净化的心

在母亲怀里，我们从一个胚胎慢慢地演变成人形，被母亲十月怀胎后来到了这世上。这期间有多么的不易只有做母亲的才有深刻的体会。

所以说我们的生命来之不容易，要感恩我们伟大的母亲！

既然我们生命是来之不容易的，所以我们要珍惜他，爱护他，让生命更长久的延续。

而生命的延续需要有一个健康的身体。

那怎样才能拥有一个健康的身体呢？

大家长 给家人布置了四月份的作业是:

回忆我们从小到大曾经生过的病以及尝试分析生病的原因，以后如何爱惜自己的身体。

我想大家长的作业是为了让我们更好的了解自己的身体，是什么原因导致了我们以前生过的病，往后我们要避免这些生病的原因，要更加的爱护我们的身体，这样生命才能更长久的延续，从而实现更多生命的价值。

回忆我以前生过的病，有的是幼儿时期的，自己不清楚;有的是模拟两可;有的是记忆清楚的。

前两天打电话回家了，和母亲聊天的时候，特意问起了母亲自己小时候生过的病。

母亲说，在我八个月大的时候，经常拉肚子，吃得下的东西很少，就算吃了也是拉肚子。时常半夜醒来又是拉肚子又是哭闹的，严重的时候父母便带我到镇上的小诊所打吊针，这病持续了个把月才好起来，够折腾父母的了，真是难为我的父母了。在这里感恩我的父母亲！

母亲说，生这病的原因是喂我吃买做的米糊的时间太长了，从出生到八个月大一直是喂我吃买做的米糊。并且说，姐姐妹妹弟弟小的时候吃买做的米糊时间比我短得多，所以他们没有犯我同样的病。我想我犯病的原因可能是这样的吧。

模拟两可的记得小时候，母亲说那是我五岁左右时，我的大腿内侧生过病，用手按或者走路时感觉有点疼痛。

那时候离我们村子大概五多里路的另一个村子，有位当时挺有名气的郎中开了个小诊所，母亲几次早上骑着我们家唯一的交通工具三角架式自行车搭我到小诊所看病打吊针，然而几次到小诊所看病打吊针，对治疗我的大腿起不了效果。

最后是一个懂些草药的人给我母亲报了一些草药，叫我母亲试试用他所报的草药包我的大腿。于是母亲找来了草药，捣碎后给我包敷在大腿生病的地方。就这样，包敷了一段时间，病也慢慢好了。至于为什么会得这病就不清楚了。

记得小时候，感觉流行过一种病，那时好多小孩头上，脸上，额头，下巴，鼻子，勃子，小腿前面长有疮。有的小孩几个部位都长有疮，有的是个别的部位长有。

那时候我的脸上，额头，勃子后面，小腿前面都长有疮。那疮刚开始是有点红的疱疹，过两三天后里面就开始长脓了。那时候也是母亲骑我们家那辆老式自行车，搭我到镇上的私人小诊所看病打针，打完针回家后还要配合着吃一些药。

但看病打针吃药只能起到一时的抑制作用，治不好病根，疮还是有长的。这疮等它里面长完了脓，然后把脓全部挤出来，才会完全好，不再复发了。记得那时候是爷爷帮我挤疮里面的脓，爷爷很多次帮我挤脓时，因为疼痛我嚷嚷着流泪了。就这样，病渐渐的好了。

别人家有的小孩治疗该病是用一种植物的叶子（应该是一种草药吧）捣烂捣碎后敷在长疮的地方，把里面的脓和毒素吸出来也就好了。

长大后，咳嗽，感冒，发烧……偶尔还是有的，但都不是很严重的那种，有时买点药，打一下针就好了，也有时不需要打针吃药自己也会好。

到了初中，脸上开始长痘痘了，一直到现在。有时严重的会有点多，有时少点，断断续续的没有完全好过。

以前在卖护肤品的摊位上，售货员用测皮肤的机器免费帮我测试脸上皮肤的健康状况，卖护肤品的人说我脸皮肤里面有毒素，说要怎样怎样保养，否则痘痘一直会长有……然后推荐我购买他们产品。

我心想，市场上卖护肤品的太多了，而且价格也不便宜，很多只是治标不治本的。既然人家免费帮我测试了一下脸上皮肤健康情况，如果不购买他们产品，感觉自己过意不去，于是花了40元买了个洗脸的香皂，使用后没啥效果。

一直以来，我没怎么花钱去搭理脸上的痘痘，有就有呗，没什么的。在外头，有时打电话回家，母亲经常问我脸上的痘痘好了没，没有了吧，吩咐我不要买什么护肤品理它，并且说她年轻的时候也长有，说是结了婚就没了，我也希望如此吧。

什么是抑郁症？

抑郁症主要表现为情绪长时间的低落，从轻度心情不佳、心烦意乱、失意、高兴不起来。到愁眉苦脸、忧心忡仲、郁郁寡欢、悲观绝望，都是抑郁症情绪低落的表现。内在动力缺乏即什么都不想去做，也不知道自己要干什么，什么都没有意义。兴趣丧失轻者兴趣减退，提不起兴致，严重时兴趣索然，越来越不愿参加正常活动。自我评价低就是常说的自卑，认为自己什么都做不好，一无是处，前途暗淡无光，重者内疚自责;更有甚者，认为自己罪孽深重。

有关抑郁症的特征曾经在我身上发生过两次，所以说我曾经有过两次抑郁症的经历。

抑郁症给我身体带来了很多的不适。

晚上睡觉失眠，盗汗，经常做梦;全身疲乏，感觉无力;相邻的手指抽筋合在一起，
难以打开;心情底落，难以自拔;肋骨隐隐约约的感觉有点疼;更有严重的时候产生过轻生念头。

