孙医师中医养生

人体的奥妙永远是无穷无尽的，让一代又一代的杰出医者们不顾一切的投入其中，沉迷在其中奉献一切，只为了搞清人体的奥妙，而经过我们的祖先不懈的研究，终于可以让我们窥视到身体之中的秘密，虽然仅仅只是一小角，但就是这一小角，却决定着人一生的身体健康的状况，保养好这些地方就等于是保养好全身的健康!
　　是什么地方这样的神奇，其实这并不是什么必须要秘而不宣的事情，下面大家就来一起了解一下这些神秘的地方吧!

　　在我们的人体之上有着许许多多的穴道群，而这些穴道群关联着我们身体之中的五脏六腑、血液血管、骨骼肌肉，以及其它的一些身体组织，所以这些穴道群的健康与否、保养得好坏与否，也就成为了决定着我们身体健康的重要因素!

　　只有保养好它们，才可以帮助我们保养好身体，利用它们来帮助调节身体内部的平衡，而它们所在的地方不一样，但是它们的职能有时候却是相交的，它们的重要性也是一样的，不分前后，我们在保护一个区域的时候就一定要保护到所有区域，只有这样才能保持我们身体内部的平衡，帮助你的身体健康起来，那么这些穴道群所分布的区域，都在哪些地方呢?

　　穴道群在哪儿

　　穴道群在我们的身体上可以说是有很多的，而这其中最能够直接决定我们身体健康的穴道群，就是这5个地方那就是肚脐周围的穴道，足底的穴道，胸口穴道，后背的穴道以及大脑上的穴道!这5个地方的穴道群就是决定我们身体健康的关键因素!

　　它们的健康与否往往也关系着我们身体的健康与否，所以对于它们的保养就显得十分的重要了，那么我们要怎么样来保养它们，其实方法很简单，这些方法在日常的生活之中，随随便便就可以做到，只要我们稍稍上点心，就可以让我们的身体一直保持在健康的状态，因为就是这5个地方，决定着我们身体的健康与否!
 

　　一、肚脐周围得穴道

　　肚脐往往是不常被人们所关注的一个健康区域，但是肚脐周围的穴道群却决定着我们肠胃的健康与否，肠胃的健康却是时下最流行，也是最被关注的一个健康问题，所以我们保护好肚脐周围的穴道就是保护好肠胃，这是为什么呢?

　　其实可以这样说，肚脐已左胸部以下，由上至下排列着13个穴道，身体之中可以算是一个比较大的穴道群了，而这些穴道，是分布在足阳明胃经，这条经络联系着我们身体的之上的，鼻、唇、口、目、耳、胃、脾、咽喉，这些对于我们身体都十分重要的部位，而保护好这些穴道的就可以减少，消化类疾病，呼吸类疾病，以及足阳明胃经所经过的地方的疾病，这些疾病减少了，我们的身体就会健康起来!

二、足底穴道群

　　脚底可以说是人身上最大的一个穴道群，脚底的穴道其实就关系到我们身体之中的五脏六腑的健康与否，譬如大家知道最多的就是按摩涌泉穴，可以帮助我们益精补肾，其实脚底并不仅仅只有涌泉穴这一个穴道会对身体健康造成影响，脚底的穴道群决定了我们身体之中的，心脏、肝、脾、胃、肾、膀胱、十二指肠、胆囊、输尿管，这些对我们人体来说十分重要的部位的健康状况!

　　所以我们需要保护脚底的健康，而每日晚上睡觉之前用热水泡脚，就是最好的帮助我们保护脚底健康的方法!此外，不知道有些朋友的家中一些废弃的键盘，或者搓衣板，如果有那就是很好的，我们的脚如果放在这两样物品上面来回的摩擦，就可以帮助我们最大程度地按到脚底的穴位，透过刺激脚底穴位从而保持身体内部的健康!

　　三、胸口穴道

　　胸部历来都是我们身体是最重要的部位之一，如果胸部的穴道群保养得不好，很容易的就会导致，哮喘，呼吸困难，心肌梗塞，心绞痛等等的这些疾病，而相反的如果我们保护好胸口的穴道，就可以保护好我们的心、肺、肝这些身体之中十分重要的部位。

　　那么，我们要怎么样来保护胸口的穴道群，其实最简单的一条那就是不让胸口受凉，我想大家应该都有过被清晨的冷风刺过胸口，而导致胸闷气短难受的症状，其实就是我们胸口的穴道群受凉导致的，所以避免胸口受凉，就是保护胸口穴道群最好的方法!

　　四、后背穴道群

　　后背之上有一条经脉直接贯通全身，那就是督脉，爱看武侠小说的朋友可能会十分的熟悉，没错，就是你所想象中的那一条督脉，而督脉的好坏与否，往往也会影响到我们腰部的好坏与否，记忆力好坏与否，以及生殖能力是否健康!所以我们需要好好的保护后背的穴道群，而保护的方法就是，减少后背被风吹、暴晒的几率，这样就可以保护好我们后背穴道群的健康与否了!

　　五、脑部穴道

　　大脑可以说是一个人是否还活着的证明，而大脑之上也是有着许多的穴道的，我们只有保护好这些穴道，才可以保护好我们的脑部健康，最明显得也是大家都知道的就是太阳穴，其实我们大脑那么重要的地方又怎么可能会只有太阳穴这一个穴位呢!只是其它的穴位，如百会穴等等的穴位只是很少有人关注它们而已，其实头顶的这些穴道对我们的身体有着十分重要的影响，那么我们要怎么样来保护好脑部的穴道了，首先我们要说的就是一个关于撞击的问题，我们的脑部如果受到撞击就会伤害到我们脑部的穴道群，而撞击也是引起脑部疾病的最快的方式之一，此外就是冷水洗头，也是会导致我们的脑部穴道受到伤害。所以我们就要避免这些会给我们带来危害的方式!

　　结语：足底、肚脐、胸部、后背、大脑，这五个地方其实就是决定我们身体是否健康的关键因素，我们保护好它们，可以减少我们患上疾病的几率，我们的身体才会时刻的处于一种健康的状态!

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