八项注意，让健康伴你一生
相册日志
当今社会，在金钱利益最大化的诱惑下，人们的生活总在为怎样获取更多财富而竞争与奔波中，又因无形之中总与他人攀比对照，最终因身心疲惫，精神压力增大而使身体质量透支，其结果是输掉了人类最本质的东西――健康！在这个物质极大丰富的年代，真正缺少的是健康与快乐心态！要使身体健康，就要营造出健康的生活状态来，什么是健康的生活状态呢？
第一要 淡泊名利 ， 善待自己，营造快乐心态；物质追求永无止尽，永远都无法满足，因其还伤神伤心，不如去营造快乐时机，享受幸福；
第二要健康饮食，科学的分配营养膳食，吃出健康，不仅要吃好，更要吃健康无公害的食物，把握进口关；
第三要科学的运动，每天要有规律慢节奏运动，调解身体机能，通过有氧运动提高身体健康；
第四要使用被世界权威机构公认的保健产品，补充身体能量，提高抗疾病的免疫力；
第五要有一个艺术爱好，提高精神文化追求与培养审美品味；让精神生活丰富多彩；
第六要有一个好朋友圈，拥有知心朋友，即可与你分享快乐，又能替你排忧解烦，朋友间的友情会获取别样的幸福感，
第七要家庭关系 和谐，长久保持幸福指数；
第八要安排每年两次 旅行，放飞心情，开阔眼界。
做到以上八个方面， 一生健康、快乐、 幸福 。(引用：聪聪） 
第一要 淡泊名利 ， 善待自己，营造快乐心态；物质追求永无止尽，永远都无法满足，因其还伤神伤心，不如去营造快乐时机，享受幸福；
第二要健康饮食，科学的分配营养膳食，吃出健康，不仅要吃好，更要吃健康无公害的食物，把握进口关；
第三要科学的运动，每天要有规律慢节奏运动，调解身体机能，通过有氧运动提高身体健康；
第四要使用被世界权威机构公认的保健产品，补充身体能量，提高抗疾病的免疫力；
第五要有一个艺术爱好，提高精神文化追求与培养审美品味；让精神生活丰富多彩；
第六要有一个好朋友圈，拥有知心朋友，即可与你分享快乐，又能替你排忧解烦，朋友间的友情会获取别样的幸福感，
第七要家庭关系 和谐，长久保持幸福指数；
第八要安排每年两次 旅行，放飞心情，开阔眼界。
做到以上八个方面， 一生健康、快乐、 幸福 。(引用：聪聪）
文章评论