三、学会享受：
剩下的生活愈是短暂，愈要使之丰满。
老年人要转变陈旧观念，告别“苦行僧”，争当“快乐鸟”，
该吃的吃，该穿的穿，该玩的玩，不断提高生活质量，
分享高科技时代的成果，这才是老年人生活的目标。
四、金钱：
钱不是万能的，没有钱是万万不能的。
对钱不要看得太重，更不必斤斤计较，
一旦看开了，那是身外之物，生不带来，死不带去。
如果有人需要你帮助，慷慨解囊就是一大乐趣，
如果花钱能买到健康和快乐，何乐而不为？
如果花钱能让自己悠闲自在，也值得！
明白人：能挣会花，做金钱的主人，不做它的奴隶。
五、不图回报：
现如今：子女花父母的钱，理直气壮，父母花子女的钱，就不那么顺畅；
父母家是子女的家，子女的家可就不一定是父母家了，不一样的就是不一样。
子女有病，父母揪心，父母有病，子女问问看看可就该知足了。
明白人把对子女的付出视为义务和乐趣，不图回报；
如果一心想回报，只能是自寻烦恼。
六、顺其自然：
如果你尽了最大努力，仍改变不了自己不满意的现状，那就顺其自然吧！
这也许是一种解脱；凡事强求不得，强扭的瓜不甜。
七、怀旧情怀：
人到晚年，站在人生最后之驿站，心灵渴望净化，
精神需要升华，企盼有纯朴真情。
只有故地重游，与老同学、老战友、老同事相聚、共叙年轻时趣闻乐事，
才能找到那份真情，享受真情，这也是老年生活的一大乐事。
八、珍惜得到的：
生活的美好和幸福全在于怎样去欣赏，明白人十分珍惜和欣赏已经得到的，
并不断地发现其中的意义，使生活不断充实和持久。
九、老与不老：
人老心不老，老亦不老；心老人不老，不老而老。
但应注意在处理具体问题上，有时还是得服老。
十、贵在适度：
生命在于运动，但切不可过量；
饮食太清淡营养不良，大鱼大肉也吸收不了；
太请闲了寂寞，太热闹了又心烦，凡事都要把握好“度”。
十一、学会在玩中取乐：
玩也是人的根本需要之一，要怀有一颗童心选择自己喜爱的玩法，
在玩中体验胜利的喜悦和兴奋，做到输了不生气，不较真，
从生理和心理上讲：人也需要适度的刺激和兴奋，以形成良性循环。
十二、做“完全健康”的人：
荣誉是过去的，面子是给别人看的，只有健康是自己的。
平平淡淡才是真，高官不如高寿，高寿不如高兴啊！
“完全健康”是指身体健康、心理健康和道德健康。
心理健康是指人具有较好的承受能力、自控能力和人际交往能力；
道德健康是具有爱心、乐于助人、心地坦荡、心胸宽广，乐善好施者长寿。
十三、做聪明人：
愚蠢的人制造疾病(如吸烟、酗酒、暴钦暴食)；
无知的人等待疾病(等有了病才去医院)；聪明的人预防疾病。
我们都应该做聪明人，善待自己，善待生命。
十四、融入社会：
人是社会人，不能离群索居，孤陋寡闻，要主动参与公益活动，
在社会活动中完善自我，体现自身价值，这才是健康的活法。
十五、坦然面对疾病和死亡：
生老病死是自然规律，不可抗拒。
当死神抓住你不放时，你需坦然面对、笑傲死亡。
只要咱一生为人正直，没做亏心事，
就该心满意足地给自己画上一个圆满的句号。
十六、让生活多姿多彩：
1、学习：读书、看报、玩电脑、弹琴、绘画、写作和摄影。
既长知识，又练大脑，思想境界也提高。
2、运动：玩球、打拳、健身操，增强体质，心情也好。
3、娱乐：旅游、唱歌、跳舞、打麻将，只要自己喜爱，玩中取乐，何乐而不为？
4、交友：要怀有一颗童心，拥有一帮老友。
友情能滋润老年生活，免除孤独，生活就会有滋有味、多姿多彩。
人的一生，穷也好，富也好；浪漫也罢，风骚也罢；
再怎么过也是一生，到头来，都会化为青烟一缕，黄土一堆！
人这一生，我们谁也逃不了恐、惊、忧、思、愁、苦、悲、伤、喜、怒、乐；
免不了生老病死。
所以，生命就是上天赐给我们的最大礼物，好好珍惜咱的生命，
珍惜你自己的健康，珍惜亲情、友情、爱情！
如果你能够平平安安、快快乐乐的渡过一天，那就是一种福气。
在短暂的一天中，每个人都会面临工作、学习和生活上的压力以及家庭的和谐，
