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经典验方

158. 补肝肾抗癌的果蔬汁

一个生土豆、一个西红柿、一个胡萝卜、一个苹果，打磨成汁，每天早晨空腹喝一杯。

159. 垂体腺瘤血虚体弱的补益方子

 黄芪60 当归12克 干枣60克 红皮花生米60克

 用此方吃3-5天可看到精神体质状态的变化

     160. 大枣的六条妙用方子

⑴在抗癌汤药中可化解药物的偏性

⑵过敏性紫癜 一天用3次 一次用15个水煎连用7-10天

⑶血小板减少症 一天用2两 煎浓汁 吃枣喝汤 一天三次

⑷贫血 大枣2两黑豆2两煮汤 一天吃两次

⑸肝炎 大枣4两 阴陈90克 煎浓汁 吃枣喝汤 分早晚服

⑹脱肛 大枣2两 陈醋4两

     161. 耳鸣补益方子

⑴白芷15克 五味子15克 山药15克 桂圆15克

⑵此方适用症有眩晕贫血脾胃不好睡眠不好

    162. 脾虚怕冷的补益方

⑴食疗方 大枣五六个 枸杞七八个 桂圆四五个 再配一小块红糖熬水喝

⑵振发阳气的穴位疗法 大椎 阳池 涌泉

⑶做善事调心法

⑷调水火的桂椒绒敷脐法

    163. 气虚的调补方子

⑴食疗药粥： 莲子桂圆芡实

⑵桂枝茯苓（或丸）汤： 药剂汤性最烈，桂枝9克、茯苓12克、 赤芍12克、丹皮9克、桃仁9克。先吃半个月，温经散寒行气活血。

⑶大青盐一斤炒热布袋敷炎性包快。

⑷少行房 体液隔离。

⑸桂圆花椒艾绒敷脐法。

⑹忌口

    164. 气血两亏的补益方： 平安方   十全大补粥

妇女用的平安方

当归2两、川芎2两、白芍2两、黄芪2两、益母草半斤、广木香25克。全部磨粉，用蜂蜜调成丸药，每丸重15克。每天早起空腹吃一丸，用低度的黄酒温热一下来送服。

平安方的辨症妙用药引子：

⑴用于补血当归汤或红枣汤做药引子

⑵有紫胎的用炒盐汤做药引子

⑶有中风偏瘫的用薄荷汤做药引子

⑷气短不爱吃饭的用大枣汤做药引子

⑸女性小便不通的用车前子汤做药引子

⑹面部身上发黄有黄疸的用茵陈汤做药引子

⑺大便不通用芝麻汤做药引子

⑻阴虚口干咽干五心烦热的用童子便做药引子

⑼严重的缺血亏血的头晕眼黑的用当归汤做药引子 当归汤加点红枣也行

⑽腰腿疼痛的用姜汤做药引子

⑾心疼胸口痛的用陈皮汤做药引子

⑿感冒伤寒发热无汗的 头痛恶心的用姜葱汤做药引子

    气血双亏体虚弱的调治方子

①  摘掉节育环

②  使用平安方：当归2两 川芎2两 白芍2两 黄芪2两 益母草半斤 广木香25克 磨细粉用蜂蜜调丸 一个15克 早起空腹用一杯温热的低度黄酒送服

③  每天喝十全大补粥桂圆10个 红枣10个 莲子10个薏苡仁1两 芡实1两 大火烧开 小火慢熬直至熬烂

    十全大补粥

桂圆10个、芡实1两、莲子10个、大枣10个、薏苡仁1两

武火烧开，文火慢熬，直至熬得又烂有软，而吃之。

   165. 十全大补菜汤的组方制备应用方法

组方：大补汤 12个香菇（切块） 1个小红萝卜（切块）泡好的银耳半碗

做法用法：芝麻油烧热 先炒香菇 加萝卜接着炒 加水 开后用慢火炖至萝卜软后 再把银耳放进去 再加盐味精就成啦 中午吃一次 只可连吃10天 （相当吃了五条高丽参） 以后隔一个礼拜喝一次

