健康音乐馆 - 身心灵健康音乐（5CD）

好友作品




 
   
 




意象太极 心灵推拿 心灵针炙 心灵清汤 心灵舒眠




 
 




健康音乐馆-身心灵健康音乐系列-意象太极
 
　　生命是一场变化，从无到有，从静到动，从浑沌未明到天地开闢，从无极到太极，於是，生命的一切变化就在太极的阴阳转动中，循环不息。
　　以太极精神为创作导引的《意象太极》，邀请作曲家们在亲自体验太极导引的动静与气机流转之后，分别以最能表现气息流动的乐器──笛、簫、古箏......结合充满宇宙縹緲旷远的独特音色，创作出融合太极形、意、气的新世纪旋律。
　　动静自如的音乐气息，挥洒出太极动如行云、气如江河、静如山岳的意象。音符流动间，隐隐飘送著一股来自宇宙般的自然灵气，滋养全身。深远的意境，无论是冥想、练气或养身，都能为你带来意想不到的深刻体验。

专辑曲目:
01. 天地无极
02. 云行水流
03. 日月光
04. 海的呼吸
05. 如风似岳
06. 宇宙一气
07. 灵气飞天
08. 太极行




 
 


 
 



 
 



健康音乐馆-身心灵健康音乐系列-心灵推拿
 
21世纪身、心、灵健康新潮流 结合推拿智慧的音乐自然疗法 强化与生俱来的自我痊癒能力 专业中医师指导创作．与世界健康潮流同步．最优质的东方健康音乐
中医推拿人体穴道，就好像是给人体「充电」。在这辑结合推拿原理创作的「心灵推拿」里，即针对您的心灵穴道充电，先用流水般柔软的二胡、大提琴，轻抚放鬆您的全身；加上春风般的长笛、琵琶温暖您的情绪；再以跳跃有力的琵琶、古箏深入按压您大脑的每一个穴位；
然后用稳重舒展的中胡、二胡细细推拿您的每一吋肌肉。随著旋律轻、重、缓、和的变化，您的身、心、灵将彷彿被名师细细推拿、充过电一般，感到无比轻鬆和舒畅！

专辑曲目:
01. 日精月华
02. 意守
03. 元气
04. 身如云
05. 心安神宁
 











  
 


 
  健康音乐馆-身心灵健康音乐系列-心灵针炎
　21世纪身、心、灵健康新潮流 结合针灸智慧的音乐自然疗法 强化与生俱来的自我痊癒能力 专业中医师指导创作．与世界健康潮流同步．最优质的东方健康音乐
　针灸是中国医学的特色之一，它的神奇疗效，广受世界各国的重视，并且蔚为风气。而针灸最主要的作用，是藉由针灸与人体穴位感应所产生的能量，调和气血，使身体恢复健康。
　「心灵针灸」由大陆名中医师王旭东以符合针灸原理的精神，精心设计能与心灵感应的音乐，藉由音乐与心灵感应的能量，调和内在，让身体也能够随著音乐的律动而达到气血通畅、阴阳平衡的健康状态，是您日常养生的最佳选择。

专辑曲目:
01 天地灵气
02 凝神
03 气动
04 心有灵犀
05 舒畅
06 平衡之心
 


 



 
 


 
 

 
 
健康音乐馆-身心灵健康音乐系列-心灵清汤

　真正的健康是身体、心理和情绪都处於最佳的状态
　创造身心灵的整体健康──心灵清汤
　食物的正常消化和吸收，是身心健康的基本保证。因此，健康的脾胃，是推动生命活动的关键。而压力，可说是造成消化不良的主要因素。
　一般我们在评估消化障碍时，最重要的是受压力的程度。当我们遭受压力时，自主神经系统的交感神经支配会胜过副交感神经；自主神经系统控制整个不自觉神经的活动，当交感神经系统刺激战斗反应，副交感神经系统则对消化的过程、修复、复健和再生负责。如果一个人处於压力的状态下，身体会把血液、能量自消化道错开，集中到肌肉和脑部，来应付压力。如此一来，身体自然就没有多餘的能力消化食物，因而造成消化不良。因此，每天适时的调节自己的情绪与压力，是解除消化不良的重要方法之一。
　近年来，随著科技的不断发展，人们越来越认识到药物副作用的危害性，同时普遍意识到「回归自然」的重要性，并强调身、心、灵的整体自然医疗。因此当消化状况出问题时，除了制酸剂、组织胺等成药之外，人们更热衷於用更自然的方式来帮助消化与解除压力，这就是即将成为21世健康新潮流的「自然医学(Natural Medicine)」。

--自然医学与音乐治疗--
　随著东西方文化交流的密切，全球医学界正在进行一场革命，这场革命的最前线就是自然医学。这一系统的重点是以自然无毒、无害的自然疗法来预防疾病、治疗病痛，同时维护健康。它所强调的是预防（强化人体自身的免疫力）就是最好的治疗、相信人类的身体本身就有相当的自我治癒能力，并追求身、心、灵全面性的健康。
　在这一波以自然疗法、饮食、能量以及心理与心灵的医疗方法为主流的医学革命中，音乐治疗(Music Therapy)及声音治疗(Sound Therapy)已被归为心理治疗的重要疗法。
　在西方，古希腊作家泰格拉期(Pythagoras)、柏拉图，圣经中年轻的大卫、印度的音乐，都有音乐治的经验；在东方，中国医学早有五音（角、徵、宫、商羽）通五臟（肝、心、脾、肺、肾）的医疗原理。不过，音乐在现代医学的用途上，始於西元1896年。一位医师发现，一个年轻人的大脑组织，经过各种不同音调声波的刺激后，可以有效增加大脑细胞与周边神经细胞的血液循环，进而使得大脑发育得更健全，同时，音波的刺激也可以促进心理健康的发展。
　目前，音乐治疗已被广泛的运用在医院、学校、公司团体、心理諮商计画中；帮助解除压力、降低血压、减轻疼痛，促进情绪与心灵的平衡与提升。

