减肥

个人日记

我是禅秋书院第二期写作团001号爱利姐，用爱抒写，快乐分享。



减肥，对于一个女人来说，可能是一辈子的话题，曾经的我以为这个话题我永远不会关心，因为我直到去年还能保持105斤的体重。

谁曾想从去年开始，我就开始发胖，用朋友话说是以肉眼看得见的速度在增长

今天去水果店买水果，因为天气热，我把头发用发卡别起来，老板娘一句话又刺激了我：诶呀，你还真是胖了，今天头发这样更显胖。

买了水果回到家，照照镜子，确实比原来胖了许多。怎么办？还能怎么办，减肥！起码为了健康，也得控制一下自己发胖的速度了。

年近五十，最关心的不是外表的美丽，而是身体的健康了。

肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。

肥胖还会影响劳动力，易遭受外伤。 身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳，严重肥胖的人，行动迟缓，行走活动都有困难，稍微活动就心慌气短，以致影响正常生活，严重的甚至导致劳动力丧失。这种胖子在我们的生活中并不少见。

肥胖 还易发冠心病及高血压 ，易发生冠心病、心绞痛、中风和猝死。 肥胖女性因卵巢机能障碍可引起月经不调，肥胖可引起关节病变， 体重的增加能使许多关节磨损。

我看网上有人说控制不了体重的人就控制不了自己的人生，咱不去评价这句话对错，为了健康咱也得控制体重，还有一点，肥胖还影响美观。
@有你真好 @莉家 @小颖 @西安-晓莉 @梅梅 @阳光生命 @大英子

我是爱利姐，喜欢养生护肤，希望自己优雅老去，希望大家由内到外美轮美奂，我的QQ1304085539。

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文章评论

禅悦

我每天吃饭之前想，下顿饭在减[em]e103[/em]

宁静

姐姐喜欢骨感美吧[em]e120[/em]

叶子中药护肤

姐姐吃饱饭才有力气减肥[em]e120[/em] 肥胖确实带来不少健康隐患，但姐姐没到那个程度，只是追求更加完美[em]e100[/em] [em]e178[/em]

叶子中药护肤

专注于养生的爱利姐时候观注着自己的健康，你做到了吗

风鸢

哎，我也肥了[em]e105[/em][em]e105[/em]

爱利姐

@{uin:565007999,nick:清漪,who:1} 姐，我都发愁，控制不住啊

繁星繁星

为什么好多胖子不减肥?因为瘦了就再也不能为丑找借口了[em]e120[/em]