国际十大健康生活方式

个人日记

 晒太阳
晒晒太阳有功效
杀灭细菌少感冒
血液循环加速剂
维生素 D摄入高

雨中行
淅淅沥沥风雨声
独自享受心平静
大声呼喊四处望
天地精华伴你行

少食肉
多吃青菜少食肉
减轻体重心脏优
患癌风险可降低
皮肤光泽聪明头

挺起胸
坐立走路挺胸膛
二成增加肺活量
减少弯腰持平衡
自信潇洒有风光

饭后息
饭后休息一刻钟
胃肠蠕动可从容
午休充电消疲劳
小小鼾声有作用

常唱歌
体内按摩唱唱歌
肺部护理正适合
乐曲缠绵音质美
自己开心朋友贺

静坐思
安下心来静静坐
闭目养神寻感觉
一杯绿茶慢慢饮
一段往事有快乐

步当车
以步当车上下班
能走多走好习惯
新陈代谢精力旺
睡眠安稳有梦甜

天伦乐
爸妈夫妻儿女孙
兄弟姐妹一家人
相亲相爱度日月
和睦相处乐天伦

行善事
举手之劳不后退
不以善小而不为
积德行善佛真谛
见义勇为道升辉





 


文章评论

孟子

健康健康。。。属于你 加油加油

樱桃

[em]e160[/em][em]e142[/em]祝哥健康快乐！

樱桃

[em]e160[/em][em]e161[/em]

红红

[em]e142[/em][em]e142[/em][em]e142[/em][em]e142[/em][em]e142[/em][em]e142[/em]

红红

今天白露，愿老师开心健康每天！

繁华似锦

赞赏。[em]e179[/em][em]e179[/em][em]e179[/em][em]e179[/em]