海阔天空

        从出生到死亡，人们的身体一直在遭受到无数“敌人”的侵袭，时刻都在“战斗”。然而，人们却能够生存，并且能在生命的大多数时间里保持较好的健康状况，这是因为我们拥有自身的国防军——免疫系统。能每天都在抵抗外来和自身的致病因素的重要屏障！才有了维持健康的资本；才能在越来越恶劣的生活环境里享受宝贵的人生。

        著名的专家说：我们人类做为一个短暂的生命体，使我们人类快乐而持久的生活。那么是什么让我们的免疫系统保持最好的工作状态呢？那就是维生素和矿物质。所有的免疫细胞都直接或间接的依赖于维生素和矿物质。

        人类在增强体质、改善精神状态、延长寿命、抵抗疾病等方面，绝不是药物所能完成，而是取决于各种营养素共同治疗的结果。

                                                          一   人类健康的忠实保卫者——免疫系统

    1，什么叫免疫系统？（ 免除疾病的意识 ）

            免疫是机体抵抗外来侵袭，认识和排除异物和保持内环境相对稳定的一种复杂的生理保护机能。

            认识病毒、异己是靠 T  淋巴细胞；排除要靠 B  淋巴细胞作战；                          生理：是人体的本能。

    免疫系统的疾病：免疫系统也是信使，如果它生病就是全身的疾病，因为我们全身都有免疫系统，我们要拥有一套保 卫生命的强大的免疫系统，才能身体健康，强壮，因为它担负着抵御病毒、细菌、微生物的侵害，抵御慢性、退行性疾病的最好的武器。

它有两种：1，是非特异性免疫：      （先天获得、 母亲给的。）

        机体对各种抗原物质，产生相同的免疫反应，并能传给后代。叫非特异性免疫。

        抗原：是对外界来的物质都叫抗原。人体有四大屏障。即：  皮肤屏障  、   粘膜屏障   、    血脑屏障    、胎盘屏障。这些屏障无时无刻都在保护着我们的机体。粘膜屏障最脆弱。皮肤屏障护敝着全身。血脑屏障保护着大脑不让病毒、细菌、轻易的侵入大脑 ，保护着大脑的健康。胎盘屏障保护着胎儿健康的发育、生长。粘膜屏障保护着各个部位，如：口、舌、胃等处粘膜的健康。粘膜的健康才能让各个部位的器官工作正常。

      2，特异性免疫： （后天获得的），是个体在出生后逐渐获得的。是机体在抗原物质的刺激后，能对多种抗原物质发生专一的免疫反应，称为特异性免疫。如 ：天花、鼠疫、感冒等疾病，患过 治好后不再复发。发烧也能增强免疫力。

免疫器官有哪些？         有骨髓、胸腺、淋巴结、脾脏。

       1，骨髓：长在肱骨、扁骨、股骨。每天都在生产白细胞，以每秒20万个白细胞的速度。当我们的机体内的某部位发现了病毒、细菌的时候，就会召集白细胞去战斗。他们每天都在战斗，白细胞伤亡量很大，所以每时每刻都不能停止生产白细胞，用以随时来补充其战斗。当生产白细胞的地方发生了病变他们就会生产出多倍的白细胞，他们不是正常的白细胞，并破坏自己的机体。这就容易患白血病！   各类白细胞的发源地——骨髓。

      免疫细胞有：白细胞、巨噬细胞、NK细胞。NK细胞是负责把未成熟的 T  幼细胞送到胸腺去培训。

       2，胸腺：男、女的胸腺是专门培训  T  幼细胞成熟的场所。在胸腺内培训成熟的 T   淋巴细胞，能够认识自身的抗原物质——淋巴细胞。因而要有许多外来的抗原的特别刺激，使 T 细胞逐渐成熟。让他能区别自己和异己、并排除异己的免疫应答致关重要。