   166. 民国印光大法师的十全大补粥：

桂圆10个、芡实1两、莲子10个、大枣10个、薏苡仁1两

武火烧开，文火慢熬，直至熬得又烂有软，而吃之。

   167. 首乌固津膏的组方

何首乌200克 磨粉 配上蜂蜜1斤 搅拌均匀成膏 每天吃两次 每次两勺 小孩每次一勺 用温开水冲服 有病没病都可以吃的

   168. 阳气忒虚的中药方艾灸方子

凡是不能运动 久卧的 怕冷 夏天又爱出汗的 面色苍白的

⑴内服中药方子 桂枝9克 制附子6克 龙骨牡蛎各30克 甘草9克

⑵外用艾灸方子 关元穴 足三里 每个穴灸10分钟

   169. 产妇下奶的方子

   ⒈组方： 豆腐3两、红糖1两、米酒1两。

⒉制备方法：豆腐红糖先煮一下，待糖化后再加米酒。

⒊用法：一次吃下，连吃五天。

附：三月产妇营养菜单

第一道菜：

香菇、花生仁、金针菇、红萝卜、莴苣，各适量。

用芝麻油炒，炒的顺序：先下香菇炒一下，再放花生仁炒，接着放金针菇，再接着把红萝卜放进去炒，加点水熬到菜软熟，最后把莴苣放入，加点味精、盐就可以吃了。

这道菜比吃一只土鸡营养还丰富。

第二道茶：

白木耳、黄豆用水先泡开，待芝麻油油热后先炒黄豆两三分钟，再下白木耳炒十来分钟，再下一点莴苣，加一点味素、盐。

     这道菜营养丰富，能够下奶，平常人也可以用，好处是能补脑益气。

     第三道菜：

     香菇10个、土豆1个、姜1小块、金针菇30个、莲子30个。芝麻油热后，先放土豆炒十来分钟，而后把香菇、莲子、金针菇、姜放在一起切碎一起下锅炒，加上水，开后专为文火慢炖，一直到莲子熟透，加味精、盐，既可上桌。可强心气壮体力。

   170. 营养果蔬汁的组方及运用

⑴营养眼睛的果蔬汁

⑵组方 一个生土豆 一个苹果 一个西红柿 一个胡萝卜榨汁儿 早起新鲜喝

⑶胃肠不好的加一勺蜂蜜

⑷有便秘的加半勺醋

   171. 用于补肝肾、肺气不足的穴位敷药法

      ㈠补肾的太溪穴脚贴方子

   白参切一小片贴在左脚的太溪穴上,晚上贴,早起拿下.

      ㈡补肺的太渊穴脚贴方子

   枸杞子一粒捣烂贴在左脚的太渊穴上,晚上贴,早起拿下.守肺中元气,魂魄不安于身的,肺气虚弱的都适用.

     .㈢补肝滋阴的太冲穴脚贴方子

桑椹子选黑大的一粒,捣烂贴在左脚的太冲穴.爱发脾气的人,每天可晚上用上此方子

     ㈣爱心烦的人 晚上把天水膏贴于左脚的太冲穴上

   172. 再生障碍性贫血的方子

   补血养血膏的组方制备应用

 ⑴组方：党参 山药 黄芪 茯苓 龙眼肉各30克，白术 山芋肉 当归 各15克，甘草10克 大枣10个 蜂蜜

 ⑵煎煮程序：前十味药先用水浸泡半小时 拥2斤水煎煮，煮到剩半斤后把药汁儿滤出来，再倒入1斤热水，煮到剩半斤后把药汁再滤出来。把两遍的药汁倒入锅里继续熬，熬到浓稠程度，最后加入蜂蜜搅拌成膏 即可。

