把家底赔个精光，我不但不生气，还反过来劝慰他。
五一骑行归来，我无以回报队友们给予我的帮助与厚爱，便把我家乡的特产“宫廷御膳面”简称“宫面”一一赠送，队友们品尝后赞不绝口，有的还拿到空间去晒，于是便有人向我求购。开始按成本自己搭运费，后来要的人多了，我便提了价，多少有了赢利。不过，只要对方说明是让孩子或老人食用的，或者是生孩子、坐月子，我还是会按成本价提供的。
竟还有比我傻的，要一件面打200元
一次又一次的参加禅修骑行，免不了也会拉拉赞助，对提供赞助的人员我总是心怀感恩，便想把我们公司最好的产品“芝麻酱”送给通过我来进行赞助的人。但当时没有现货，我便于6月底承诺此后为伸出赞助之手的朋友在中秋节之前赠送国内独家秘制“芝麻酱”一份。
没想到，品尝芝麻酱的人也是如获至宝，因为在市面上根本买不到如此品质的好麻酱，我真的敢拿自己的人格来担保。因为我了解自己的产品，我敢拍着胸脯来保证。
这么好的东西，我却没有象那些做微商的人一样极力去推广，我只是坐等有缘人，谁遇到了，谁看到了，给我留言，便是朋友，先交朋友后发货。甚至也有陌生人问我，能不能货到付款，我说可以，但不是货到付款，而是品尝之后再付款。结果无一例外的，品尝之后都是赞不绝口，紧接着就付款了。
芝麻酱又断货了，估计三天后才能磨出来，想要的只能预定，因为中秋节之前接单会多，提前下单我可以提前写单，然后按顺序发货。
我不想把自己搞得太累，所以不愿接太多的单，因为我早上要骑行，白天要上班，晚上要陪家人还要早睡，赚钱对我来说不是主要的，丢了幸福我可不干。所以我既不做淘宝，也不开微店，打开QQ，只等有缘人。
我能想到最浪漫的事儿，等我老了，骑不动单车，出不了远门时，就煮一壶茶，摊开一盘棋，为先生约上三五好友，他下棋，我看书，夏天就坐在院子里的树荫下，冬天就搬到温暖的阳台里，夏日偶尔到他身边为他摇摇蒲扇，擦擦汗，冬天给他递上热宝暖暖手。老伴老伴，老来相守，就是幸福。
关于回报：
一：赞助二百，邀请进禅修骑行赞助群，赠送《家，生活中禅修的道场》这本书，我可以毫不夸张的说，如果你足够重视珍惜这本书，带给你一生的幸福生活是一点问题都没有的事情。
修身齐家的八百多位家人视若珍宝，而且是花了一千，二千才得到的。这书到底有多好，只有你收到用心看到才会明白。
这本书，每位修身齐家的家人都是要反复阅读并且背下来的。这不是一本知识的书，而是一本在生活家庭工作中去实践和身体力行并且完成生命疗愈和滋养的书。
二：赠送《禅修骑行到拉萨一书》，有了这本书，你也可以在当地体会禅修骑行的乐趣！
三：我们还会在阿郎拍摄的《2015禅修骑行神农架》电影片尾和蓉蓉剪辑的骑行片花中用字幕的方式鸣谢！
这是一个任何行业都可以众筹的时代，包括一贯“高大上”的电影产业。
对于普通老百姓而言，“投资电影业”是一个遥不可及的想法，但众筹新模式的出现为它的实现提供了可能性。
比如，只要你赞助200和200以上的网友，会片尾字幕段以示感谢；而赞助一万元和一万以上的网友，可以冠以电影出品人身份在片头重点呈现。过一把电影制片人的瘾。
而且，如果有一天，你发现修身齐家这个大家庭值得信赖和加入，会减免二百元费用。
除了这些，你还会收到雪姐的一份芝麻酱哦
亲，心动了吗？我们在这里等您相约哦！
直到看了@铁棍男人棍姐在修身齐家群的分享，又读了她的文章，方知我的选择是正确的。庆幸自己没走弯路。
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进了修身齐家，收获颇多，喜悦与幸福也每天围绕着我。自己身心的变化大家也是有目共睹。
在这里我不再一一赘述我是如何通过觉照呼吸、利用呼吸法来调养自己身体的，说多了会偏离主题，单单来说一下明和师兄曾经发过的一篇文章，叫做《别钱没有赚到，还没有了幸福》。这篇文章让我感触很深，时时提醒我对于自己来说什么才是主要的。
也许是我的幸福来之不易，所以才会倍加珍惜。为何说来之不易呢，因为我以前没有一个好身体，没有好身体，就没有真正的幸福可言。
