【瘦^-^身妙招，留着帮助自己或朋友，总有用得着的！】*%
个人日记
姓名：曾经是胖妹
年龄：22岁
身高： 167
减肥前：140斤
减肥后：96斤
职业：兼职车模
2010年9月之前，我还是一个穿着XXL码衣服、34码裤子的大胖妹，140 斤的体重走在路上别说有多 “抢 眼”，也正如此我就踏入了减肥路程。
减肥经历不算长，但好说也有1年光景，跌跌撞撞在减肥路上也碰了不少壁 ， 减肥 其实贵在坚持，因为小女最终真的减肥成功了！今天上来主要就是码字分 享一下我的减肥经验，JMS有则改之无则加勉吧 ！
这是我最近一次活动的工作照，96J的身材，减得最满意的是腹部，平坦的！
好像论坛的MM们都会上一张减肥前的PP，我还是按惯例来 吧，虽然我很想pass的说！
接下来重头戏当然是说说我这一路是如何把体重给压下去的，仅供大家 参考哈！
有段时间很流行普洱茶减肥，据 称能刮脂肪，我也尝试了一 番。当时我几乎都把普洱茶当水来喝了，每天至少5杯下肚。可坚持了一个多月 ，结果却发现自己就 只 瘦了2斤。比起减肥，普洱茶更适宜养生，同时比较适合 想保持身材的人。像我带着减肥诉求的，个人认为要用点专业性强且 效率 高的 减肥产品才行，这样才够给力嘛，呵呵~！
平时喝喝这茶倒是不错的~
说到效率高，就不得不提到减肥药这DD，我吃过几款，效果 却都不尽如人意。 对排便是超常的有效，我吃它第一天，就跑了8趟厕所。还好到后面这次数减少到了4、5趟，所以我还是不 死心的坚持下来了 。到最后是真的瘦了七、八斤，但我觉得这样长期拉肚子也 不是办法，对肠胃伤害太大了。虽说选择减肥产品要有效率高的，但决不能忽略安全性啊！这才是最重要的呢！
后来呢，我总算总结出了一些经验，那就是西药类的减肥产 品效果总是不好且副作用多，对身体伤害大，所 以 减肥药我是绝对不会再试了 。
偶尔的一天，我看了 湖南卫视的一个节目
看完这段视频后我们得知了一个重要的信息：那就是左旋肉碱，属于营养素，同时西木博士也 在湖南卫视公开承诺：母乳 里面有，完全没有副作用，绝对的安全，28天内真的可以瘦7-15斤。
相信凡是减肥者看到这里，内心一定会掀起一阵波澜甚至激 动，有的网友会问：这是真的吗？这段视频可信 吗 ？西木博士可以很负责任的告 诉大家，是真的！不过，并非所有的减肥产品都能做到完全没有副作用和绝对的 安全，因为任何 产品都 有好坏、优劣之分。
真正有减肥作用的是纯的左旋肉碱，英文为：L-carnitine 。如果是有添加物的，就不能叫做“L-carnitine ” 。高纯度的左旋肉碱，也就 是L-carnitine，目前只有少数真正拥有高科技生物技术的公司才能生产，纯的 左旋肉碱成本价格 不菲。
纯的左旋肉碱（L-carnitine），是人体中本来就有的天然物质 ，完全没有副作用。很多所谓“左旋肉碱副作用” ，实际上并非左旋肉碱引起 的，而是添加物引起的，所以，西木博士建议大家在有条件的情况下，尽量选用高纯度的左旋肉碱。
刚开始的时候，我订了一套一个月用量的左旋肉碱。到真正用 完发现自己瘦了很多之后，且也确定了没有出现 副 作用，我又接着买回了一套2 周期用量的。其实也就是说，我花了三个月的时间，就减肥成功啦！
之后我也遇到过平台期，还好在左旋肉碱的强大吸收性下，肉还是在掉，只是 速度有所下降。后来突破了这 个段，减肥的速度又再次加快了。到左旋肉碱吃完的时候，原来140几的 我竟然就只有96斤 了 ！
果然减肥还是选成分天然的DD比较靠谱些，建议大家向这方 面看齐。有需要的JMS不妨试试我用的这款左旋肉碱，毕竟是亲身体验，真 正感觉效果不错才推荐给大家的！！没有自己的亲身经历，是不会和大家分享的 。。。
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