葡萄干坚持吃一周的惊人效果！

个人日记

 
1：如果你常常感觉到疲惫

葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸，对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

2：如果你总觉得气短(总要来几下深呼吸才舒服)

葡萄干铁和钙含量十分丰富，并有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。







3：如果你眩晕、心悸、乏力

葡萄干内含大量葡萄糖，可防这些状况。

4：如果你担心你的胆固醇

假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中的胆固醇的8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
如果你有如厕烦恼
葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠子中的停留时间









6：更令人兴奋的是

葡萄干含有一种称为白黎卢醇的成分，它能有效的防治细胞恶化并抑制恶性肿瘤的增长。
最近科学家又研究出葡萄干的另一大好处“代替口香糖”。
亲们，虽然葡萄干好处多，小编建议坚持吃，但也要注意每次每天食用的量，任何东西物极必反，不能一次或者长期吃太多哦。让葡萄干成为你常备零食的一种，常吃但不多吃，好效果自然有！



 


文章评论

绿草依依

一份友情，一份欣然；让我真诚的祝福，给你带去吉祥，祝愿你永远幸福快乐！[em]e176[/em][em]e177[/em][em]e181[/em][em]e160[/em]

随心

真的假的啊？这么多好处啊，可我不喜欢吃哎[em]e103[/em]

香水百合

好文章转走了。祝朋友天天开心快乐！[em]e160[/em] [em]e163[/em] [em]e181[/em]

橘子[em]e328149[/em]《牵掛吢懂》

在你温馨的空间，留下我欣赏的足迹，在友情的天空绘上有缘的一笔，让这纯洁的文字绽放最美、最真的友情！ ╱☆╲ ☆╱╲ ☆ 美丽的传说—祝福朋友们 羊年 幸福、快乐！《留言板严重受限》[em]e163[/em][em]e179[/em]

橘子[em]e328149[/em]《牵掛吢懂》

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★我心依然★

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☆珍惜☆[谢绝闲聊】

送一份祝福 ，愿你心情舒畅 ， 道一声平安 ， 祝你吉祥如意 ，愿 一声亲切的问候 ，温暖你的心 ，愿一声温馨的祝福 ，陪伴你左右 ，祝你平安吉祥 ，幸福快乐每一天