别以为自己真“火”了，小心中了“上热下寒”的招
个人日记
夏天即将来临，空调又可以大派用场了。这东西自从生产问世之后，就让大家能够过上一个凉爽的夏天。
我们观察一下，我们开了空调，凉凉的风由上向下吹，很快就感到一身的凉爽。
很多人会问：“这冷风为什么是从上向下吹？而不是从下向上吹？”生活中很多的奇思妙想，需要我们去观察去解答。
原因呢？冷空气重，热空气轻，上面吹冷空气，冷热之间上下对流，很快整个屋子都凉快了。
那什么又是对流？
就是热空气向上升，冷空气向下流！这算是一种相对的运动吧！
夏天来临，很多人有一种感觉，只要一喝凉啤酒，必然会拉肚子！
这是为啥呢？
因为你肠道有寒，是不能喝凉的东西！
但很多人又感到心里发热，总想喝点冷的东西，喝点心里就踏实了，不烦躁了！
这是怎么一回事啊？
这是上热下寒，上面虚火重，下面肾寒重，肠道有寒！
那人体为什么不能寒热对流呢？
人体内也应该寒热对流才对，只有寒热之间能够形成对流，那样热的地方就不会长期上火，寒的地方就不会长期寒凉！
就着大树、井水，再说心火肾水。
在人体，心脏属离卦，主火，就好比天上的太阳；肾脏属坎卦，主水，为寒水之脏。
夏天天气炎热时，人站在树下，会感到丝丝凉意，这是为什么呢？因为土地中的水分被树干吸收，通过树叶向外蒸发，降低了太阳光的温度，所以树下的人就感到凉爽。
人体中亦是如此。正常情况下，肾水借肝气的升发向上升腾以济心火，人就不会感到心火亢盛，心情烦躁。但是当肾水亏虚时，心火没有肾水的制约，就会亢盛，人就会心烦，想吃凉的、冷的食物。
夏天我们游泳时可以感受到水温比冬天的暖和，这是因为太阳光的照射使水温升高了，地下的井水因为没有太阳光的照射，所以凉丝丝的。
人体中亦是如此。心火通过胃气的下降和肺气的敛降，能够下行入肾，我们下半身就会感到暖和，如果火不能够下移，下半身就会感到寒冷，也不能吃凉的东西，一吃就会不舒服，就会拉肚子，就会双腿凉痛。在女性朋友身上，还会表现出月经不调、痛经等。
想明白这些道理，我们治疗上热下寒的疾病就会有办法了，就好比将井水放到太阳下晒晒一样，只要将人体的虚火向下引，自然就能使下面暖和起来。
明白了“上热下寒”的原因了，与空调的对流是何其相似。
“下寒”是指心火下移不够，水火不济，肾中真阳不足。
“上热”是指肾水亏虚，心火没有肾水的制约，从而亢盛。
所以，总觉得想吃冷饮时，先辨一辨自己是不是真的“火”了，切莫误用了寒凉、苦寒等食物或药物而把仅存的那点真阳也给灭了。
前面我们从空调冷风和热风的对流知道了人体中有一种病证“上热下寒”。
我们观察一下，我们开了空调，凉凉的风由上向下吹，很快就感到一身的凉爽。
很多人会问：“这冷风为什么是从上向下吹？而不是从下向上吹？”生活中很多的奇思妙想，需要我们去观察去解答。
原因呢？冷空气重，热空气轻，上面吹冷空气，冷热之间上下对流，很快整个屋子都凉快了。
那什么又是对流？
就是热空气向上升，冷空气向下流！这算是一种相对的运动吧！
夏天来临，很多人有一种感觉，只要一喝凉啤酒，必然会拉肚子！
这是为啥呢？
因为你肠道有寒，是不能喝凉的东西！
但很多人又感到心里发热，总想喝点冷的东西，喝点心里就踏实了，不烦躁了！
这是怎么一回事啊？
这是上热下寒，上面虚火重，下面肾寒重，肠道有寒！
那人体为什么不能寒热对流呢？
人体内也应该寒热对流才对，只有寒热之间能够形成对流，那样热的地方就不会长期上火，寒的地方就不会长期寒凉！
就着大树、井水，再说心火肾水。
在人体，心脏属离卦，主火，就好比天上的太阳；肾脏属坎卦，主水，为寒水之脏。
夏天天气炎热时，人站在树下，会感到丝丝凉意，这是为什么呢？因为土地中的水分被树干吸收，通过树叶向外蒸发，降低了太阳光的温度，所以树下的人就感到凉爽。
人体中亦是如此。正常情况下，肾水借肝气的升发向上升腾以济心火，人就不会感到心火亢盛，心情烦躁。但是当肾水亏虚时，心火没有肾水的制约，就会亢盛，人就会心烦，想吃凉的、冷的食物。
夏天我们游泳时可以感受到水温比冬天的暖和，这是因为太阳光的照射使水温升高了，地下的井水因为没有太阳光的照射，所以凉丝丝的。
人体中亦是如此。心火通过胃气的下降和肺气的敛降，能够下行入肾，我们下半身就会感到暖和，如果火不能够下移，下半身就会感到寒冷，也不能吃凉的东西，一吃就会不舒服，就会拉肚子，就会双腿凉痛。在女性朋友身上，还会表现出月经不调、痛经等。
