二句话就可治疗颈椎病
生活点滴
颈椎病实在让人烦恼，头晕、视力模糊、 脖子酸痛、耳鸣……有位长期用计算机有颈椎病的博士，发明了一句话体操，这个一句话体操，还真治好了他的颈椎病，赶紧跟中医频道来背诵这一句话，治好颈椎病就这么简单。
| 二句话就可治疗颈椎病 |
治好颈椎病第一句话
你拍一，我拍一，一直拍到七十七
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，血液马上流畅。
治好颈椎病牛人第二句话
深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏
深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆石癌。胆结石全没有了，还能保护内脏。
下蹲起就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够5~10次，渐渐做够15~20次。 人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。 以后你突然一下站起来就没事了，头晕头疼脑袋发蒙也没有了。
什么是“10点10分”去看戏呢？
双臂向身体两侧伸开，和地面平行，类似钟表9点15分时时针与分针的位置；然后双臂同时向10点10分的位置抬起，再回落9点15分的位置。重复这个动作，连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。
什么是叫"去看戏"呢？小时候在农村，墙很矮，隔壁在演戏，你想看戏的话就得把脚踮起来，伸长脖子。保持这个姿势几秒钟，之后再反复去做，这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。
听说这位有颈椎病的博士做了一个月，基本告别计算机，打计算机做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句话治好颈椎病"。
文章评论
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vnhlt559从此,不再奢求别人的给予,学会自己爱自己 来自程琳-Chenglin
空谷幽兰ゞ感谢众友ゞ
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空谷幽兰ゞ感谢众友ゞ
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fgjqg905[em]e118[/em]郁悶 妳到底在不在啊？加我新 Q呀:179932 找妳有急事啊 記得加下找我 [em]e117[/em]我刚刚在这 http://url.cn/H9F7gd 贏了56З多了～～新注冊用戶送6園喔，還在等什麽，馬上注冊玩
~秋枫~（最近繁忙中)
[M][ft=,2,][ft=#555555,,]諗 → 妩繻哆唁 ...[/ft][/ft][url=http://soso1.gtimg.cn/sosopic_f/0/9790309939275006831/0][ft=#555555,,][ft=,2,][img,75,82]http://soso1.gtimg.cn/sosopic_f/0/9790309939275006831/0?pt=3&ek=1&kp=1&sce=0-12-12[/img][/ft][/ft][ft=#b5783e,,][ft=,2,] [/ft][/ft][/url][/M] [M][ft=#305e67,,][ft=#b5783e,,][url=http://soso3.gtimg.cn/sosopic_f/0/10581460328638997097/150][img,140,3]http://soso3.gtimg.cn/sosopic_f/0/10581460328638997097/150?pt=3&ek=1&kp=1&sce=0-12-12[/img][/url][/ft][/ft][/M] [ft=#305e67,,][ft=#b5783e,,] [/ft][/ft]
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空谷幽兰ゞ感谢众友ゞ
[ft=,1,] [M][ft=#3f3f3f,,] 祝福。 ①如既往... [/ft][/M] [R][url=http://soso3.gtimg.cn/sosopic_f/0/10581460328638997097/150][img,140,3]http://soso3.gtimg.cn/sosopic_f/0/10581460328638997097/150?pt=3&ek=1&kp=1&sce=0-12-12[/img][/url] [url=http://imgsrc.soso.com/imgget.q?id=586fa4650c318e0f1d7376783be7679f][img]http://imgsrc.soso.com/imgget.q?id=586fa4650c318e0f1d7376783be7679f[/img][/url][/R] [/ft]
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