亲!这个一定要转到你的手机上,别丢了!
个人日记
亲们这个一定要转到你的手机上。
存下来,很有用!
养生三字经:
吃洋葱,脑路通。
吃大蒜,降血脂。
蘑菇餐,防血栓。
吃鲜姜,血脂康。
木耳菜,降脂快。
菊花茶,降血压。
吃辣椒,消脂肪。
乌龙茶,减肥佳。
身材秀,吃土豆。
气血虚,吃荔枝。
葡萄甜,补血源。
要润肤,樱桃补。
常吃枣,不显老。
燕麦汤,皮肤光。
食蜂蜜,皮肤细。
萝卜汤,治胃胀。
枇杷果,治咳嗽。
吃苦瓜,胃火下。
吃芝麻,养头发。
要安神,吃枣仁。
要健脑,吃核桃。
吃苹果,益补肾。
养生经,要记清,
身体好,幸福定!
1:吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。
2:枸杞子:嚼服枸杞口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进 肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。
3:揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。
4:常喝酸奶:酸奶的营养价值极高 。
5:绿茶——抗癌,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度。
6:要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠 的作用!)
7:土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!
8:西红柿——抗癌,不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦!
9: 黑木耳——治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!能净化血液,轻身强记,脑动脉粥样斑块。
10:艾灰是天然的除味剂,用小布袋子装起来,放在厕所、厨房或者是冰箱里,能起到除异味的效果,可以跟竹炭相媲美。
11:体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后,再喝小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化。
12:给女人带来福气的大穴。它位于外踝前侧约一寸的地方,肌肉微凸,极易辨认,可以用压痛法取准,也就是哪里最敏感、最痛就压哪里,每次按8分钟,酸胀感越强烈越有效。
13:.指甲半月板过大,面积超过2/3,说明患高血压的几率大。.指甲有黑斑,说明血脂高。
14:再没有比“鸡内金”更金贵的补品了, 鸡内金是调治积食的特 效药。鸡是杂食动物,它吃谷物、草籽,也吃虫子。而鸡是没有牙齿的,吃什么都是囫囵吞枣,全靠胃来消化,可见鸡的消化功能很强大。所以,吃鸡的补益作用主要就是补脾胃。
15:每天一把坚果,降糖又调脂。
16:黑木耳加白木耳,滋补肺阴肾阴。
17:多吃洋葱预防骨质疏松。
18:骨质疏松可适量吃坚果。
19:饭后吃个梨,排除毒素,助你更健康。
20:大枣 山药补脾胃。
21:番茄红素能防肿瘤。
22:小孩九个月以后用学步车。
23:高血压喝橘子汁。
24:桂圆枸杞茶可治疗乾眼症 。
25:牛蒡榨汁清肠 。
26:每天补充10mg叶酸有效预防冠心病。
27:桂圆晨吃补脾 晚吃安神。
28:治水肿:西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克,水煎服。
29:催乳:猪蹄2个,通草6克,炖汤服。
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