摩登华尔兹
个人日记
第一小节 ， 1 高位2 低位3，【女步】随音乐向右 1 g2 d3 ，向左随音乐d3 g2 1【女步】重心在左脚，右脚点步快速退右脚打横左脚点步，再次摆右脚，然后左脚靠右脚，并且右脚是半脚掌。
第二小节，1出右脚男步的中间并且抱超到男步后面提升到最高位g2并步【这个过程要快靠男步抛带有旋转的动作】，大步向前一步【右脚】左脚并步，右脚是全脚掌，左脚是半脚掌【降低身体位置】。
第三节， 1加2加3【向前出半脚掌左脚，右脚旋转身体随着转体180°，左脚跟随并步高位g2在腿右脚，左脚半脚掌】，走斜步退左脚1N加2N高位走男步中间低位d3，右脚点步左脚走男伴中间123交叉步，右脚在前成弓步在男伴脚外面，接着左脚向后慢慢伸展摆造型2个拍123, 223高位.，收起左脚转体323【重心在右脚，左脚点步】。斜步1加2加3并步【左脚起步，右脚旋转身体随着旋转180°，左脚跟随并步高位g2然后左脚是半脚掌】。摆开左脚打横123.向左斜肩右肩高223，反过来左肩高，右肩低32【锁步】3。
第四节，退右脚，并步高位，右脚是点步【1加2加3】。上右脚走男步脚中间，左脚上前是主力腿高位2，退左脚并步3左脚是点步，右脚是主力腿。在出左脚 后退一步，重心在右脚，左脚划个半圆高位g2向前一步并步，这时右脚是半脚掌；这时出右脚，左脚上步g2，退左脚并右脚，左脚是半脚掌，重心在右脚，退左脚，靠右脚换重心低位3，重心在左脚，右脚半脚，低位d3. 。接开头 向前一步并步，重心在右脚，重复1加2加3.。。。。。。
第二小节，1出右脚男步的中间并且抱超到男步后面提升到最高位g2并步【这个过程要快靠男步抛带有旋转的动作】，大步向前一步【右脚】左脚并步，右脚是全脚掌，左脚是半脚掌【降低身体位置】。
第三节， 1加2加3【向前出半脚掌左脚，右脚旋转身体随着转体180°，左脚跟随并步高位g2在腿右脚，左脚半脚掌】，走斜步退左脚1N加2N高位走男步中间低位d3，右脚点步左脚走男伴中间123交叉步，右脚在前成弓步在男伴脚外面，接着左脚向后慢慢伸展摆造型2个拍123, 223高位.，收起左脚转体323【重心在右脚，左脚点步】。斜步1加2加3并步【左脚起步，右脚旋转身体随着旋转180°，左脚跟随并步高位g2然后左脚是半脚掌】。摆开左脚打横123.向左斜肩右肩高223，反过来左肩高，右肩低32【锁步】3。
第四节，退右脚，并步高位，右脚是点步【1加2加3】。上右脚走男步脚中间，左脚上前是主力腿高位2，退左脚并步3左脚是点步，右脚是主力腿。在出左脚 后退一步，重心在右脚，左脚划个半圆高位g2向前一步并步，这时右脚是半脚掌；这时出右脚，左脚上步g2，退左脚并右脚，左脚是半脚掌，重心在右脚，退左脚，靠右脚换重心低位3，重心在左脚，右脚半脚，低位d3. 。接开头 向前一步并步，重心在右脚，重复1加2加3.。。。。。。
华尔兹套路记要点。
文章评论
文君故里【mama】
@{uin:461427768,nick:枯荷听雨} 复习华尔兹，我把要点写下来，这个华尔兹跳好了，会感觉自信，轻盈和欢快。还没有写完，待续。。。。。。