还有亲朋好友同事之间的人际关系，这一切的一切都需要你去经营去妥善的处理。
要想面面俱到，或者是恰到好处，其实真的好难。
不管是哪样你处理不好，都会给自己带来烦恼和不快。
人生的道路谁也不可能一帆风顺，每个人都可能遇到一些挫折和失败，
也会遇到不尽人意的事情，问题是要看自己怎么去面对。
要想做个快乐的人也并不难，首先要保持一个乐观向上的心态，
其次就是要有个平常的心，对于名利、金钱和爱情不要看得太重也不要刻意的去追求，
应该抱着得之淡燃，失之泰然的态度。
其实一个人快不快乐完全取决与自己，
如果你要找快乐也许它就在你的身边，否则烦恼也会光顾你。
再说世上根本没有完美的人生，其实一切都是守恒的。
要学会遗忘，快乐的空间越多，烦恼的空间就越少！
只要你自己过得开心活得自在,你的生活就会很精彩。
其实每个人心中都有脆弱的一面，
活的累也是我们经常的一种心态，但我们还得活下去。
生命对于我们每个人只有一次，没有理由不要好好的活！
你累了，请将心靠岸；错了，别想到后悔；苦了，才懂得满足；
伤了，才明白坚强；笑了，才体会美丽；闷了，去找你的情人聊聊！
不管聊的怎样，给自己一份轻松。
去看看另一世界的日起日落、月圆月缺，奏响你心中另一首歌。
浪漫，本身不是坏事，假如一个人在实际生活之外还保有适当的浪漫情怀，
你的生活就不易生锈，还易于保持生机和乐观。面对现在，珍惜自己。
如果你已经做了情人也不是错，只要你知道自己是谁，需要什么，
知道怎么去做，你就能掌握自己的生活和脉搏。
在这个崇尚人性，张扬个性的时代，走自己的路，让别人说去吧！
女人是富于幻想的，想去享受爱情的甜蜜、浪漫、温馨；
享受激情的快乐、只要自己感觉高兴快乐，就是合理的。但是不要伤及他人！
春去秋来，花开花谢，花谢花开，
世间万物似乎循环反复，可人却只有一次生命，且短暂，
更多的是繁重的工作，复杂的人际关系，琐碎的生活小事。
为何我们要这么辛苦的生存？
因为还有许多人和事，还要我们去付出，去珍惜，去享受。
如果仅仅因世俗的风气而不能做自己想做的事，岂不是很悲哀？
不管外人说什么，走自己的路，让他们去说吧。
从现在起，不要活的太累，去换个方式，我们只需要再多爱自己一点，
去做一个懂得生活、有情调、有魅力的女人，好好去享受自己的后半生！！！
人过四十，不交五友：
人过四十在奔五，有工作、有家庭、有子女、有收入，
生活淡定最为真！为此感悟：
一、不与豪富交，以免伤心态。
本来，自己的小日子还过得不错，房子不大够住，钞票不多够花；
可是如果硬要和豪富大款交往，一看人家那豪宅花园、名车游艇，
立即就会就觉得自己太穷了。
其实，自己的家境并无任何变化，只是因交友“不慎”，
一下子就把自己变成了“穷人”，进而影响自己的乐观心态。
二、不与显贵交，以免自身贱。
在自己生活的圈子里，可以堂堂正正，人人敬我，我敬人人，受人敬重。
可是，如果一旦削尖脑袋跻身于显贵圈子，那就少不了仰人鼻息，
受人白眼，成了谁也瞧不起的贱骨头，岂不是自贱身价。
三、不与“成功者”交，以免伤自尊。
人生的成功，固然可喜可贺，但它不是绝对的，是相对的，
只能是在某一阶段、某一方面、或某一环节成功。
不成功，也不是绝对的，而是相对的。
人生不可能十全十美，这里长了，那里可能就短了，必须泰然处之。
所以，无论如何不要刻意结交那些炙手可热的成功者。
否则，瞧瞧人家，比比自己，简直就是白活了，这又何苦来着？
四、不与名士交，以免增强自卑。
名士大腕，名震中外；自己却默默无闻，如同无名小草。
如果硬要把自己的热脸往人家的冷屁股上贴，请题词、要签名、邀合影，
那就很可能自讨没趣，还会使自己感觉格外自卑。
五、不与风流才子交，以免自惭形秽。
风流才子，才高八斗，出口成章，非常人可比。
自己生性愚钝，如果笨鸟先飞，居然也会偶有小成。
因不与风流才子交，也会不知天高地厚，人外有人，
倒也常自鸣得意，聊以自慰......
