天使の花语

对于身体特别好的人来说，直接补血才会见效快。如果你的补血进展的不顺利，就要从这个思路入手，第一步是祛火，把火气赶走，给血液腾出地方来。中医里说，火气都是沿着身体向上走的，而祛火也一定祛的是中焦或者上焦的火，上焦主要指的是是心脏和肺，这两个脏腑有火气，则我们脸色煞白、眼眶通红、眼白充满红血丝、毛孔粗大、皮肤粗糙、有黑头、法令纹深刻，中焦指的是胃和肝脏，这两个脏腑有火气，则我们脸色焦黄、眼眶发青、有眼袋。

而下焦就是肾脏的部位，我们还盼着它火力旺盛一点呢，这里的火气越大越好，嘿嘿。火气旺是身体免疫力低下的标志，不但令人变丑，而且极其容易长痘子。祛火就可以用我写的那个用梅花针和拔罐器调理肩胛骨的方子，一般肩胛骨祛火之后，整个上焦的火气就已经祛了一大半了。

祛火之后，人会感觉非常的放松，也会感觉很疲倦，因为火气其实也是体内的一种能量，它是身体能量负增长出来的能量，虽然火气令人不适，但是它是维持人进行工作生活的能量来源，所以祛火之后，人要大概好好休息一周，令原先储存火气的地方，变成气血。如果继续熬夜，揪心揪肺，绞尽脑汁的过日子，那就白忙活了，火气又会迅速占领身体的上半部。

再没有比肩胛骨放血更好的祛火方子，见效快又不伤身。祛完火之后也不要着急去补血，第二步是要去理气，这一点是因为“气为血帅，气帅血行”，血虚很有可能只是因为此处气机不畅通，只要把气带到那里，血液自然就过去了，这样血虚的问题也就迎刃而解了，这其实是一个先排除毒素，然后疏通导引的方法，帮助身体把不该停留的毒素排出，并帮助把好的血液引导过来，虽然没有进补，但是却能够解决血虚的问题，很妙吧。

理气的食物像是陈皮泡茶，山楂，玫瑰茶，茉莉，而最简单的方子莫过于吃萝卜，或者喝胡箩卜汁，俗语里说，“吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙”，“萝卜小人参，常吃有精神”，“红萝卜，显神通，降压降脂有奇功”，……，萝卜在冬天吃的话，理气顺气的效果则加倍，我跟Sean每天都要喝胡箩卜汁，冬天天气冷，凉凉的胡萝卜汁喝不下去了，我们就会在菜里面加一点，或者把萝卜切了当水果吃。吃过萝卜之后，气机先畅通原先被火气阻塞的地方，然后气帅血行，自然就调理好了血虚。

嫌麻烦的话就直接去药店买陈皮和山楂，用它们两味泡茶，这两味最强壮脾胃和理气顺气，效果很好，我爸一直在喝。理气顺气太重要了，中医说，“久病必瘀”，气滞就会血瘀，理气的方法也有简单的，就是按摩脾胃经，脾脏主管全身的气机，每日按摩脾经，就可以纠正紊乱的气机，令气顺。

只要把火气去掉了，并且调理了一阵子的气之后，你会发现脸色整个就变了，皮肤变嫩，脸上有了血气，整个人看起来娇嫩了许多，其实这个时候补不补血都已经无所谓了，好好保持就可以了，所以我家买的阿胶都冻在冰箱里。 对于年龄越大的人来说，效果越好。

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