  ⑶用法：每天吃三次，每次吃半两，用温开水送服。用上十天半月的就可见效

附： 止血方子

  ⑴黑木耳止血方：将黑木耳炒干磨粉 ，用红糖水送服一勺或适量

  ⑵茄子止血方：将茄子切片、培干、炒焦磨粉，用温热的黄酒送服适量

此二方子可供选择试用

    173. 胆绞痛快速缓解止痛的几则小方子

⑴用蒸或煮的热毛巾热敷肝胆区

⑵按摩脚上的侠溪穴

⑶艾灸脚上的侠溪穴

⑷喝一瓶可口可乐

⑸喝一杯泡好的苏打水

⑹化胆结石的方子就用鸡内金 鸡内金磨成粉 每次取鸡内金粉15克 用滚开的开水半斤冲泡15分钟 温热时喝下 切记 要多喝水多运动有利于排石

  174.  肺癌手术后疼痛难忍求方子

⑴清基胶囊每天18粒

⑵素食

⑶莨毒一斤切碎放在锅底 上边加一个盖帘子 把小麦秸子铺上 再把2斤红枣放在上边蒸上三个小时 第一天吃2个 以后按着每天递增2个的方式 每天吃一次但是不能超过9个

 ⑷无毒的抗癌汤药每个月熬一次可吃几天

 175. 肺癌转移到淋巴嗓子疼痛连水都不敢喝

   解决症状方便快捷的方子是喝1—3岁最好是1岁以内的童子尿，每天三次，每次一碗。

   但是救命还要靠下列方子

   清基胶囊每天18—24粒，每月熬一回无毒的抗癌汤药，每天喝五次生土豆汁儿，运动采用甩手疗法。

 176. 肝癌晚期止剧烈疼痛的传统方子 鼠妇

干燥的鼠妇60克 加适量的水 煎两次取汁约半斤 一天分四次口服 每次服60 毫升 本方破解利水解毒止痛 其止痛效果好胜过杜冷丁

于萍老师赞叹肯为公公花大钱治病的孝逊儿媳

 177. 金边龙舌兰止痛药酒方子

取金边龙舌兰的两片叶子，去掉刺，晾干切碎，放入一斤装的白酒瓶里浸泡10天。用纱布沾温热药酒揉擦疼痛部位，一天二三次。

此药酒适应颈腰腿酸痛骨关节疼痛 切记有破口过敏者不要用  金边龙舌兰在凤凰花卉市场只一盆价钱580元

  178. 肋软骨炎疼痛的止痛方子

㈠止痛外敷方子 马钱子 大黄 生天南星 红花 乳香 没药 白芷 冰片各等份 磨粉 醋调敷压痛点 12小时一换药

㈡食疗方子

⑴平时喝点茯苓红枣粥 茯苓半两磨粉 大米3两煮粥 红枣15个煮汤 粥汤对在一起后将茯苓粉加入 可再加点红糖

⑵开春吃香椿2两拌豆腐 加点香油和盐.

⑶秋天可以喝海带茴香汤 海带 海藻 茴香 一样抓一点熬汤喝

⑷桔子皮晒干磨成沫 和粳米放一块煮成桔皮粥 也可以行气止痛

 179. 万能的花椒酒

2两花椒泡上半斤白酒 两天就可以用

用时将药酒倒在手心上 去搓揉拍打患处 而后垫上毛巾用热水袋热敷 以利于药物的渗透

 180. 膝关节炎疼痛的止痛膏药方子

黄芥子 花椒各等份磨碎 用蛋清调成糊 涂敷患处会发热 过三到五个小时拿下来 止痛效果还是可以的

 181. 万灵膏方子

甘遂2两 蓖麻子仁4两 樟脑1两 捣烂成膏 密封瓶中备用

用时取适量万灵膏敷于疼痛处

 182. 治疗牙痛的特效药酒口含方子

 樟脑30克 龙骨15克 透骨草15克 甘草15克 磨成粉 泡高度白酒 酒的高度高出药的一半高密封保存 用前先把药酒摇晃均匀 倒出一小杯 点着 待火消灭 稍温时口含半个小时 吐掉 可能一辈子不再牙痛

