家有四种绝技在，百病不敢上门来
养生保健
该疗法源于日本，在我国少有人闻，但在日本却疯魔东瀛。日本是一个特别重视保健的国家，其保健方法五花八门、层出不穷、品种繁多，指头按摩疗法能够在日本脱颖而出，得到日本人的青睐，足见它的作用非同小可，希望看过这种方法的人千万别因为其简单而轻视。日本一些医疗保健专家认为指头按摩疗法能够治疗万病，他们如是认为绝非一派胡言、毫无根据，日本、韩国、台湾等地方通过大量临床验证：指头按摩疗法对高血压、糖尿病、帕金森氏症、子宫内膜异位、脑梗塞、脑梗塞后遗症、慢性肠炎、溃疡病、耳鸣、美尼尔症、三叉神经痛、子宫肌瘤、恐慌症、失眠、老花眼、近视、更年期、尿频症及癌症等许多疾病都有不同程度的疗效。
仅仅按摩十个指头就能治疗预防近万种疾病，这等法简效宏的方法怎能不令聪明的日本人所青睐。其实，按摩指头治病在我国早已有之，只不过这种方法“貌不惊人”，过于简单，在我们这个比较以貌取人的社会没有得到很好的传承与发扬。
按摩指头治病的原理是什么？它为何能够治疗万病呢？它的治病原理主要是依据自律神经免疫调节原理，西方医学认为自律神经失调为万病之源，在中国有一部分人是反对西方神经理论的，认为只有经络才能治病，其实神经能够表达人体生命的功能系统，而经络能够反映人体生命的动力系统，不论任何理论，只要对健康有益，就值得采纳，海纳百川才能以就其深，山积抔土方可以成其高，其实懂得按摩精髓的人都深有体会：若按摩只知调理经脉，而不知疏理神经，则疗效大大的逊色。按摩指头为何能够平衡失调的自律神经？因为指甲根的两侧密集着神经线维，只要稍微刺激一下指甲根，其刺激瞬间就能传递到自律神经，从而调整自律神经。因此只要每天坚持刺激指甲根，就能大大提高人体的免疫力，达到有病治病，无病强身的效果。以上只是简介，对该疗法感兴致的人，可到网上购买该书详细了解，此书网上有卖，台湾出版。
指头按摩方法： 刺激部位主要是两只手的姆指、食指、中指、小指的指甲根两侧，原则上不刺激无名指，因为它刺激交感神经。用另一只手的姆指和食指夹住指甲根两侧，用力压（刺激）约10～20秒钟，稍感到疼痛即可，当然不要刺激到流血，刺激太弱没有效果。（张居士提示：40岁以上的人应该多按摩小腿或多练习下蹲动作，因为人到40岁以后，就等于进入心脑管疾病多发期、高发期，目前心脑管疾病是影响中老年健康及生命的第一杀手，担心患高血压、心脏病、脑中风、心肌梗塞、脑梗塞的人一定多按摩小腿）
按摩小腿为什么可以治疗一切内科病与疑难杂症，因为一切内科病与疑难杂症都是由供血不足引起的，像糖尿病、肾病、肝病、子宫肌瘤、牛皮癣、白癜风、鱼鳞病、强直性脊椎炎，高血压，高血脂，高血糖等病都与小腿经络不畅通有很直接的关系，中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通，但是小腿经络不畅通不一定是癌症，不过一切内科病与疑难杂症都与小腿经络不畅通有很直接的关系，医学研究证明：由于地球引力的原因，人体内大约70%的血液都集中在下半身，上半身的血液较容易回到心脏，但是下半身的血液因为重力的关系较难回到心脏，小腿肚负担着把下半身约占7成的血液送到心脏，如果小腿肚的血液循环不好，血液不能顺畅地输送到心脏，而循环全身的血液流量的也会减少，各个组织所接受的营养物质和氧气就会减少，从而引起各种疾病, 因此小腿肚可以说是人体真正意义上的第二个心脏，经常可以看到有人说“脚是人体的第二心脏”，其实这种说法不完整，从经络原理及西医解剖原理可证实：小腿肚才是人体真正意义上的第二个心脏，因此按摩小腿，疏通小腿部经络能够治疗一切内科病与疑难杂症，如何疏通小腿部经络呢？