夏夏

最近，好几个朋友都说我现在看起来充满了自信，充满了正能量，一打开手机就想看我的朋友圈，关注我的动态。嘿嘿，很喜欢大家对我这样的评价。
其实，我的生活中也有很多揪心事，但我就像向日葵，一直朝着有太阳的方向努力！我最近对朋友们说的最多的话就是赶快学习养生吧，能让你心态好，身体好！很多朋友也想行动起来，但总是感觉太高大深了，不知道从哪里入手，现在，我就逼自己一把，来个养生日志连载吧！今天先写写养生入门。
想当初，我也是个病秧子，也差点被生活击垮。在那难熬的日子里，我 寻寻觅觅，觅觅寻寻，一直在找寻一种适合我的业余爱好，来承载我的梦想，我的爱，让平淡却不平静的生活更精彩，更有意义。而今，在历经各种人生变故之后，我终于找到了！那就是养生！
从小我就体弱多病，要不是一位会推拿的民间高人关键时刻救了我，我就不能坐在这里写文章了。因为我身体不好，尽管家里不富裕，父母也对我百般疼爱，从小到大没受过多少委屈。
后来工作、结婚、生孩子、买房，也都很顺利，按我自己的人生规划，买房买车，把工作调到理想的单位去，我的人生也就算圆满了。
然而，一连串的打击却接踵而至：好不容易四处求医治好了困扰自己几年的化脓性扁桃体发炎、严重慢性咽炎，妈妈的顽固性咳嗽；老公因工作压力大，患了轻度抑郁症；刚好点，一向身体还可以的父亲上班路上突发脑溢血住院，虽然抢救及时，行动说话都没大碍，但反应却迟钝了好多，精力也不行了，再也不能去上班了；半年后，我们家的后勤部长，任劳任怨的婆婆也脑梗塞住进了医院，留下了严重的后遗症，生活不能自理；母亲在父亲第二次去医院治疗期间，又被车撞了，也住院了。
我和老公的天简直塌下来了，我们俩都是家中的老大，双方老人要以我们为主来照顾，工作又很忙，还要照顾女儿，从来没操过多大心的我们焦头烂额，欲哭无泪。谁都没有了好脾气，要么不说话，要么一说就是对方不想听的话，引发争吵。
我的生活如履薄冰，似乎随时随地都会给我打击。终于，父母的病情慢慢稳定下来了，我们也逐渐适应了，但却离我理想中的人生越来越远。平时得要为工作忙碌，一过星期或放假，就要赶紧回去为公公婆婆做饭。偶尔再抽空去看看八十里外我的父母。
好不容易放暑假了，因为婆婆住城里的家不习惯，我们也去不了，得回老家做饭。老公经常出差，就我和女儿陪着公公婆婆，病人心多，稍不留神，就会惹他们不高兴，我只好少说话，多做事。
可这样的日子对我一个本来喜怒哀乐挂在脸上的人来说真的很难，在老家我又没有可以倾诉的人，在老家没有网线上不去网，这漫长的两个月假期我该怎样度过呢？郁闷，压抑，纠结，无助，自卑，茫然......这些不好的情绪时刻缠着我，感觉自己随时都会爆炸，发疯！
“抱怨不如改变”，郁闷了几天后，我决定做些有意义的事，让生活充实起来，不去想那么多烦心事。我的身体一直处于严重的亚健康状态，经常莫名其妙地头疼，胃疼，拉肚子，失眠，更让我恐慌的是月经越来越少，几乎没有了。看了半年多中医，都说是气血不足，每月都要吃十几副中药，却没有一点效果。
于是，我开始研究养生，天天除了做饭，就一门心思看养生帖子，加养生群交流。通过养生群，我认识了很多高人，发现了很多非常好的养生博客、空间，认识了别有病网站，养生教室，中医艾灸论坛。
一些群友、博主调理疾病的经历给了我莫大的信心，我灰暗的生活明亮起来了！我不再为一点小事闹心，把生气、郁闷的时间全部用来研究养生，边学习边实践。拔罐、拍打、拉筋、跪膝、站桩、贴墙功。。。。。。只要对身体好的，我都积极尝试。