想明白这些道理，我们治疗上热下寒的疾病就会有办法了，就好比将井水放到太阳下晒晒一样，只要将人体的虚火向下引，自然就能使下面暖和起来。
明白了“上热下寒”的原因了，与空调的对流是何其相似。
“下寒”是指心火下移不够，水火不济，肾中真阳不足。
“上热”是指肾水亏虚，心火没有肾水的制约，从而亢盛。
所以，总觉得想吃冷饮时，先辨一辨自己是不是真的“火”了，切莫误用了寒凉、苦寒等食物或药物而把仅存的那点真阳也给灭了。
前面我们从空调冷风和热风的对流知道了人体中有一种病证“上热下寒”。
究竟哪些信号提示我们身体有可能出现了这样的变化呢？
凉也凉不得，热也热不得
这样的问题，在现代社会相当多，这与人们大量用空调，大量吃凉的水果甚至冷饮有关，违反了中医的“胃喜温”的原则，而现代人喜欢吃煎炸食物和零食，大多数零食热气，容易上火。
肾中真阳真火不足，真阴真水不能蒸腾汽化上承、热汽不升，上焦得不到真阴真水若雾露般的濡养、温润而自生出一派虚火炎热缭绕之象：自觉口热、口臭、口气重，口干咽痛，唇舌生疮，口腔溃疡，面部干燥起斑，牙痛龈衄等。但口腔虽热，却喜烫饮且口气不蒸手背；唇舌生疮，口腔溃疡，但并无明显红肿，溃疡面多发白；痘痘虽缠绵不断，但却扁平不突起，疼痛不甚，这些都是细细鉴别的核心焦点
肾中真阳不足，命门火衰，不能温煦。全身经脉，阴阳相随，外内相贯，如环之无端，阳气日损，阴气独在，故手足寒冷；肾阳衰，脾阳跟着不足，所以下腹冷痛绵绵，易腹泻便溏；肾阳虚膀胱不能蒸腾气化，则小便清长，夜尿多频；胞宫生宫寒，出现带下清冷如水，或月经不调、闭经、痛经、崩中漏下、或宫寒不孕、性事淡漠。
脑门发热，腰以下却冰凉
我们看功夫片里，武馆中练武的，常常大汗淋漓，光膀子，不过我们发现，无论多热，他们的腰间都会缠着一圈圈粗布腰带，这倒不是演员要炫耀他们的肌肉健美，而是为了保护他们的后腰。人的腰间是两肾及丹田所在，是固守人体元气的地方，武师们就是为了防止练武时元阳之气泄出，才绑上了厚实的腰带。
这里保护不好，腰间的元阳之气，人体下面寒了，上面相对就热，上热下寒，导致上下不循环，出现阴阳绝离。腰间摸起来比较凉，再一摸脑门，则是发热的。这不符合老人话儿说的“头凉脚热”是健康的标志。
很多女同志，夏天的时候为了凸显身材好，会穿的比较少，尤其是露脐装，直接将后腰丹田的部位全部露出来，若是坐在办公室，还开空调，寒邪入侵，后果更糟糕。
香蕉治不好的便秘
便秘是一种常见病，中老年人经常得，现在年轻人也容易发病。很多便秘的病人都有一种思维定势，认为便秘就是火，便秘就该泻。就诊时常常直接和医生说：“我上火了，便秘，给我开一些泻药吧。”
殊不知便秘也论虚实，现代人真上火的少见，上热下寒的多见，不是所有的都能靠清火、泻药来解决的。
不知何时，香蕉成了治疗便秘的撒手锏。而对于冷秘，越吃这些凉的东西，肠道收缩得越紧，大便更通下不了。长期吃清火药和泻下药，当时便秘会好些，但药力一过，反而会加重。如果香蕉等水果真能通便的话，如果三黄片、上清丸这些凉泻之药可以治好便秘的话，应该很快见效，也不会拖延至两三年了。
舌尖红，舌根却白
又是舌头，没错了！舌诊在中医诊断中如此重要，我们学习岂能不重视！“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。
如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。
舌红自然是有热的表现，但别忘了中医讲究的是“整体辨治”，小小的舌头更要细细观察。“上热下寒”多是舌尖红，但再往后瞧，舌根处会有明显的白腻苔，这就提醒我们要注意（脾）肾有寒，有时舌还会有齿痕。
那很多人问我如何调理这样上热下寒的体质呢？
冬病夏治！
夏天是改善体质最快的季节！
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我是王萌，一位断食、行脚的中医实践者。
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文章评论
2243285788
我想买瓶敌敌畏，可是又怕开盖在来一瓶。