养生先养心，心养则寿长。常保持心理平衡的人，五脏淳厚、气血匀和、阴平阳秘，所以能健康长寿。心理平衡是健康长寿的基石，对于现代都市人来说，谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法。何谓“养心”？《黄帝内经》认为是“恬虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。
音乐对于人的情绪和行为都有着不同程度的影响，养心音乐根据声音对人肯定是有影响的原理，旨在从听、观、尝、嗅、触五个感官入手，用音乐洗刷心和灵，用正面的“声脉冲”重新启发身体处于负状态或假寐状态的器官。音乐对于人的身体神奇作用的方方面面直到现在仍是科学无法全盘解释的，适当的音乐能让身体的状态由内而外在不经意中得到引导和改善。
养心音乐专辑还有一个特点，就是时间不是很长，基本上三、四十分钟左右，差不多中小学生一节课的时长。它是根据人体的生理循环代谢的科学，恰到好处。如果时间拖得很长，不但起不到养心放松的作用，反而会产生听觉与耐性的身心疲劳。
音乐也可以养心，以音乐浸润、冲刷疲惫的身心，接收优美、和谐的音波讯息，感受音乐与身心的共鸣，达到减压、养心之效。 
3、心灵养生音乐 按照21世纪健康新观念，心灵养生已经成为当代人非常重要而又时尚的养生话题。心灵养生离不开修身养性，更离不开音乐养生。音乐养生是艺术养生的一种，其在生理上，音乐与我们的身体会发生奇妙的反应！
中医的经典著作《黄帝内经》2000多年前就提出了“五音疗疾”的理论。古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神、静性、颐养身心。有“百病生于气，止于音”之说。古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中，琴排第一位，也说明在修身养性方面，音乐最有力量。
音乐可深入人心，在中医理论中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣、互动，达到振荡血脉、舒畅精神心脉的作用。生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动（心率、心律呼吸、血压、脉搏）等相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”的身心基础。用乐如用药。据说在古代，真正好的中医除了会用针灸和中药，还会用音乐。一曲终了，病退人安。
音乐追求的清、静、淡、远的意境，与《黄帝内经》中医学提倡“顺应自然”、“恬惔虚无”的法则如出一辙。纷繁喧闹的都市，生活着这样一群为俗事缠身的人。每天随日出睁眼，每夜伴月色入眠，身心疲惫，迷惑重重。这样的我们能在心中为自己留下一片空明地带,能在寂静无人时心无牵挂地面对自己.音乐，可以让我们做到。一曲洞箫声起，鸣咽缠绵；几处古筝弦响，芳华绝世。万籁俱寂，只余乐音，让我们为之沉醉，为之起舞，为之焕然一新。
音乐是生活赐予人类的特种维生素，一张完美的解压处方里一定会有它。这张处方的第一行应该写下它的原则：选择一种与你当时心境比较契合的音乐，然后慢慢改变音乐风格，使之与你想要达到的心境相吻合。 音乐配合医疗体系，广泛应用于各种心理及生理治疗之中，已不是新鲜的事了。上世纪50年代初期，美国就开始有了正式的音乐治疗学位，音乐与健康的关系，也正式从简单的放松、悦耳，进入专业级的研究领域。
音乐可以帮助人舒解压力，这或许是无庸置疑的通论。所谓“心灵音乐”，便以其低缓等速、简单意远的特质，引发人们轻松自在的想像，提供了另一种结合时尚与休闲的减压文化。
并非任何悦耳的音乐都可以达到提升心灵的疗效！“心灵音乐”对人最重要的作用，就是用特定的韵律来梳理人们杂乱无章的思绪。当心理像头发一样蓬乱时，用简单的音乐梳子来回梳理，使心灵尽快获得清净、自在。
本专辑无比清凉的音乐，海浪声伴着海风哗哗地打过来，清新悠扬，一望无垠的湛蓝，海天一线。海浪声就在耳畔，犹如面对着的大海，海风拂面而过，所有的烦躁压抑，都随着浪花的退潮逝向大海......
