老人斑中药祛斑茶饮方！

个人日记



 【滋补肾阴／三子养肾淡斑饮】
材料：枸杞子2钱、菟丝子1.5钱、女贞子1.5钱、何首乌2钱。
作法：上述药材洗净，装进过滤袋里。锅内加水1000cc，大火煮沸后，转成小火煎煮20分钟，待稍凉后即可饮用。
功效：滋补肾阴、清降虚火。
适用对象：肾阴亏虚型的黑斑，多伴随耳鸣、头晕、目眩、倦怠、腰酸膝软无力等症状。
【中医师小叮咛】：
    中医师廖婉绒提醒，中医调理老人斑，必须了解是何种因素所造成，例如，气虚者要补气、肝气郁滞者宜舒肝理气；肾气不足者需加强补肾填精；若老人斑色暗严重者，加强活血化瘀。此外，平常应少吃冰冷、尽量在11点前就寝、维持心情的愉快、固定的运动等，都是改善代谢循环的好方法。 

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