人到中年的洒脱之“悟”：
走入了中年才发现，人有三样东西是无法隐瞒的：
咳嗽、贫穷和爱，你想隐瞒，却欲盖弥彰。
人有三样东西是不该挥霍的：
身体、金钱和爱；你想挥霍，却得不偿失。
人有三样东西是无法挽留的：
生命、时间和爱；你想挽留，却渐行渐远。
成不成功别人说了算，快不快乐自己说了算。
走入了中年才明白：
朋友就像是水中鱼，深水层和浅水层的鱼永远也不会在一起。
富和贫，官和民，草根和显贵都不可能成为真正的朋友，
因为各自对人生的感悟不同，最关键是他们对待世界和自然的心不同。
走入了中年才懂得：
成功一定有方法，失败一定有原因。
做人像水，做事像山。做人尽量往低处走，让着别人，
遇见利益和名声尽可能往下退，给自己留下做大的余地。
走入了中年才看透：
你可以要求自己守信，但不能要求别人守信。对人要好，但不能期待人家对你好。
你怎样对人，并不代表人家就会怎样对你，如果看不透这一点，你只会徒添不必要的烦恼。
年青的时候总想着一夜暴富，年老了才明白世界上并没有免费的午餐。
走入了中年才感“悟”：
要真诚感谢守候你一生的人，因为他是你一生的港湾；
要微笑面对曾经恨过你的人，因为他（她）让你更加坚强。
真诚感谢曾经爱过你的人，因为他（她）让你懂得了爱。
要感谢背叛你的人，若不是他（她）你就不会懂得世界。
对你曾经偷偷喜欢的人，要真心祝他（她）幸福，
因为你喜欢他（她）也是希望他（她）快乐。
对值得你信赖的人，要好好与他（她）相处，
因为一生遇不到几个真诚的朋友或知己。
走入了中年才知道：
没有人是不可替代的，没有东西是必须拥有。
看透了这一点，当你身边的人不再要你，
或者当你失去了世间上最爱的一切时，
我们终于明白，这并不是甚么大不了的事。
走入了中年才清楚：
最浪漫的三个字不是“我爱你”，而是“在一起”。
世界上并没有最爱这回事，人的一生不必过分憧憬爱情的美，
也不要过分夸大失恋的悲。
走入了中年才理解：
人生如金，要十分珍惜。人生如木，要注意长进。
人生如水，要适应社会。人生还要如土，要永远保持朴实素质，
不要装腔作势，也不要居功自傲、盛气凌人。
离退休三字经：
离退休，顺自然。莫失落，心别烦。心态好，要乐观。
爱学习，脑不闲。常运动，勤锻炼。多步行，莫懒散。
家务活，抢着干。挨点累，出点汗。益身心，家人赞。
餐饮经，要会念。掌握好，早午晚。八分饱，宜清淡。
吃水果，蔬菜蛋。粗细粮，营养全。稳血压，少吃咸。
睡好觉，莫贪晚。睡午觉，成习惯。讲卫生，衣常换。
常洗澡，血循环。晚烫脚，促睡眠。早晨起，事两件。
喝杯水，解大便。防便秘，毒素减。爱好广，会消遣。
常旅游，雅兴添。爱垂钓，舞翩翩。学书画，逛书店。
打乒乓，弄棋盘。善交友，常交谈。忘年交，活力添。
家和睦，亲无间。爱子女，问冷暖。爱老伴，有情感。
有矛盾，好好谈。爱发火，伤脾肝。少生气，能延年。
心情好，最关键。少喝酒，不抽烟。乱吃药，有危险。
人难免，有疾患。莫惊慌，上医院。信科学，保平安。
节性欲，莫淫乱。保晚节，意志坚。重仪表，俏晚年。
修边幅，行为端。与时进，要争先。讲科学，建和谐。
忧国事，爱人民。力所及，再奉献。用手机，发短信。
会电脑，网冲浪。好日子，长相伴。欢乐多，活百年。
好好活、慢慢拖，一年还有几万多；不要攀、不要比，不要自己气自己；
少吃盐、多吃醋，少打麻将多散步；按时睡、按时起，跑步跳舞健身体；
父是天、母是地，尽孝父母要牢记；夫妻爱、子女孝，家和比啥都重要；
行点善、积点得，多做善事多积德。
只要能吃饭、钱就不会断；不怕赚得少，就怕走得早。
官再大，钱再多，阎王照样土里拖。
何为高人
痛到肠断能忍得过 苦到舌根能吃得消