后来，通过@UCC运动自行车（藁城店长)小飞每天带领的晨骑，通过@明和-襄阳明和师兄倡导的觉照呼吸，通过@呼吸养生堂--张国锦队长师兄传授的呼吸法，通过@王萌素问坊的养生理念，通过@翔哥摄影学堂翔哥引导的和自然万物对话，再通过自身的疗愈，三年前的病态我不再描述，就说五一至今，也发生了不小的变化呢，明和师兄通过照片就能看出我气色好了不少。
为什么短短三个月的时间我的身体又能发生大的改观呢？借用一个成语，叫做“气定神闲”吧。
当一个人静下来的时候，都会想想自己到底需要的是什么，自己追求的又是什么。也许有人忙得根本没时间去想，但是我想明白了，我要的是家庭幸福，追求的是身心健康。
看到这里，你可能会骂我胸无大志，对不起，我不想让您生气，如果您不屑，请开心飘过，让您生气就是我的不对了。人各有志，各自追求各自的目标吧。
接着说我自己。一直喜欢慢节奏的我，不知是因了绿色性格的拖延，还是自身一惯的懒惰，一直不肯精进，我想要的就是慢生活，我喜欢的是一种随性自在，我的理想就是回归田园。
不紧不慢，不急不缓，不问结果，只享受过程。
不过我也走过弯路。
就如骑行，在神农架时，我可能是奔了“禅悦”这个主题而去的，开始几天我极力想体会这种感觉，但除了身体的轻松之外，再无其他特殊的收获。
在第五天，我放弃了这个追求，心想，与其追求得不到的禅悦，不如专心享受当下的骑行过程，当我身心放松，心无挂碍地专心骑行时，禅悦却不请自到了，那天我真正体会到了禅悦，并持续了后来的整个路程。那天我在路上没有休息，把队友们远远地撇在了后面。轻松愉悦地骑到了顶峰。
还有平时的晨骑，跟着队伍偶尔练练速度，但大部分时间是慢悠悠的骑行，不为别的，就为了在平稳的呼吸下，尽可能多的欣赏美景，呼吸新鲜空气，吸收天地之精华，通过头顶百会、通过微汗后全身打开的毛孔，将天地万物恩赐给我们的能量转化，变为自身的能量。如此骑行，怎能不神清气爽，周身愉悦。
不光骑行如此，平时做家务、聊天也是一样，当你享受在过程之中时，过程本身便是美的，会带给你愉悦感，会让你面带微笑，我也会在闲暇之时，和前来求助的网友姐妹们聊聊，而且在聊天之时，传递的都是正能量，至于对方接收多少，那就看缘分了，悉数照收的，便会来到你身边，与你并肩同行，一起走在开心、快乐的幸福路上。
由此，我又想到了王萌师兄分享的健康养生理念，养生不只是养身，还要养心、养性。那么，每天开心地生活，汲取正念、正能量，也是养生的一种了，也有助于身体的康复与巩固了，难怪我的身体一天一天明显地好起来了呢。
除了日常的慢节奏，我还乐意把大把的时间尽量留给家人，下班回家后，除了必要的发货打包外，饭后要么陪女儿出去走走，要么坐在客厅里和家人一起共享快乐时光。即使不说话，各自看书或做别的，只要聚在一起抬起头来能看到家人的笑脸，也是一种触手可及的幸福。
晚上我习惯早睡，只要到点，或是只要有困意，就没有比睡觉更重要的事情，我会放下手头的一切，立马躺下休息。早上从来不定铃，睡到自然醒，不过由于晚上睡的早，早上一般四五点钟就会起床，不过偶尔也有睡到快六点的时候。
我的随性还表现在一点：那就是对挣钱不感冒。老板给涨工资，我说不用不用，给的已经不少了；年终发奖金，我说不要不要，你给的太多了，以至于老板娘笑着骂我傻。先生做理财，把家底赔个精光，我不但不生气，还反过来劝慰他。
五一骑行归来，我无以回报队友们给予我的帮助与厚爱，便把我家乡的特产“宫廷御膳面”简称“宫面”一一赠送，队友们品尝后赞不绝口，有的还拿到空间去晒，于是便有人向我求购。开始按成本自己搭运费，后来要的人多了，我便提了价，多少有了赢利。不过，只要对方说明是让孩子或老人食用的，或者是生孩子、坐月子，我还是会按成本价提供的。
竟还有比我傻的，要一件面打200元
一次又一次的参加禅修骑行，免不了也会拉拉赞助，对提供赞助的人员我总是心怀感恩，便想把我们公司最好的产品“芝麻酱”送给通过我来进行赞助的人。但当时没有现货，我便于6月底承诺此后为伸出赞助之手的朋友在中秋节之前赠送国内独家秘制“芝麻酱”一份。
没想到，品尝芝麻酱的人也是如获至宝，因为在市面上根本买不到如此品质的好麻酱，我真的敢拿自己的人格来担保。因为我了解自己的产品，我敢拍着胸脯来保证。
