健康快车个人日记

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个人日记

现在的人不管岁数大小，都要保健＂适者有寿＂凡事都要有度，自己把握好，春节期间吃肉也如此，不能胡吃海塞，这期间是心脑血管病的高发期，一定要合理善事，膳食与运动是健康之必需，荤素搭配好，血脂，血压高的吃些黑木耳，适当的迈开腿，管住嘴，运动起来吧，好多人不是死于疾病，而是死于无知。