按摩、拍打都可以有效的疏通，如果是为了治病，应采用具有热能火能性质的疗法，如火功推拿、火洗澡、艾灸、热熨等疗法进行疏通，因为它们比按摩、拍打疏通的快。如果不会按摩的人，通过练习下蹲运动也可以达到疏通小腿经络的作用，下蹲运动在欧美国家及日本很受欢迎，被誉为超级健康法，见下图。目前还没有专门阐述小腿按摩术的著作出版，只是散见在一些书刊杂志中，下面拍摄的图片就是源于一本书刊中，拍摄下来以引起人的重视。
小腿按摩术的重点：
1. 由于小腿是促进血液循环回流至心脏的重要部位，所以按摩时要从下至上，由肌腱开始向膝盖后部进行按摩
2. 按摩小腿时，要配合腹式呼吸法，手指施力按摩时，小腹凹陷，吐气。指尖力量抽离，吸气。记得呼吸要慢慢的进行。
3. 感觉有点痛但是非常舒服，这种力度是刚刚好的。刚开始时不要过分勉强，可以从摩擦轻柔开始，慢慢的再施加力，揉捏按摩。
4. 如果感到疼痛不适，就不要勉强，停止按摩。无论何时何地都可以做按摩，最好时间是泡澡后，小腿温热时。
5. 由于按摩有助于排尿和排汗。做按摩的前后要多饮水。
根据症状的不同，选择按摩的方式：
临床经验表明，按摩小腿不同的部位，可以治疗缓解对应的症状。小腿按摩分为小腿内侧、中央、外层3个部分。
体寒严重的人，可以试着揉捏按摩小腿内部
如果头痛或者是腰痛，可以尝试按摩外侧和中央。
小腿外层
头痛、脖子痛、肩痛、腰痛、间歇性神经痛、膝盖痛、耳鸣
小腿内侧
体寒症状、月经不调、便秘、荷尔蒙失调、更年期症状、排尿困难、肝脏问题
肌腱至中央部分
悸动、失眠、焦虑、头痛、气喘、坐骨神经痛、膀胱炎、胸痛、浮肿
第三种绝技是：能够巧治一切风湿骨病的火功冲击。
许多人都说治病很难，其实治病又难又不难，任何疾病，只要找到它的克星就变得很简单而不难，风湿骨病的克星是什么，我想稍有一点生活常识的人都知道火与热是风湿病的克星，火功冲击为何能够巧治一切风湿骨病，因为它在摸骨治病的原理指导下合零为整，将治疗风湿骨病的方法简捷精要到九九归一，让人们不需懂得解剖，不需死记硬背经络走向及穴位就能治疗风湿骨病、颈肩腰腿痛，关于火功冲击的内容就不用我再赘述了，我的空间有详细的介绍，总之家有“火功冲击 ，风湿骨病不敢欺”，指头按摩术、小腿按摩术、胶布贴穴疗法可以无师自通，自学就会，但火功冲击需要拜师方能学会。
第四种绝技是：至少能够给你省下8万元药费的胶布贴穴疗法。
凡是吃五谷杂粮的人，一辈子不生病的人千万人中难寻其一，据一些民间组织统计，绝大部人一生中至少要花费8万元的药费，如果能够掌握于若木先生发明研究的《寻经取穴胶布疗法》，就能省下8万元药费，为什么，因为一般常见小病不须求医，通过寻经取穴胶布疗法自我治疗就能解决，而这本书网上也有卖，仅仅8元钱。
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