这么好的东西，我却没有象那些做微商的人一样极力去推广，我只是坐等有缘人，谁遇到了，谁看到了，给我留言，便是朋友，先交朋友后发货。甚至也有陌生人问我，能不能货到付款，我说可以，但不是货到付款，而是品尝之后再付款。结果无一例外的，品尝之后都是赞不绝口，紧接着就付款了。
芝麻酱又断货了，估计三天后才能磨出来，想要的只能预定，因为中秋节之前接单会多，提前下单我可以提前写单，然后按顺序发货。
我能想到最浪漫的事儿，等我老了，骑不动单车，出不了远门时，就煮一壶茶，摊开一盘棋，为先生约上三五好友，他下棋，我看书，夏天就坐在院子里的树荫下，冬天就搬到温暖的阳台里，夏日偶尔到他身边为他摇摇蒲扇，擦擦汗，冬天给他递上热宝暖暖手。老伴老伴，老来相守，就是幸福。
我是修身齐家的雪，禅修骑行的受益者，爱实践，乐分享。如果你喜欢雪，请加QQ：1050320727
雪总是有幸之人，刚刚参加了五一的神农架禅修骑行，十一我将有幸
再次参加。
禅修骑行继续招募赞助者，这些钱将用于禅修骑行的自行车装备和宣传推广禅修骑行这项健康环保有意义的活动费用。(后面有亮点，希望你能发现）
关于回报：
一：赞助二百，邀请进禅修骑行赞助群，赠送《家，生活中禅修的道场》这本书，我可以毫不夸张的说，如果你足够重视珍惜这本书，带给你一生的幸福生活是一点问题都没有的事情。
修身齐家的八百多位家人视若珍宝，而且是花了一千，二千才得到的。这书到底有多好，只有你收到用心看到才会明白。
这本书，每位修身齐家的家人都是要反复阅读并且背下来的。这不是一本知识的书，而是一本在生活家庭工作中去实践和身体力行并且完成生命疗愈和滋养的书。
二：赠送《禅修骑行到拉萨一书》，有了这本书，你也可以在当地体会禅修骑行的乐趣！
三：我们还会在阿郎拍摄的《2015禅修骑行神农架》电影片尾和蓉蓉剪辑的骑行片花中用字幕的方式鸣谢！
这是一个任何行业都可以众筹的时代，包括一贯“高大上”的电影产业。
对于普通老百姓而言，“投资电影业”是一个遥不可及的想法，但众筹新模式的出现为它的实现提供了可能性。
比如，只要你赞助200和200以上的网友，会片尾字幕段以示感谢；而赞助一万元和一万以上的网友，可以冠以电影出品人身份在片头重点呈现。过一把电影制片人的瘾。
而且，如果有一天，你发现修身齐家这个大家庭值得信赖和加入，会减免二百元费用。
除了这些，你还会收到雪姐的一份芝麻酱哦
亲，心动了吗？我们在这里等您相约哦！
你愿不愿意试一个幸福的现在和未来？
http://user.qzone.qq.com/526087165/blog/1408513250
五倍以上收益的投资，您敢投吗？（禅修骑行神农架）
http://user.qzone.qq.com/526087165/blog/1421220887
文章评论
~茶韵~小小的我
真好！羡慕你这样的生活！
玉见花开
细细品读
齐飞
文章如姐姐般细膩温暖，幸福满满[em]e100[/em]
MK军团创始人—铁棍男人
雪姐这个状态，正是我要追求的，自在身心。单子接不完的，随它！[em]e120[/em][em]e120[/em]
英子，感恩生活
随缘自在的心灵
玉见花开
姐姐的芝麻酱真香
转转
依在缓缓行驶的火车的窗边，静静读着雪姐的文字，仿佛姐姐就在面前朝我笑，这种笑里有无限的慈爱，宁静，平和，温暖… 无事于心，无心于事。 行凡夫事，发菩提心。也不过如此吧。
伶伶
我想到最浪漫的事就是与雪姐在一起，发发呆，听雪姐分享！
珊－东莞
随缘自在，真好
天使
姐姐家的芝麻酱和宫面都超级好吃
风清云淡
细细 品读，心里是满满的感动和温暖，读着读着眼角就潮潮的，谢谢你，好文章，为你点赞！
水莲～口袋蜜
身心灵自由才是真的幸福，这种财富是用钱无法衡量的
鱼儿水中游
我一直记得姐说的慢就是快的道理，这几天一直在实践中，享受慢生活，自在自然来！[em]e163[/em][em]e163[/em][em]e163[/em]
叶落清秋
喜欢雪姐的文字，更喜欢雪姐的那份随缘自在~默默关注[em]e100[/em]
开心素爸 吉栋
悠然自得的神仙生活