家里父母爷爷奶奶都是农民，对于抑郁症的这些个特征，家里人都不了解，所以他们不知道我是得了抑郁症，他们只觉得我跟以往不寻常，话少了，每天闷闷不乐。当我向他们诉说身体的某些不适时，他们以为我是真正的生病了。

奶奶是个谜信的人，知道我身体不适，人也变了。开始担心了起来，就到街上花钱找算命的人帮我算命，算命的说我怎么怎么了，吩咐我奶奶怎么怎么做。

记得那时，奶奶听信算命的，叫我认个懂风水的人（建房子破土会看日子，结婚会看日子，会给过世人做法的人）为“养父”，认其妻为“养母”。于是奶奶找了对熟悉的符合条件的夫妇，年纪估计有六十岁以上了，其妻是我们村子嫁出去的，他们家在离我们村子四多里路的另一个村子上。

奶奶事先找他们商量了一下，他们答应了，于是奶奶找了个早晨带我去他们家，按照该有的形式认了“养父养母”。回来路上，奶奶还特意去了个小神庙，上香拜神烧纸，奶奶拜神时我看到她嘴巴在动，隐约的能听到声音。我想奶奶是在求神灵保佑我的病快点好起来，身体无灾无难。这是第一次得抑郁症，奶奶为我做的事。

奶奶是有点谜信，可能做法不是很正确，但她那是对我关心的一种表达方式罢了。是我不好，害奶奶一把年纪了还为我担心，感恩奶奶从小对我的呵护关心！

还有父母也为我担心。当我跟他们诉说我的肋骨隐隐约约的有疼痛感时，父亲便用摩托车搭我到县人民医院看病，医生建议给我用B超照个胸透，检查一下。我按医生说的做了胸透，检查结果没什么，医生说可能是胸前的筋有问题，于是给我开了一些相关的药，并吩咐怎么吃药，要注意休息。这是第一次得抑郁症去医院。

第二次抑郁身体不适是自己瞒着家人偷偷到县人民医院去看病，情况跟第一次类似，也是检查，第二次是血常规检查，检查结果一切正常。

第一次得抑郁症是从高二快结束的时候开始的，大概持续了四个多月。那时候感觉学习的压力很大，学习学不进，班上每次成绩排名下滑，开始否定自己，脑子里整天想些没用的东西，情绪开始消极了起来，就这样，慢慢地发展成得了抑郁。直到高三开学将近一个月后自己想开了，放下压力，才慢慢好起来。

第二次得抑郁的情况跟第一次也差不多一样。是自己承受不了太大的工作压力，又不懂得放弃，自己一直困惑着自己，每天上班感觉很压抑，慢慢的觉得活着是那么的痛苦。

当时工作的办公室在七楼，几次上洗手间，望着窗外面有想跳下去的念头，以此了脱心里面的痛苦。当时这些感觉，想法，除了和一个学佛的网友倾诉过，寻求解决的办法，再没跟其他人讲过，自己给憋在心里，每天还假装像正常人一样上班。

到了过年时间，公司放假了。自己浪费了时间，钱也花了不少，又没挣到钱，感觉很愧对家人，所以不敢回家面对家人。刚好当时姐姐由于工作问题也不回家过年，她租房住的地方离我上班的地方也不怎么远，坐地铁40多分钟。于是我跑到姐姐那里去了，姐姐到同事家住，把房子让出来给我住。

从腊月二十八一直到正月初七一直呆在姐姐那里。期间姐姐加班，自己大部分时间呆在屋里，到了吃饭时间自己做饭吃，没事就睡觉，吃零食，偶尔一个人伶仃到小区外面走走，到附近的公共场所看看，心情非常的压抑。看见别人热热闹闹的过年，心里产生了羡慕。那次自己是一个人伶仃的过了年。

姐姐知道我是因为工作原因变成这样子的。她每次下班回来看到我在房子压抑的样子，几次叫我多出去走走，要么先回家。

因为工作原因我给姐姐带来了很多麻烦，她帮我买工作服，自己没钱了，她给钱我花，把房子让给我住，给我买吃的。那段时间说自己是姐姐的寄生虫一点也不为过。在这里感恩姐姐一直对我的照顾！

姐姐拿我实在没办法，就打电话回家给家里人，说了我的一些情况。于是家里人担心我，叫我回家，姐姐也劝我回家。在外面不管你在做什么，家里人都在牵挂着你，不管你做错了什么，家里人都会原谅接受你。就这样，姐姐给了我一些钱，初八早上我从深圳银湖汽车站坐大巴回家了。

回家后，也是呆在家里不出门，经常看电视，吃东西。为不让奶奶太担心，偶尔去伯父家跟他们聊天，但说话比以前少了。过了很长一段时间后，才慢慢从抑郁的状态走出来，直到9月4号一人到上海打工。

其实当时自己工作的公司是很好的，董事长是学佛的，也在极力传播中国五千年的传统文化。教我们日行一善，带同事们去残疾儿童孤儿院看望小孩，叫同事们去哪个寺院当义工，参加一些放生活动……我是在里面工作时接触了中国五千年的传统文化，接触了网络。

由于自身原因适应不了公司给予我的工作，而不辞而别。感恩范老师以及团队成员在工作时给予我很大的帮助！

造成两次得抑郁症的主要原因是我不懂得如何释放压力以及担忧。

前两天读了呼吸养生堂堂主 分享的一篇文章《把杯子放下 》

，觉得文章有句话说的很有道理：释放压力很重要，把你的包袱放下，不要把它们从傍晚带到深夜。

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我是修身齐家群家人净化的心，我的QQ: 1292182924 喜欢传播正能量，接受正能量，以此净化自己內心深处的污渍。在修身齐家群里希望与您共同学习成长！

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