但对于艾灸，我迟迟不敢尝试，我查有关资料上说阴虚火旺者不能灸，我常常脚心发热，中医号脉总说我阴虚火旺。但我也很疑惑，为什么我老感觉肚子凉，腰凉，大夏天还想用暖宝宝暖着？我开始对中医的诊断怀疑，怪不得老看不好呢！
我自己分析，我可能是上火下寒的体质。我想，喜欢暖宝宝的地方也一定是适合艾灸的地方，自己的身体自己最了解，适不适合试试就知道了！于是，我网购了艾灸用品，在这个夏天的末伏第一天，开始了艾灸。
刚开始，我不敢让人知道，我们这里以前坐月子会熏艾，现在坐月子也没人熏了，我怕人看见还以为我咋了呢！我每天都把门上住，窗帘子拉起来悄悄灸。我主要灸腰腹，灸腰感觉最舒服，会出来很多水，腿脚部穴位我老感觉太烫，没怎么好好灸。
我怕上火，也坚持每天泡脚，还隔两天用艾叶水泡脚，也练习跪膝法引火下行。我进入“别有病” 网站，知道了一些治疗大便不成形的食疗方法，学会喝生粉给肠道补充益生元；群友“ 梦里是谁” 教我在烦躁时拍打手肘，听
功乐来平静心情，还推荐了很多很好的养生书籍。
本来无聊的日子因为学习养生变得生动了！我连续灸了一二十天，除刚开始几天有点口干舌燥外，没有一点上火的症状，中间出现过几天流很多黄色白带的情况，有点惊慌，上网查了查，应该是排病反应，我也没怎么管。
九月份开始上班了，很忙，平时住在单位，也没机会灸了，就暂停了一段日子。但工作间隙，还坚持做贴墙功，踮脚，敲胆经、带脉，晚上推腹，早上喝生粉。月经来时一定抽空最少灸两三天，帮助排除淤血。艾灸第二个月，月经多了点，我在灸腰时，竟然感到腹部隐隐地疼，好像要把什么冲开似的。
我还在月经来第二天早上空腹喝生姜红糖水让月经更顺畅，月经完后喝红枣银耳汤等补血，后来还吃艾叶蛋，听说对宫寒有好处，但也没有天天坚持。除灸腰腹外，还加上了肚子，把六孔盒子竖着放肚子上感觉很舒服，我对穴位一直掌握不准，也就不管那么多了。
11月份天冷了，拍打、拉筋、拔罐等养生工作不方便进行了，我又开始坚持每天晚上一回家赶紧泡脚半小时后艾灸，这次灸得更认真了，足三里、血海、涌泉也都灸了。
不知不觉间，肚子不凉了，不经常腹泻了，大便不知什么时候开始成形了，还保持一天一次的规律。月经一次比一次颜色正，量多了。8月份以前检查过好几次，内膜薄，排卵期也才5、6，有盆腔炎，宫颈糜烂二度。11月19号又去做了个BC，卵泡22×20，内膜10，一切都很好，我真的好高兴！我终于可以把健康掌握在自己手里了！
生活因为学习而快乐，我每天都陶醉在学习与实践的快乐中，我身心都强大起来了，不去为鸡毛蒜皮的小事和老公斗气了，我们更加和谐。但我知道，在养生路上，我才刚刚入门，自己、家人还有很多问题急需调理。我喜欢研究新鲜事物，人的生命，够我研究一辈子了！
只有失去健康的人才知道健康的重要性，每个养生爱好者的身后或许都有一个故事，但因为进入了养生之门，我相信我们有能力把可能悲惨的故事结局改写。
如今，因为养生，我又收获了很多，今天是谈不完了，且听明天继续！熬夜对身体不好，对皮肤也不好，我得赶紧写完日志，敷个面膜睡美容觉了。女人嘛，身体好，皮肤好，才自信，心情会更好，受益的是自己，是家人！
朋友们，网友们，各位看客，让我们都行动起来，
调理好自己的身体，尽自己能力也帮父母解除点疾病的折磨，一切都会好起来的！女同胞们别忘了照顾好自己，爱生活，爱家人，爱美丽！

健康养生！快乐生活！



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