自由

 

大脑是人体的重要器官，耗氧量相对较大，大脑的重量大约只占身体重量的2%，但是耗氧量却
占全身耗氧量的20%。大脑所需的氧全部由血液供给，所以必须有足够的血液供应大脑才能正常
活动。衡量大脑血液供应的标准是脑血流量，脑血流量一旦减少，脑细胞的供氧功能也随即减
少；脑组织只要缺血10余秒钟，就会引起大脑的功能发生变化。如果大脑某一部分血流在较短
时间内完全阻断，会发生局部脑组织坏死，这就是脑梗塞；如果大脑供血不是完全阻断而是慢
慢地减少，这就是慢性脑供血不足。因此，保持连续不断的充足稳定的血液供应对维持大脑的
正常功能非常的重要。　

慢性脑供血不足，是由于大脑慢性、长期、均匀的血液供应减少而引起的以头晕、头痛、失眠
、记忆力减退为主要症状的疾病。

形成原因：

（1）某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛,通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足；

（2）血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足；

（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足；

（4）微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小
动
脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。

医学家研究还发现，30岁以下年纪较轻的人脑供血不足，多因为颈椎压迫引起，颈椎病会引起
椎动脉供血不足。而对于中老年人来说，脑供血不足的原因多是因为脑动脉硬化，供应脑部血
液的血管管壁病变而导致狭窄甚至堵塞。中老年人的脑组织对缺血的耐受性相对较低，脑血管
的自动调节机能也逐渐下降，因此只要供血发生轻微的变化，就会明显影响脑血流量，从而导
致慢性脑供血不足的发生。一般来说，人到40岁以后脑动脉硬化就开始发生了。因此，在40岁
以上的中老年朋友当中，慢性脑供血不足的现象很常见，同时医学家对慢性脑供血不足进一步
研究表明：如果对慢性脑供血不足不加以重视的话，其逐渐发展极易导致老年痴呆症和脑中风
的发生。

治疗方法可分为直接改善脑血管供血不足和能量代谢的对症治疗，和阻止动脉硬化进展和消除
狭窄闭塞血管的病因治疗。改善脑血管供血要合理控制血压，选择使用各类血管扩张剂，改善
微循环和红细胞、血小板聚集性的药物。防止动脉硬化进展要从科学规律的生活习惯、合理丰
富的饮食营养、预防治疗药物控制等多方面入手。

脑血管疾病患者，直接改善脑血管供血不足，要找医生配药，治疗原则是改善血液循环，降低
血液粘稠度，维护修复血管的正常功能。可以服用些扩张血管，活血化瘀的药物，营养脑细胞
。条件具备也可以吸吸氧气。

1首先去除危险因素。如控制高血压，戒烟，禁止过度饮酒,

2抗血小板药物：首选阿司匹林，抗血小板药物可以有效地阻止血小板凝聚成块，对血液循环有
好处，有利于脑部的血液供应.

3抗凝血药物：抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同，都可以使血液畅通，增加脑部血液供应，降低脑缺血的发作.

4手术治疗：如颈动脉有严重狭窄（超过70%）,可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状.

服用蜂花粉能软化脑血管，并能抗神经衰弱，消除失眠等症状。可以配制花粉蜜服用，每次蜂
蜜10克，蜂花粉10克混合，用温水调服，日服两次，25天后见效。

 

防止动脉硬化进展要在饮食上做一些调整，主要是低盐低脂清淡饮食。远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细
胞死亡速度。：

1、饮食尽量要清淡，若一下子不习惯，那么晚餐吃的要清淡些。晚饭不要过饱，过迟，这样
晚上睡觉时血液不会过浓。

2、假如你有吸烟或饮酒的爱好，那么就应该节制了。

3、少吃糖份高，或者油糖成分都高的食物。

4、少吃荤菜，象一些脂肪高的肥肉，猪蹄，动物的内脏，都要控制了。

5、尽量多吃蔬菜，粗粮、烧菜时少放油；多吃玉米、海带、紫菜、黑木耳、芹菜等一些有着
"血管清道夫"的素菜。

6、多吃里萝卜、绿豆芽、韭菜、冬瓜等一些降脂的菜。

7、多吃豆类食品，它们有丰富的植物蛋白；

8、少吃胆固醇高的食物，如：蛋黄等....

9、多吃大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成
"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情
况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南
方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。

10、服用葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或
用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。

11、吃松叶：采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，
坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少
脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。

12、补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯
（400ml）豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。

13、吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支
香蕉，能抗脑动脉硬化。