【心灵空间】克服贪念， 拥抱幸福！
个人日记
【伊人婉韵雅致】编辑推荐
来自：文章阅读网
【 幸福，就在这恰好当中】
来自：文章阅读网
人生本来就不是完美的，有所得必然有所失，如果在得到的同时，
又不舍得失去什么，或者已经得到了还不满足，就会造成心理问题，
日积月累就变成了心理障碍，“贪心”是产生心理障碍的根源。
在我们的预想中，一切是这样进行的，结果总是意外，
当“灾难”发生时或者已然发生，我们都还希望情况能像没有发生前那样，
一唯地追求完美，那也是贪心。
比如有一个事业有成的女人，在她的标准中，一个人必须事业、
婚姻、家庭都成功才算是最成功的，所以虽然他的老公对她已经没有任何的兴趣，
完全表示不会再跟她有什么关系，跟她已经几乎不再有任何的交流，
她也不选择离婚，仍然卑微地去乞求对方能改变。
当然，如果这样做她不介意，没有抱怨倒也好，“可恶”的是，她很不开心，
觉得很痛苦，而且总向儿子诉苦，希望儿子能像自己一样去求父亲与她和好，
但是儿子已经看透了状况，不愿意再帮助她，所以弄得与儿子的关系也非常不好。
也许，用贪心也形容她不太合适，因为拥有一个负责任的老公，
对于每个女人来说都不算是什么高要求，但是关键在于，
对于已然不可能再负责任的老公，她还在幻想着能改变，对于已经死去的婚姻，
她还在幻想能活过来，这一切的“贪心”都是造成她痛苦的原因。
有一首歌唱得好：解脱，是肯承认这是个错，
解脱，是懂擦干泪看以后，找个新方向往前走。
当然，说说别人容易，当我自己处在不良的心理状态的时候，也同样“贪心”，
不愿意放弃或者不舍得离开痛苦，有时候我会觉得自己就是想折磨一下自己，
来调节一下自己平淡的生活。有一种怒气、怨气，像火山一样，暴发出来无法收拾。
这个时候，我们需要朋友，一个知心到能随时了解你的情绪的朋友，用来倾诉，
完了之后忘记这一切，以后不要再谈起，开始新的生活。
如果没有朋友，怎么办?找心理咨询师，我想，心理咨询师就是在这种时候起作用的。
其实每个人都是贪心的，所以每个人都有可能出现心理问题，
你、我、他，漂亮的难看的，乐观的悲观的，成功的失败的，都会。
不要以贪心为耻，只要你不是损人利己，但是也请我们认清，
贪心其实伤害的是我们自己，所有人都是自己的贪心的最大受害者，
所以希望我们能努力地去克服自己的贪心，走向更加健康、快乐与幸福的明天。
又不舍得失去什么，或者已经得到了还不满足，就会造成心理问题，
日积月累就变成了心理障碍，“贪心”是产生心理障碍的根源。
在我们的预想中，一切是这样进行的，结果总是意外，
当“灾难”发生时或者已然发生，我们都还希望情况能像没有发生前那样，
一唯地追求完美，那也是贪心。
比如有一个事业有成的女人，在她的标准中，一个人必须事业、
婚姻、家庭都成功才算是最成功的，所以虽然他的老公对她已经没有任何的兴趣，
完全表示不会再跟她有什么关系，跟她已经几乎不再有任何的交流，
她也不选择离婚，仍然卑微地去乞求对方能改变。
当然，如果这样做她不介意，没有抱怨倒也好，“可恶”的是，她很不开心，
觉得很痛苦，而且总向儿子诉苦，希望儿子能像自己一样去求父亲与她和好，
但是儿子已经看透了状况，不愿意再帮助她，所以弄得与儿子的关系也非常不好。
也许，用贪心也形容她不太合适，因为拥有一个负责任的老公，
对于每个女人来说都不算是什么高要求，但是关键在于，
对于已然不可能再负责任的老公，她还在幻想着能改变，对于已经死去的婚姻，