--清汤的健康概念--

　饮食，是人体生命活动中的主要物质来源。所以，人必需每天不断的从外界摄取饮食以自养。但饮食不节，又是多种疾病的原因。过度饮食，首先造成的就是脾胃的负担。在自然医学中逐渐流行的生机饮食、断食、素食等各种饮食养生方法，重点之一就是在於减轻肠胃负担。
　低脂、低盐、高纤、无农药的饮食，可以说是最新的健康趋势。基本上，清淡饮食、定食定量、不要过饿或过饱，也是中医日常进食养生的一般準则。医书「养生镜」中所提到的「饮食六宜」，就相当适合现代人参考：一是食宜早些，尤其晚餐，太晚进食，容易消化不良；二是食宜缓些，慢嚼细嚥，才会容易消化；三是食宜少些，不要因为贪多而过度饱胀；四是食宜淡些，不要过咸、过甜、过苦、过酸、过辣，不要过度肥甘厚味；五是食宜暖些，过烫过冷都会伤胃；六是食宜软些，少吃生硬的食物，以免伤到肠胃。如此一来，肠胃的负担减少了，更可以有效的从日常的自然食物中，摄取养份，健身延年。

--音乐与清汤--

　清汤，简单的说，就是让脾胃在零负担的饮食中，得到健康的生命能量。
　精研音乐疗法多年的王旭东医师，特别把中医以清淡饮食养生的原理，融入「心灵清汤」的音乐创作中，同时结合放鬆脾胃的音律，增进脾胃健康。
　医书说：「脾好音乐，丝竹才闻，脾即磨矣。」可见我们的脾胃，是非常喜欢听音乐的。柔美而符合脾胃频率的音乐，不仅能放鬆心情，还能有效促进消化腺分泌增加，帮助消化。现代医学实验也证实，适宜的音乐确能引起胃肠蠕动，并促进消化腺分泌增加。在欣赏节奏徐缓，宁静谐和的音乐时，可以使人的精神鬆弛，情绪稳定，副交感神经功能因而得到调整，表现出极佳的食欲和消化功能。
　因此，王医师特别依据中医「脾属土，在音为宫」的要点，在创作上，以「宫声」特有的沉静敦厚、庄重典雅等风格为基础；同时结合了现代情绪心理学、声音物理学、音乐治疗学等；先以轻柔的古箏、琵琶为您营造一个无压力的空间，再以大提琴、二胡等沉稳的音色，安抚、调和您的脾胃，让脾胃在最平稳、舒适的情境中，回复健康能量。
　您可以在饮食前聆听，藉以放鬆心情；也可以在用餐时聆听，藉以放慢进餐的步调，促进消化；还可以在用餐后聆听，让身心同步休息，帮助食物在音乐的调合下，更能被充份消化吸收。当然，您也可以只是放鬆呼吸，随著音乐能量的流动，慢慢的感受音乐和脾胃间的能量共鸣，让音乐能更深入脾胃之间，解除一切紧张压力，使身心更健康。
关心脾胃，每天听一听这道清心、清脾胃的心灵清汤，让您的脾胃更健康！
提醒您，健康音乐虽然可以增进身体健康，但不表示可以取代传统的治疗，适当的药物、行为、饮食和运动，再加上音乐，才能成就身心灵的整体健康。
 
专辑曲目:
01. 风清云淡
02. 飘香
03. 无思
04. 中气流转
05. 真滋味
06. 小憩
07. 心灵清汤 
 


 
 



 


 
 

 
 
  健康音乐馆-身心灵健康音乐系列-心灵舒眠

　21世纪身、心、灵健康新潮流．结合中医安眠智慧的音乐自然疗法
　紓解压力．平静心灵．深度睡眠
　东方音乐自然疗法先驱．王旭东医师精心调配舒眠乐方
　专业中医师指导创作．与世界健康潮流同步．最优质的东方健康音乐
　睡眠，是生命活力的泉源。当压力过大时，便容易失眠。此时最重要的是紓解压力，使心神安宁。
　在这辑结合中医安眠原理创作的「心灵舒眠」里，先以流水般轻盈的古箏、二胡，为您涤净一切烦扰；再以充满灵气的笛、簫、琵琶，涵养您的心神；然后以符合母体律动的竹笛、二胡，温暖、放鬆您的心神；轻鬆、舒适、恬静的音乐风格，结合各种对心灵有安定作用的律动，为您舒放一切影响睡眠的压力，安神宁心，夜夜好眠。 无论何时何地，只要随著王旭东医师精心调配的「舒眠」旋律，放鬆呼吸，即使只是短短的十分鐘，都能让您的身心灵享受到前所未有的放鬆与安适！
 
专辑曲目:
01. 夜色如水
02. 灵气养心
03. 月光浴
04. 神清气和
05. 无梦



 
 
 


 


 

 
 


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