5、舒缓心情的音乐处方 舒缓心情的音乐处方，请仔细聆听这音乐，慢慢的放松你的心情，随着旋律，好好的感受一下，在大地中飞翔的自在与感动；静静的聆听大自然最完美的演奏，释放全身的细胞，敞开心灵去享受……
6、我的健康音乐 消除烦恼 音乐其实一直被充分运用在医疗养生的的效果上，如今音乐的医疗方式基被视为心理治疗的一道妙方，许多研究结果证明，平静或快乐的音乐可以减轻人的忧虑重新找回手和的自我意识。我的健康音乐?《其实烦恼是可以消除的》这是一套专业的医疗音乐，所安排的音乐非古典、流行，而是精心安排亲制，平常少听到但都好听也具特殊意义及效果的音乐，现在，只要您播放这张唱片，然后放松地平躺下来。闭上双眼平静轻松的聆听，您就能得到完全的释放，达到一种忘我的境界，烦恼自然就消除了！
7、我的健康音乐 改善睡眠
都市人特别容易陷入睡眠障碍的困扰，除了无法入眠之外，更有即使入睡了，隔日仍旧疲惫不堪的情形。音乐疗法可以让人的感受和感情表现得确较为突出，而感情流露出来的情绪，与其所听之音乐，有着相似的氛围。本专辑结合了许多专业的精神科医师、专业的音乐家，用某些特定的乐器、编曲、音频，配合上适度安排的节奏与速度，不同于一般催人放松睡眠的轻音乐，而是根据不同心理状态，使用与当下感觉相近的音乐治疗，活化我们的生物性直觉，最大改善我们的睡眠。
8、我的健康音乐 快乐上班
有了愉快的心情，保持良好的状态，工作才不会显得那么枯燥无味。 来点音乐吧!她象一股清泉。带来丝丝甜润和清新。本张专辑为你精选的乐曲有,爱的憧憬、假日时光、休闲下午……
9、放松身心放松是辛苦工作一天必不可少的。生活应该处在活动与放松的持续平衡之中。其中缺少任何一个方面都会对健康有不利的影响。忙碌的活动充斥着生活的方方面面，而我们需要音乐的帮助来找回真正的放松以恢复精力。 10、我的健康音乐 高血压音乐处方 音乐能舒缓身心，减低精神及情绪压力，改善心跳速率、血压及体温，调整人的大脑皮层与边缘系统的生理功能，从而调整了人体内部器官的生理功能，使音乐具有治疗高血压的作用。
据研究，音乐对人体能够产生镇静、镇痛、降压、安定、调整情绪等不同效能。音乐对人的情绪能发生影响是音乐疗法治疗的重要依据之一。
本专辑结合了许多专业的精神科医师、专业的音乐家，用某些特定的乐器、编曲、音频，配合上适度安排的节奏与速度，能舒缓身心，减低精神及情绪压力，改善心跳速率、血压及体温，调整人的大脑皮层与边缘系统的生理作用，从而调整了人体内部器官的生理功能，使音乐具有治疗高血压的作用。
11、我的健康音乐:糖尿病音乐处方 结合了许多专业的精神科医师、专业的音乐家，用某些特定的乐器、编曲、音频，配合上适度安排的节奏与速度，能舒缓身心，减低精神及情绪压力，改善心跳速率、血压及体温，调整人的大脑皮层与边缘系统的生理功能，从而调整了人体内部器官的生理功能，使音乐具有治疗糖尿病的作用。
音乐能舒缓身心，减低精神及情绪压力，改善心跳速率、血压及体温，调整人的大脑皮层与边缘系统的生理功能，从而调整了人体内部器官的生理功能，使音乐具有治疗糖尿病的作用。
据研究，音乐对人体能够产生镇静、镇痛、降压、安定、调整情绪等不同效能。音乐对人的情绪能发生影响是音乐疗法治疗的重要依据之一。
12、花精音乐·情绪疗愈 灵性才女花精情绪治疗咨询师黄露仪精心创作 ，在充满花精灵气的音符中觉知情绪释放情绪压力。
花精能替我们的内在情绪调频，让人生旋律更美好。聆听花精音乐是自我治疗，更是一份享受；无论希望点亮内心暗角，或渴求福杯满盈的爱，这套CD能抚慰你的身心灵，让你的负面情绪归零、释放，并拥有更多勇气去面对生命的挑战。
心的流动可以被听见，以动人的音乐做为媒介，而听见万物之心。 花精之所以能治疗情绪的疾病，因为花的能量能使心打开并且流动起来。
这套花精音乐创作者用心，值得聆听。
国画；水墨山水；云，水，树，桥，人……通篇写意，笔笔传神。每一曲都沁入心扉，古老的中国乐器，演奏最美的音符，动、静分明，自然、空灵！ 14、放耳朵去流浪
流浪不需要方向，音乐就是我的指北针！用音乐启动潜藏在身体血液中的流浪基因 ，邀你一起上路 。
15、五行能量旋律 粹取东方养生精华--五行能量旋律。结合西方新世纪SPA幸福概念
再配合一套中医师设计的简易经络按摩。
金系SPA－ 特别采用金属的吹奏乐器长笛为主奏，以简洁悠远的旋律，调制出清静收敛中具有辽阔视野的金系能量旋律。依据肺经、大肠经设计的金系经络美容养生按摩法。
木系SPA-依据肝经、胆经设计的木系经络美容养生按摩法。
水系SPA－依据肾、膀胱经设计的水系经络美容养生按摩法。
火系SPA－ 以具有活泼跳动感的乐器—琵琶、吉他，弹拨出甜美而活力上扬的旋律，调制出如太阳般温暖、明亮的火系能量旋律。针对心、小肠经络设计的火系经络美容养生按摩法。
土系SPA－ 以充满沉稳风格的大提琴为主奏，再衬以凝聚深层能量的特殊氛围，调制出根植於大地的土系能量旋律。针对脾、胃经络设计的土系经络美容养生按摩法。
苹果树收藏
文章评论