她还在幻想能活过来，这一切的“贪心”都是造成她痛苦的原因。
有一首歌唱得好：解脱，是肯承认这是个错，
解脱，是懂擦干泪看以后，找个新方向往前走。
当然，说说别人容易，当我自己处在不良的心理状态的时候，也同样“贪心”，
不愿意放弃或者不舍得离开痛苦，有时候我会觉得自己就是想折磨一下自己，
来调节一下自己平淡的生活。有一种怒气、怨气，像火山一样，暴发出来无法收拾。
这个时候，我们需要朋友，一个知心到能随时了解你的情绪的朋友，用来倾诉，
完了之后忘记这一切，以后不要再谈起，开始新的生活。
如果没有朋友，怎么办?找心理咨询师，我想，心理咨询师就是在这种时候起作用的。
其实每个人都是贪心的，所以每个人都有可能出现心理问题，
你、我、他，漂亮的难看的，乐观的悲观的，成功的失败的，都会。
不要以贪心为耻，只要你不是损人利己，但是也请我们认清，
贪心其实伤害的是我们自己，所有人都是自己的贪心的最大受害者，
所以希望我们能努力地去克服自己的贪心，走向更加健康、快乐与幸福的明天。
【 幸福，就在这恰好当中】
流年如水，一如往常地带走过去的时光，过去的人，过去的事，
有人带着笑容，体味回忆的微妙；有人锁着眉头，纠结过往的烦恼。
匆匆那些年，有几许无奈，也有几许快乐。如果说，
人生是一幅水墨画，那么，人生的高高低低，何尝不是画中的浓淡相宜，
不须纠结得失，高与低，浓与淡，都是人生恰好的画面。
看这世间，心地接纳着世态，生活的苦与忧，刹那间烟消云散。
生，已对你不薄，苦，又何必去自找。世间人，世间事，
终会逝如流光，记得留下美好，才是心地开怀的真谛。
行走于尘世，当下的苦，即使重若泰山，也终将在岁月的匆匆中化作轻烟。
而多数人往往执着于自我的世界，眼前、耳边所遇的善意良缘，
往往视若无睹，等到匆匆行路尽，回头望去，却已伸手不及。
这个世界美不美好，需要的是我们去珍惜每一次路过，
而不是让不耐与嫌弃，冷却了心地。
人往往只会感慨匆匆而逝的流年，而忽略了一路的风景，
都期望着满满的幸福，却恰恰在追逐中迎面错过。
如果总是埋怨路难走、人难活，那么需要反省的是自己的心地。
人生不过一场场迎来送往，除却迎客，又何尝不是迎烦恼、
迎困苦、迎迷惑，能迎来，如何不能送往？
自心不纠缠，任它来，由它去，有谁不自由？
恰好的幸福，一如简单的生活，路上遇到什么，拿起什么，
过去什么，放下什么，不要拖着长长的尾巴，越拖越累，
也不要贪着太多，越执越重，恰恰好的态度，不是人生的消沉，
而是最真实的洒脱。幸福，就在这恰好当中。
文/延参法师
【最大的健康杀手：压力】
在社会高速发展的今天，我们的生活更好了，家中的存款更多了，
开好车、住新房，但是，你常常会感觉身心疲惫，
生活的幸福指数远不及过着田园生活的农民。
导致这一切的原因是两个字“压力”，这是城市人普遍的存在的健康问题。
每天高强度的工作，职场上复杂的人际关系，为人之道、处事之理，
内心时时充满压力。就这样，每天你追我赶，不甘落后，担心受穷，
身心疲惫不堪，健康透支疾病上身。
恐怖现象
感觉到压力但不会排解有调查显示，如今人们感觉压力不仅来自工作，
排在生活压力首位的是社会公平问题。超过40%的人认为，
社会不公是给他们生活带来压力的最主要原因。
人们感到生活压力不仅来自糟糕的感情问题、吃住条件差、
同伴之间的攀比、赡养父母、人际关系不好，
