一生幸福

从机关调到基层已经有快一个月了吧，最大的变化就是应酬少了，心情好了，离家近了，每天可以步行上下班，晚饭后有了充裕时间，可以陪着家人一起去公园散散步。迎着夕阳，踏着余晖，沿着木栈道行走，风儿吹皱的湖面，泛起阵阵涟漪，看着路边一片片不知名的小花，听着池塘边那阵阵蛙声，凉爽的夜风轻轻摇响树叶，幽静的夜晚，远离城市的喧嚣，任你思绪飞扬，给心灵放放假，好不惬意！

漫步黄昏，一个人，一颗心，沉醉于一种如无人境的遐想，犹记那心动的瞬间，那些美好的回忆，在时光中静静流淌着，携一缕暖阳，在花开馨香的季节里，只为那一念，便成了时光中最美好的守望。

散步是日常生活中最简单易行的健身运动，不受年龄、体质、性别和场地等条件的限制，可以使全身肌肉关节筋骨都能得到适度的运动，饭后散步，还有利于食物的消化和吸收，散步也是一种怡情抒怀的运动，或饭后或睡前，或工作之余休息之时，或漫步在乡间的小路上，或在城市林荫大道上信步，那广阔的空间，幽静的环境，新鲜的空气都会使人神清气爽，心旷神怡，可以达到心情恬静、头脑清醒、动中养生的功效。散步也要体现一个“散”字，脚步散漫，举步向前，不用力不快速，量力而行，只可小劳，切忌过度，以不觉疲劳微微出汗为宜。

晚上散步的时候，经常会看到一对老人相依相偎的身影，老大爷有七十多岁了，身材魁梧，但一看就知道有脑溢血后遗症，走路时右胳膊总是端着，右腿不由自主划着弧形。一路上老两口始终挽着手，交谈似乎没有停止过。炎热的夏天，老大爷有时候汗流浃背，老大娘就停下脚步拿起手中的毛巾，给老伴擦擦额头的汗水，或递上一杯水。每当遇到他们的时候，我都会放慢脚步，轻轻跟随他们走上一段，或者静静站在一旁，看着他们相濡以沫的情景，想起了我那年迈的父母，身体还算硬朗，能够照顾自己，虽然有时候经常拌嘴，感到也很幸福。特别是当听到我们敲门的声音时，会一路小跑抢着去开门，全然忘了自己是七十多岁的老人，家有老人是孩子的福分，有时间一定会常去看看他们，哪怕只是吃顿饭、聊聊天

在物欲横流的社会，很多人的现代生活充斥着各种欲望和追求，却渐渐迷失了自己，让人心灵疲惫不堪。在现代社会繁杂纷乱的环境中，人们为生计四处奔波，去追求金钱、利益、地位，却往往忽略了生命中真正重要的东西。学会放下，是一种生活的智慧，当你真正懂得放下时候，心灵才能获得真正的自由。生命中有好多东西都是这样，没有理由，更无须理由，爱就是爱，喜欢就是喜欢，心甘情愿，无怨无悔，有没有结果真的并不重要。

所有健身都是从心到身的过程，下定决心坚持，可以搭伴走路，或和朋友相约，或和家人同行，相互带路和坚持散步，变成像吃饭一样的固定环节，你就会觉得一天不走都会难受。从今天做起，学会放下那些负能量的东西，去拥抱大自然散步，你准备好了吗？