健康是福

个人日记


 健康是福

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 为了自己的健康，为了家人的幸福，
 享受美好的人生，养成饮食好习惯。
  一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康； 
  天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺。 
  常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常； 
多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王.
  还要长吃西红柿，炒蛋做汤驱病狂； 
  玉米当作黄金物，卵磷亚油高含量。 
  荞麦燕麦与小米，降脂降压又降糖； 
 加上南瓜与苦瓜，红薯山药亦逞强。
   长期食用胡萝卜，准保健美脸放光；  
 食鸡食鱼又食虾，动物越小越营养；
 生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
  木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效， 
  紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。 
  海带含碘消瘀结，香菇有酶肿痛消， 
 胡椒驱寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。
  大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少， 
  鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好。 
  盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰， 
 花生降醇亦降脂，瓜豆消肿又利尿。
  柑桔消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃， 
  香蕉含钾解胃火，禽蛋益智营养高。 
  萝卜化痰消胀气，芹菜能降高血压， 
 生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。
  番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣， 
  白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。 
  蜂蜜润肺又益气，葡萄悦色令年少； 
诸君健康与长寿，食疗养生最重要!

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如梦图片

 

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文章评论

黑马

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风之韵

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风之韵

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心涩

[ft=#ff33cc,4,]春有百花秋望月，下有晾风冬听雪。心中若无烦恼事，便是人生好时节。愿你：晨有清逸，暮有闲悠，梦随心动，心随梦圆，愿你天天快乐，心更甜！ [/ft]

心涩

[ft=#ff33cc,4,]春有百花秋望月，下有晾风冬听雪。心中若无烦恼事，便是人生好时节。愿你：晨有清逸，暮有闲悠，梦随心动，心随梦圆，愿你天天快乐，心更甜！ [/ft]

晨曦

你的空间很漂亮，图文并茂，让人留连忘返，转了，谢谢！

平安快乐

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红泥【淡网】

◇◆輕輕 [url=http://piccache1.soso.com/face/_2340090062149897580][img,25,16]http://piccache1.soso.com/face/_2340090062149897580[/img][/url] 地一聲問候◇愿幸福伴隨你左右◇◆[em]e163[/em]

红泥【淡网】

◇◆輕輕 [url=http://piccache1.soso.com/face/_2340090062149897580][img,25,16]http://piccache1.soso.com/face/_2340090062149897580[/img][/url] 地一聲問候◇愿幸福伴隨你左右◇◆[em]e163[/em]