还来自各种各样无法言于喻的苦衷。压力几乎笼罩在所有人身上。
人们如何排解压力？
在调查中，超过40%的人不采取任何措施，自己默默忍受。
社会学家指出，现在人们压力都很大，很多人都不知道怎么排解，
即使知道和人沟通是最有效的方法，他也不愿意去说。
中国人的传统性格比较隐忍，习惯把事情压抑在内心。
何况很多人彼此不信任，算计心理很重，保守秘密都来不及，
怎么会说出来呢？而人们对心理专家还是有顾虑，
深怕去见了心理医生，被人说成是神经病。
无数疾病 压力大造成的说到压力对健康的危害，很多人会说亚健康。
如今压力带给人们不仅是亚健康了，而是直接的发病，
其中最常见的疾病很多，如压力会导致不孕，压力导致很多人长期失眠，
压力导致很多年轻人患胃病等，压力是我们身边最大的健康杀手。
压力导致长期失眠
受压力影响最常见的是失眠，很多年轻人感觉睡不着。
白天工作太多，想得太多，神经绷得太紧，晚上难以休息下来。
面对失眠，医生建议最好的释放压力，千万不要盲目去服用安眠药，
这样会依赖药物加重失眠症状。
释放压力方式很多，比如跟朋友聊天，春天外出踏青、散步等，
只要能让自己忘记劳累的工作，达到身心愉悦就行。
压力导致不孕不育据相关数据显示，如今不孕不育的夫妻占10%到20%。
在我市，稍微有点名气的妇科医院里，不孕不育患者都排起了长队，
甚至不少人等待接受试管婴儿。
如今，很多夫妻越想生越不能生，一检查又没什么大问题，就是一直没消息。
其实压力导致不孕是一个重要因素，尤其是社会层次越高的人，该问题非常普遍。
压力导致年轻人 成胃病高发族
近日，《健康报》刊登一篇科普文章“青年人成胃病高发族”，
引起广大医生的关注。成都胃病医院医生说，该现象在我市更加突出，
由于年轻人爱吃火锅、烧烤等刺激饮食，加上工作压力大，
饮食无规律，抽烟、饮酒等，在我市，年轻的胃溃疡患者越来越多。
更加危险的是，有的年轻人由于工作忙，感觉胃不舒服了，
就自己买点药吃，一直拖到胃出血甚至都恶化了才到医院，
因此，现在年轻的胃癌患者很多。
另外，还有一些婚姻不幸的女性患胃癌也比较多，
长时间因为感情问题情绪低落，精神压力大，严重影响胃健康。
【伊人婉韵雅致】编辑推荐
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匆匆那些年，有几许无奈，也有几许快乐。如果说，
人生是一幅水墨画，那么，人生的高高低低，何尝不是画中的浓淡相宜，
不须纠结得失，高与低，浓与淡，都是人生恰好的画面。
看这世间，心地接纳着世态，生活的苦与忧，刹那间烟消云散。
生，已对你不薄，苦，又何必去自找。世间人，世间事，
终会逝如流光，记得留下美好，才是心地开怀的真谛。
行走于尘世，当下的苦，即使重若泰山，也终将在岁月的匆匆中化作轻烟。
而多数人往往执着于自我的世界，眼前、耳边所遇的善意良缘，
往往视若无睹，等到匆匆行路尽，回头望去，却已伸手不及。
这个世界美不美好，需要的是我们去珍惜每一次路过，
而不是让不耐与嫌弃，冷却了心地。
人往往只会感慨匆匆而逝的流年，而忽略了一路的风景，
都期望着满满的幸福，却恰恰在追逐中迎面错过。
如果总是埋怨路难走、人难活，那么需要反省的是自己的心地。
人生不过一场场迎来送往，除却迎客，又何尝不是迎烦恼、
迎困苦、迎迷惑，能迎来，如何不能送往？
自心不纠缠，任它来，由它去，有谁不自由？
