俗人

    1、心火 ----表现嘴苦，舌尖有红点 一般脾胃也不好。

    扑火方法: 莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药"栀子金花丸"。

    2、肝火 ----表现嘴有苦味 眼睛有眼屎 视力模糊飞蚊症 血压上升 两肋涨痛等 

    扑火方法: 可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加 草决明20-25g(要炒干不要焦 茶碗里捻末)。

    3、脾火　----表现嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。

    扑火方法:用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。

    4、肺火 ----表现脸有疖子，嘴有辣味。

    扑火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”。

    5、肾阴虚火旺 ----耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。 

    扑火方法：吃中药＂知柏地黄丸＂ 

    6、胃火 ----表现口臭，也可引起大便干燥（宿便气味反倒胃　引起口腔异味）。

    扑火方法：牛黄清胃丸。

上述所有脏腑上火其实都是虚火，是阴阳不平的症状，最好的不伤身体的方法是利用好这把火，火代表着阳气和力量，灭掉就是浪费掉了，可以引火下行，把火引到脚底，也就是泡脚，每天临睡前泡泡脚，引火下行，平衡阴阳，温煦气血，改善睡眠非常好。