寿命的决定因素

个人日记

 

    人的正常寿命可达120岁以上的。

   大多数的人没有活到这样大，是受各种因素的影响：社会因素、环境因素、生活习惯等、主要是不良的生活习惯影响了健康。

   一个人能否长寿，主要是自己的生活习惯决定的。要想长寿就应该做到以下方面：

     1， 生活方面：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

     2，树立正确的世界观和人生观，学习辩证唯物主义和历史唯物主义，只有这样才能处理好人生中各种复杂的问题。

     3，培养良好的道德风尚和生活习惯，培养乐观主义精神。做好人，办好事，只有帮助别人，才能快乐自己。

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