恰好的幸福，一如简单的生活，路上遇到什么，拿起什么，
过去什么，放下什么，不要拖着长长的尾巴，越拖越累，
也不要贪着太多，越执越重，恰恰好的态度，不是人生的消沉，
而是最真实的洒脱。幸福，就在这恰好当中。
文/延参法师
【最大的健康杀手：压力】
在社会高速发展的今天，我们的生活更好了，家中的存款更多了，
开好车、住新房，但是，你常常会感觉身心疲惫，
生活的幸福指数远不及过着田园生活的农民。
导致这一切的原因是两个字“压力”，这是城市人普遍的存在的健康问题。
每天高强度的工作，职场上复杂的人际关系，为人之道、处事之理，
内心时时充满压力。就这样，每天你追我赶，不甘落后，担心受穷，
身心疲惫不堪，健康透支疾病上身。
恐怖现象
感觉到压力但不会排解有调查显示，如今人们感觉压力不仅来自工作，
排在生活压力首位的是社会公平问题。超过40%的人认为，
社会不公是给他们生活带来压力的最主要原因。
人们感到生活压力不仅来自糟糕的感情问题、吃住条件差、
同伴之间的攀比、赡养父母、人际关系不好，
还来自各种各样无法言于喻的苦衷。压力几乎笼罩在所有人身上。
人们如何排解压力？
在调查中，超过40%的人不采取任何措施，自己默默忍受。
社会学家指出，现在人们压力都很大，很多人都不知道怎么排解，
即使知道和人沟通是最有效的方法，他也不愿意去说。
中国人的传统性格比较隐忍，习惯把事情压抑在内心。
何况很多人彼此不信任，算计心理很重，保守秘密都来不及，
怎么会说出来呢？而人们对心理专家还是有顾虑，
深怕去见了心理医生，被人说成是神经病。
无数疾病 压力大造成的说到压力对健康的危害，很多人会说亚健康。
如今压力带给人们不仅是亚健康了，而是直接的发病，
其中最常见的疾病很多，如压力会导致不孕，压力导致很多人长期失眠，
压力导致很多年轻人患胃病等，压力是我们身边最大的健康杀手。
压力导致长期失眠
受压力影响最常见的是失眠，很多年轻人感觉睡不着。
白天工作太多，想得太多，神经绷得太紧，晚上难以休息下来。
面对失眠，医生建议最好的释放压力，千万不要盲目去服用安眠药，
这样会依赖药物加重失眠症状。
释放压力方式很多，比如跟朋友聊天，春天外出踏青、散步等，
只要能让自己忘记劳累的工作，达到身心愉悦就行。
压力导致不孕不育据相关数据显示，如今不孕不育的夫妻占10%到20%。
在我市，稍微有点名气的妇科医院里，不孕不育患者都排起了长队，
甚至不少人等待接受试管婴儿。
如今，很多夫妻越想生越不能生，一检查又没什么大问题，就是一直没消息。
其实压力导致不孕是一个重要因素，尤其是社会层次越高的人，该问题非常普遍。
压力导致年轻人 成胃病高发族
近日，《健康报》刊登一篇科普文章“青年人成胃病高发族”，
引起广大医生的关注。成都胃病医院医生说，该现象在我市更加突出，
由于年轻人爱吃火锅、烧烤等刺激饮食，加上工作压力大，
饮食无规律，抽烟、饮酒等，在我市，年轻的胃溃疡患者越来越多。
更加危险的是，有的年轻人由于工作忙，感觉胃不舒服了，
就自己买点药吃，一直拖到胃出血甚至都恶化了才到医院，
因此，现在年轻的胃癌患者很多。
另外，还有一些婚姻不幸的女性患胃癌也比较多，
长时间因为感情问题情绪低落，精神压力大，严重影响胃健康。
【伊人婉韵雅致】编辑推荐
2014.9.19.
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