生气不值得
个人日记
如果一个人长期生气，对健康有八大损害。
1、长色斑 生气时，血液中的氧会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
2、加速脑细胞衰老
生气时大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧最少，对脑细胞的损伤不亚于一剂“毒药”。
3、胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡。
4、心肌缺氧
生气时，大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。
5、伤肝
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
6、引发甲亢
生气会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
7、伤肺
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停地扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
8、损伤免疫系统
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
所以，请不要生气！
祝你健康，请采纳，谢谢支持！
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