 183. 揉肚子的方法

双手重叠男左女右 即男左手在下 女右手在下 顺时针揉36下 逆时针揉36下

 184. 祛风散寒止咳拍打法：

 左手伸直手心朝上，用右手拍左手的上手肘20下，下手肘20下，换手照做各20下。然后双手拍大腿后侧20下，小腿后侧20下、 膝盖20下。早晚每天各做一次，针对常年累月咳嗽的比吃药的效果好。

 185. 养护眼睛的食疗方子

⑴  营养果蔬汁

⑵枸杞龙眼大枣茶

 186. 春季喝菊花茶好处多

（1）防鼻出血（出血可闻一闻人参）

（2）  肝风升发太过者宜喝

（3）  春易头晕者 杭白菊3两煎开放温一口喝下

（4）  装降压枕

 187. 十二时辰养生法

   古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法” ：

⒈卯时（5：00—7：00）见晨光即起床，口齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，摩鼻两旁、熨摩两目六七遍：再将两耳揉卷五六遍；然后用两手抱后脑，手心掩耳，用食指弹中指，击脑后各24次。最后去室外晨练。

⒉（7：00—9：00）起床健身后，饮一杯白开水，用木梳梳头百余次，有醒脑明目之作用；漱口时间延长好。早餐易食粥。饭后，徐徐行走百步，边走边手摩小腹，老年人脾胃虚弱，轻微活动和按摩腹部可刺激肠胃蠕动，促其消化。

⒊巳时（9：00—11：00）此时或读书或做家务，或种菜养花。疲倦时即闭目养神，或口齿咽津数十口。不宜高声与人畅谈阔论。因为说话多易耗气，老年人本来气弱，最好“寡言语以养气”。

⒋午时（11：00—13：00）午餐应美食，要求食物暖软，不吃生冷坚硬之食物，只吃八分饱，食后用茶漱口。

⒌未时（13：00—15：00）此时最好午休，以养精气神。

⒍申时（15：00—17：00）此时读名人诗文，或练习书法，或去田园绿地，或观落霞。

⒎酉时（17：00—19:00）晚餐易早，易少，可饮酒一小杯，不可贪多。用热水洗脚，有降火、活血、除湿之功效。晚漱口以固牙齿。

⒏戍时（19：00—21：00）轻微活动后安眠。睡时宜右侧，“睡如弓”。先收心，后睡眠，睡前什么都不想，自然安睡。

⒐亥、子时（21：00—1：00）安眠养正气，环境宜静，排除干扰。睡时可屈膝而卧，醒事宜伸脚舒体，使气血流畅，忌睡姿只固定一种姿势。

⒑丑、寅时（1：00—5：00）此时为精气发生之时，人以精为宝，宜节制房事，但也不宜强制，60岁以后要量力而行。

 188. 详述传授养生治病十法

㈠常梳头法：早起、午休醒后、晚上睡前用十指指肚各梳头60-100次。

㈡常揉涌泉穴法：用右手掌搓左脚脚心100次，再用左手手掌搓右脚脚心100次。

㈢撹舌吞津咽液法：清闭口，用舌头一伸一缩，产生唾液后分几口慢慢地咽下。

㈣叩齿固齿法：口唇微闭，先叩智齿后叩门牙，朝暮叩齿300次。

㈤拉耳朵法：用右手绕过头顶拉左耳14下，然后换手用左手拉右耳14下。或搓或揉或拉都可。

㈥强身防寒捶背法：多采用互为被动捶打法，可分为掌拍打法或虚拳捶打法，每晚每次五六十下为宜。

㈦揉肚子法：用右手大鱼际在胃脘部顺时针方向揉摩100次，下移到脐部揉摩100次，再用左手全掌揉摩全腹100次；然后再逆时针重复做一遍，前后总计600次。

㈧伸懒腰法：伸直脖子，抬起胳膊，呼气扩胸。

㈨强身治病三大要穴按摩法：用大拇指或中指分别按压合谷穴内关穴足三里穴，每穴每次按压五分钟，每分钟按压15-20次

㈩提肛操法：吸气时收腹提肛，闭气停顿1-2秒钟，呼气时松腹放肛。日提百次。

以上这些养生功法不受场合时间的限制。

  189. 磕头运动的次数多少应以自己身体情况而定

而且应循序渐进 三个一组 六个一组 九个一组 三十六个一组••••••一二百个。要想让孩子聪明就做磕头运动

  190. 打通三焦的两个招式 罗汉托天式 甩手疗法

罗汉托天式出自少林功法：

自然站立，两手交叉放于小肚子的地方，掌心向下，想象把大地的土给抓起来；将两手往上提，提到胸口时两手向外翻，掌心向上缓缓向上举，举到头顶时，头面朝天，意想把天托起来了。

