茗予

　　这个夏天，特别钟爱各种果汁，原汁机除了可以打果汁，在我看来更适合做各种养生果蔬汁。这款蜂蜜苦瓜胡萝卜汁是特地为爱美朋友准备的。

　　苦瓜又称凉瓜，中国中医学认为苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容，促进新陈代谢等功效。在苦瓜中含有丰富的维生素B1、维他命C及多种矿物质，长期饮用能够延年益寿，增强身体的抵抗能力。胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。

　　材料：胡萝卜 苦瓜

　　调料：蜂蜜

　　做法：将苦瓜对半切，将中间白色膜、瓤全部去除切小块

　　胡萝卜洗净切块即可，我没有去皮

　　放入原汁机打成汁，食用适合加点蜂蜜搅拌匀即可

　　我是小气蜜蜂蜜品牌创始人QQ1129120368，专注养生赚良心钱睡踏实觉，寻求志同道合的伙伴。