烦到心乱能耐得住 困到绝望能行得通
屈到愤极能受得起 怒到发指能笑得出
急到眉燃能定得住 喜到意满能沉得下
话到嘴边能停得住 色到情迷能站得稳
财到眼前能看得淡
退休与八老
（1）老伴：少年夫妻老来伴，相伴一生的夫妻，到老才是最为重要的。
家常饭，粗布衣，知冷知热是夫妻。
未能白头偕老的结发夫妻，晚年一定找个伴，满堂儿女笑嬉嬉，不如半路的夫妻。
（2）老窝：人到老年要有个避寒挡雨的属于自己的家。
要记住：父母的家永远是子女的家，而子女的家永远不是父母的。
（3）老底：老年人手中要有点积蓄。钱不是万能的，没有钱是万万不能的。
不到断气时，积蓄不能随便交出去。
（4）老本：身体是人生的本钱，对于老年人尤为重要。
硬朗的体质是财富也是自立的本钱，更是对儿女们的最大付出和支持。
（5）老友：人是社会的。
行万里路，读万卷书，阅万个人。
这是开拓眼界、增长知识、愉悦心情的必由之路。
这个“阅”就是要和人交往，人到老年更要多交朋友，多与人来往。
网络开拓了与远隔千里之外的人交往的平台，能更多地交友、会客。
（6）老来乐：人到晚年就要永远保持快乐的心态，这是强身健体的要素之一。
（7）老好人：人到晚年要有个好脾气，看什么都顺眼，听什么都顺耳。
另外人到老年适度“老来俏”，
不仅是个人身心健康的需要，也是现代文明的需要。
白发一经染黑，也就显得年轻许多；胡子勤刮，可使颜面保持整洁，容光焕发。
不仅美化了自己，增添精神，而且也美化了社会，成为一道“夕阳风景”，
还利于社交活动，益于身心健康。正如谚语所说“老要时髦少要乖”。
老来三不管：
保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同愿望。
所以老年人若想身心健康，应做到三个“不管”。
一、不管：晚辈不节俭：
现在的消费观念变了，“月光族”、“负翁”成了许多人的生活方式。
二、不管：晚辈不来看老人：
在现代社会中，家庭向小型化发展，
子女都有自己的工作，不可能每天厮守在老人身旁。
三、不管：社会不公平：
要学会全面、客观地看问题，生活中就会多一些阳光，
一些阴影，内心也就少一些不必要的困扰。
做个豁达开朗的人：
纯正真实一点，宽容随和一点，明智开通一点，
潇洒从容一点，名利淡泊一点，为人处事豁达开朗一点，
就会永远保持平静安逸的心态，充分地享受生命，享受时光，享受欢乐。
人！争什么呢？
明里争，暗地争，大利益争，小利宜争，昨天争，今天争，
你也争，我也争，鸡飞狗跳，人仰马翻，争到最后，
原本阔大渺远的尘世，只能容得下一颗自私的心了。
权钱争到手了，幸福不见了；名声争到手了，快乐不见了；
非分的东西争到手了，心安不见了。
遇事少争，笑脸多了，握手多了，礼让多了，真诚多了，
热情多了，友谊多了，朋友多了。情浓了，意厚了，爱多了。
心胸开阔一些，争不起来；得失看轻一些，争不起来；
目标降低一些，争不起来；功利心稍淡一些，争不起来；
为别人考虑略多一些，争不起来。
无论你贫穷还是富有，在生活中，
因为你不生气，心情愉悦，你健康长寿，你能比别人多活几十年，
即是你是个穷光蛋，你也赢了，因为生命是最宝贵的财富。
社会在不断地向前发展，你的生命旅程越长，你分享的精彩越多。 为了我们的健康，不要生气；为了实现我们的梦想，不要生气。请记住：不生气，就赢了！
“糊涂”是人生的最大智慧
孔子发现了糊涂，取名中庸；老子发现了糊涂，取名无为；
庄子发现了糊涂，取名逍遥；墨子发现了糊涂，取名非攻；
如来发现了糊涂，取名忘我；现在发现了糊涂，取名和谐。
世间万事 惟糊涂难 难得糊涂
若你糊涂的明白了 则一生幸福