呼吸方式，提的时候要吸气；托的的时候要呼气。

这一提一托就意念把脚下的大地提起来了，把天托上去了。呼吸之间要协调，动作要缓慢柔和。

中医理论中有打通三焦之说，即上焦为心肺；中焦为脾胃；下焦为肝肾。那么由心肺失调所导致的胸闷气短，由脾胃中气不通所导致的腹胀恶心腹痛便秘，由肝肾气机阻塞所导致的头晕眼花耳鸣等症状都可以在日复一日地努力习练中逐渐的消失掉，脏腑的气机一定会通畅。

 罗汉托天式习练的最佳时间是：上午8-10点；下午3-5点；晚上7-9点。每回托十几次。

 191.拉筋运动疗法

   ㈠拉筋运动疗法的好处:

筋长一寸延寿十年。

拉筋能缓解治疗风寒凝聚筋骨的痹痛症状。

㈡拉筋运动疗法的操作步骤

⑴准备两把平板椅子，一字排列垂直放于距离墙壁或门框的长度略短于腿长。

⑵面向墙壁，臀部坐于椅子座边缘，上身慢慢平躺于两把椅子上，双臂自然分放身体两侧，接着抬起一条腿，将脚踩到墙壁或门框上，停留十分钟。而后慢慢放下脚踩地。

⑶再换另一条腿，抬腿脚踩墙壁，也是十分钟。

⑷此项运动疗法需注意安全，循序渐进。

 192. 慢性胃炎的运动疗法

   慢性胃炎是指不同病因引起的胃粘膜的慢性炎症或萎缩性病变，其实质是胃粘膜上皮遭受反复损伤后，由于粘膜特异的再生能力，以致粘膜发生改变，且最终导致不可逆的固有胃腺体的萎缩，甚至消失。如肥厚性胃炎：可见上腹不适后疼痛、恶心、食欲不振、呕吐大量粘液，或反酸、腹泻、烧心、伴乏力、水肿等症状。介于以上症状，有慢性胃炎的患者对治疗此病的心情也是非常急切的，下面就给你介绍一套运动疗法。

准备：端立，两腿分开同肩宽，两臂自然下垂。

开始：左手平端腹下，手心向上，随着慢慢吸气，手缓缓沿腹胸中线上升，至过头顶，手开始翻掌，缓缓向左侧转，并开始呼气，至手臂向左伸直手心完全向下，并继续缓缓下降至自然下垂处。然后换右手，动作与左手相同，共做32次。

冲拳：预备姿势同开始动作。开始:半蹲，两拳眼相对放于胸正中，右拳突然向正前方平冲，冲后拳回原处，再冲左拳。两拳交冲16次。

揉腹：双腿分开直立，双手平掌相叠，捂于肚脐处，先顺时针揉，再逆时针揉。各揉8次。

五捶：双腿分开直立，双手交替捶胸部左右上角，各8次；交替捶肩各8次；双手用拳背同时捶背部，由上而下次数不限；然后沿臀部往下捶至两大腿，两小腿，再回臀部往下捶，反复4次。

呼吸调引：双腿并拢直立，脚呈八字，双手心向上，平展腹下，指尖相对，沿腹胸中线上行吸气，至颈项部翻掌向下呼气，反复8次。

在慢性胃炎中饮食因素占有重要地位，患者常常是由于饮食不注意而产生此病。所以在练功的同时，一定要养成良好的饮食习惯。防治胃炎的关键在于饮食调整，只有注意饮食的基础上，进行此功的练习，才能收到事半功倍之效。