【10种刮油食物不发胖】

个人日记

         1、洋葱，促进消化，不含脂肪；
         2、玉米，促进排泄；
         3、苹果，降脂；
         4、韭菜，增进胃肠蠕动；
         5、蘑菇，保持肠内水分；
         6、冬瓜，防止脂肪堆积；
         7、海带，清除胆固醇；
         8、鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；
         9、豆腐，不含胆固醇
        10、芹菜，利尿消肿.

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