十种抗衰老蔬菜排行榜

个人日记




①西兰花，
富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素。

②冬瓜，富含VC。

③洋葱，富含硫磺，能帮皮肤和肝脏排毒，重建结缔组织。

④圆白菜，总的维生素含量比番茄多出3倍。

⑤胡萝卜，富含维生素a和胡萝卜素。

⑥西红柿

⑦菠菜

⑧香菜

⑨马铃薯

⑩芹菜

 

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