       它的成熟率是十分之一。送去10X50的6次方，也就能出来1X50的6次方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   送进胸腺而未能成熟的 T  幼细胞在胸腺内被凋零，不允许它出来。一旦胸腺发生病变，那些未成熟的 T  幼 细胞就会出来。它不认识自己机体的抗原和外来抗原的区别，它就会发布假消息，这样就会破坏自己机体的抗原。这就是免疫自身的疾病。

       3，脾脏：脾脏是机体内最大的免疫器官。是针对血源性抗原发生免疫应答，也是血液重要的过滤器。巨噬细胞能够清除无用异物和已经丧失能力的老龄的红细胞，保持免疫细胞的旺盛。

       4，淋巴结：是打仗的据点。

      是机体受到抗原物体的刺激后，引起组织的损伤，或生理功能紊乱的一种病理性的过高反应，我们常称为过敏。

例：植物花粉、动物的皮毛、微生物产品、多种药物--------。

病理反应如下：这些活性物质引起了腺体分泌增多，刺激了平滑肌的痉挛、毛细血管扩张，造成了血管壁的通透性的增 

        强。局部出现水肿反应。主要反应在皮肤上。  如 ：大扁包等。如果发生在粘膜，就是哮喘。

自身免疫性疾病：

        免疫自身有病就是免疫性疾病。甲亢是免疫性疾病；萎缩性胃炎，是幽门螺杆菌引起的。首先修复胃粘膜；胆汁性肝硬化，是胆汁回流造成的；肾小球肾炎，是链球菌作怪；干燥综合症，是外腺体。T  淋巴细胞未成熟的；重症肌无力；系统性红斑狼疮、类风湿、大动脉炎、强直性脊柱炎、白塞个病、肉芽肿等、雷诺病都是幼稚、未成熟的  T   淋巴细胞的破坏作用。  大动脉炎是无脉症。

        老化的没有用的细胞要凋零掉，产生新的细胞有活力，细胞健康人就健康。

                                                   二维生素和矿物质

         维生素和矿物质在人体内的作用：

      著名专家说：“我们人类作为一个短暂的生命体，是我们人类快乐而持久的生活。那么是什么让我们的免疫系统保持最好的工作状态呢？那就是维生素和矿物质，所有的免疫细胞都在直接或间接的依赖于维生素和矿物质”。

      “  人类在增强体质，改善精神状态，延长寿命，抵抗疾病等方面，绝不是药物所能完成的，而取决于各种营养素，共同治疗的结果”。

                                      免疫系统的粮食是维生素和矿物质

        维生素是什么？

        维生素是维持人体正常生命活动所必需的营养素。它们既不是构成人体的原料，也不是提供热能的物质。但，人体缺乏维生素许多生命活动将无法进行。人体会产生各种各样的疾病。免疫细胞的粮食就是维生素、矿物质。人体的各种细胞也同人一样，要吃东西的。当人饿了的时候，干活没劲，干不动。细胞也是如此，它们饿了的时候，由于没劲会在与病毒、细菌作战的时候会打败仗的。久而久之，长此以往，我们人的机体就随时会产生危机的，我们的身体会患各种各样疾病的。因此说，无论从哪个角度上来说，人体是不能缺乏维生素和矿物质的。

        维生素基本上有：VA、B族、VC、VD、VE、烟酸、叶酸、泛酸；

       矿物质基本上有：钙、铁、锌、硒，这是常量矿物质；还有：铬、碘、钠、硫（硫酸钠）、鎂。这是微量矿物质。

       我国人由于喜爱吃煮熟、炖烂的食物，所以大多数人都缺钙，是全民族性的，或多或少。所以大家为了自己的健康都要补钙。我再提醒一句：我们的祖先给我们留下的脏器是吃草的脏器，不适合经常的吃大鱼大肉，适当的调理我们的饮食结构，多吃些新鲜蔬菜、水果等。让我们的身体健康，让我们祖国更加强盛，国泰民安，我们的生活才能更加幸福。

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