三款中药茶喝出好身材

个人日记

核心提示：冬天气温下降，人的食欲变好，容易多吃，再加上厚厚的衣服遮掩，就算是长肉也很难看出来。但是冬季过后，外套一脱，恼人的小肉肉就露出来了。下面推荐三款可自制的瘦身中药茶，可去脂通便，减肥利尿，帮助女性即使在爱长肉的冬天也能保持曼妙身材。

　　冬季已经到来，不要以为穿上厚重的衣服就不再需要顾及自己的身材了，因为在几个月后就又是短衣短裤的季节了，所以为了在几个月之后能够拥有苗条的身材，不妨在在冬季将减肥进行到底吧。下面推荐三款款纤腿瘦身茶，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的MM。爱美的你只要先到中药房把材料买齐，就可以跟着动手来制作了，方法简单成效却很显著!
　　自制瘦身茶一：金银花茶——去脂通便、降压减肥
　　材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。
　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。
　　自制瘦身茶二： 陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神
　　材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。
　　做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

　　自制瘦身茶三：昆藻茶——消痰、利水、减肥
　　材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。
　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。天中济仁堂  吕氏膏药
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