养生

个人日记

祝朋友身体健康，幸福快乐
要活九十九，清晨郊外走
要活九十九，走路甩开手
要活九十九，常用脑和手
要活九十九，饭后百步走
要活九十九，睡觉不蒙头
要活九十九，夫妻手拉手
要活九十九，常在花间走
要活九十九，每餐减一口
要活九十九，宴席不贪口
要活九十九，戒烟和限酒
要活九十九，荤素都要有
要活九十九，笑声不离口
哈哈哈哈哈哈…………

食疗歌
生梨饭后化痰好，苹果消食营养高
木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效
紫茄祛风通脉络，莲藕去烦解酒妙
海带含碘消淤结，香菇存酶肿瘤消
胡椒驱寒又去湿，葱蒜姜汤治感冒
大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少
鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好
盐醋防毒能消炎，芹菜补肾暖漆腰
花生降醇亦营养，瓜豆消肿又利尿
柑橘消食化痰液，抑制癌症猕猴桃
蕃茄补血助容颜，健胃补脾吃红枣
香蕉含钾解胃炎，禽蛋益智营养高
生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃
白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞
蜂蜜润肺又益寿，葡萄悦色又年少
诸君若要延年寿，请把食疗歌记牢


文章评论

雪里梅花

健康是生命本钱，要学会养生保健[url=http://piccache3.soso.com/face/_1318061759235273016][img]http://piccache3.soso.com/face/_1318061759235273016[/img][/url][url=http://piccache4.soso.com/face/_13742366509978938351][img]http://piccache4.soso.com/face/_13742366509978938351[/img][/url][url=http://piccache3.soso.com/face/_1318061759235273016][img]http://piccache3.soso.com/face/_1318061759235273016[/img][/url]

爱佳人

善待自己，善待生命，拥有了健康，才有可能拥有你想拥有的一切！

情为何物

要活九十九，常在花间走 要活九十九，每餐减一口 要活九十九，宴席不贪口 要活九十九，戒烟和限酒 要活九十九，荤素都要有 要活九十九，笑声不离口 哈哈哈哈哈哈………… [em]e179[/em][em]e179[/em]

兆一

[ft=,5,楷体_gb2312]朋友你好！在这新的一年里，让我们在空间播洒那无边的友爱，让心灵得到甜蜜的温馨。真正的友谊是心灵世界的感应，是生命中的不断给予。让友谊像婴儿般的纯洁，土地般的朴实。记忆将永存你的网名，心血将日夜为你潮汐！[/ft]

兆一

[ft=,5,楷体_gb2312]朋友你好！在这新的一年里，让我们在空间播洒那无边的友爱，让心灵得到甜蜜的温馨。真正的友谊是心灵世界的感应，是生命中的不断给予。让友谊像婴儿般的纯洁，土地般的朴实。记忆将永存你的网名，心血将日夜为你潮汐！[/ft]

兆一

[ft=,5,楷体_gb2312]深情的文字凝聚着心灵的笔墨，滋润幽幽岁月。遥远的祝福呢喃着馨香的情感，释放默默情怀。人生几何，朋友如歌。让祝福不断，让快乐穿梭。兆一愿朋友每天都生活在甜蜜之中！[/ft]

兆一

[ft=,5,楷体_gb2312]深情的文字凝聚着心灵的笔墨，滋润幽幽岁月。遥远的祝福呢喃着馨香的情感，释放默默情怀。人生几何，朋友如歌。让祝福不断，让快乐穿梭。兆一愿朋友每天都生活在甜蜜之中！[/ft]

兆一

[ft=,5,楷体_gb2312]生命的旅途中，我感动每一次友谊的来临。一句句简短的亲切问候，一段段真诚的留言祝福，都是如此的令人感动。感动友谊的美丽，感动友谊的温馨。兆一给你一个轻轻的祝福！只愿你每分每秒都快乐，健康好运幸福！[/ft]

兆一

[ft=,5,楷体_gb2312]生命的旅途中，我感动每一次友谊的来临。一句句简短的亲切问候，一段段真诚的留言祝福，都是如此的令人感动。感动友谊的美丽，感动友谊的温馨。兆一给你一个轻轻的祝福！只愿你每分每秒都快乐，健康好运幸福！[/ft]

雪里梅花

人，哪有病都苦恼！我的脚跟出刺猴，刚开始一个不在意，也是忙顾不上管它，如今在家闲着去医治，很难治苦恼，打干扰素不见好转，在网上看了几天，很多病例，土方、药物、物理治疗，花钱受罪……忙时不想自己的身体，为了生活拼搏，闲暇时，看自己如今不如30多岁时浑身用不完的劲，此时的我，真正体会到，身体健康最重要！

兆一

[ft=,5,楷体_gb2312]友情的点点滴滴，已经用我们灵巧的双手偏织成了一个精美的花环，摇曳着一生的美丽。友情已经在心中沉淀成一串美丽的诗篇，永恒在诗行里贮藏。生活的道路上应该是音乐与诗歌，把友情谱写成多彩的乐曲。在人生的道路上，永远跳跃着精彩炽热的音符，多彩永不单调。朋友是首永恒的歌，一首永不落幕的欢歌。这份情在岁月里，在空间中酿成一杯香醇的美酒，越酿越醇厚，悠远.......兆一祝福朋友幸福安康！[/ft]

兆一

[ft=,5,楷体_gb2312]友情的点点滴滴，已经用我们灵巧的双手偏织成了一个精美的花环，摇曳着一生的美丽。友情已经在心中沉淀成一串美丽的诗篇，永恒在诗行里贮藏。生活的道路上应该是音乐与诗歌，把友情谱写成多彩的乐曲。在人生的道路上，永远跳跃着精彩炽热的音符，多彩永不单调。朋友是首永恒的歌，一首永不落幕的欢歌。这份情在岁月里，在空间中酿成一杯香醇的美酒，越酿越醇厚，悠远.......兆一祝福朋友幸福安康！[/ft]

兆一

[ft=,5,楷体_gb2312]思念在梦中弥漫。激情欢歌的音符，飞过高山飞过草原飞过江河，停留在你的身边。在这新的一年中，怀揣着惦记，静静的守候在荧屏一端，浓浓的牵挂停留在你空间，品味心尝朋友的佳作。兆一祝福朋友，愿你开心快乐每一天！[/ft]

兆一

[ft=,5,楷体_gb2312]思念在梦中弥漫。激情欢歌的音符，飞过高山飞过草原飞过江河，停留在你的身边。在这新的一年中，怀揣着惦记，静静的守候在荧屏一端，浓浓的牵挂停留在你空间，品味心尝朋友的佳作。兆一祝福朋友，愿你开心快乐每一天！[/ft]