速效治疗感冒——苏叶熬水喝或泡脚
个人日记
苏叶又叫紫苏叶，全国几乎哪个地方都有。以前我们家的窗前就长了很多。我经常摘来洗干净了吃。当时没有想到，很多年以后，我会学习中医，然后会使用苏叶给大家调理身体。孩子刚受寒的时候，鼻涕是像水一样清稀的，大人也一样。一旦发现清鼻涕要迅速温阳气，温经络。这时候，任何一种能够使孩子体内气血循环变好的方法都可以用。孩子感冒的第一阶段，苏叶熬水喝或泡脚马上就好。
《药品化义》中记载：苏叶性味辛温，有发表、散寒、理气、和营的作用，用来治疗风寒，驱逐邪气。
在生活中，其实我们每天都会接触到大量的感冒病毒，但没有必要害怕，因为我们的身体是可以抵抗这些病毒的。但如果孩子身体状况差，同时温度又剧烈变化的时候，孩子体内的防御系统就会紊乱，不能立刻戒备起来抵御外敌。抵御不了，孩子就受寒了，会感到身上发冷，流清鼻涕，打喷嚏。这都是肌体要防御，但又力不从心的状态。
怎么办呢？立刻动员孩子的身体防御体系，振奋体表的机能。此时任何使经络温暖起来的方法，都可以给孩子使用，苏叶就是一味能使身体温暖起来的药物。
做法：把苏叶放到锅里，加入两茶杯水，盖上锅盖，开大火煮。开锅后改成小火，等开锅三分钟后，就可以闭火了。闷七八分钟就可以饮用了。
叮嘱：苏叶熬煮的时间不能太长。用开水泡，或者是熬开锅后两三分钟就可以了。服用苏叶水之前，让孩子先吃点东西。空腹服用，元气不足，无法发汗。
喝完苏叶水没多久，孩子就会感觉身上热了，微微出汗之后，就停止服用，然后感冒的症状就开始消失了。这是因为苏叶刺激了气血，使得它们运行正常，产生了足够的抵抗力，把外邪控制住了。
很多小朋友不喜欢苏叶的味道，因此拒绝喝苏叶水，那么用苏叶水给他泡脚也是一个很好的方法：
做法：买回来以后，放到锅里，倒入四杯水，盖上锅盖，熬开锅。三分钟后闭火，闷七八分钟。然后将药汁兑入温水，给孩子泡脚。泡一会儿，身体微微出汗就可以了。
这个方法大人也可以使用。我把此法告诉了很多人，有很多朋友都说因此受益。我自己也经常用，比如哪天下大雨了，我在风雨中走一趟，裤子都湿了，鞋里面也都是水。回到家里以后，我就会用苏叶水来泡脚，这样身体很快就暖和了过来，这是一种保养身体的方法。
如果小朋友没有泡脚的习惯，还可以把苏叶水兑入洗澡水里面，给孩子洗澡。有一次，我妹妹的孩子受寒了，打喷嚏，流清鼻涕，可是她不喜欢苏叶的味道，也不愿意泡脚。那个时候她才两岁多，要哄她做不愿意做的事儿是非常难的。怎么办？妹妹想起每天都要给她洗澡，于是就把苏叶水兑入了洗澡水里，孩子的身体很快就暖了过来。
还有网友总结了一个用苏叶水洗头的方法，说这个特别好，很快就可以让身体暖起来。这是为什么呢？原来，中医认为“头为诸阳之汇”，如果头暖了，那么身体就会很容易暖和起来。
别小看一片小小的苏叶，受寒的时候，它是可以起到大用处的。
防病治病很简单,每天指压肚脐眼
所谓元神和元气，就是指人在生命开端那一刻就有的神和气，它的力量很强大，不然不能发育成胎儿的生命。元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退，以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都是慢性的，甚至可能伴随人一辈子，但只要重新激活元气和元神，任何病都能很快治愈。
要激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。神阙是一个返老还童、起死回生的穴位。
古人十分重视用神阙穴来养生和治病。神阙穴可灸不可针，古时候的医生遇到有人中风不省人事，总会灸这个穴。实践证明：灸神阙穴可以延缓衰老，治疗慢性腹泻，还可以治四肢无力。艾还能使人气血充盈，颜容光彩，诸疾不生，体健身轻，延年益寿。
灸法很简单，只要您在穴位上拿艾绒堆一个柱，在柱头点火，艾绒就会燃烧，等燃烧到肚脐眼儿稍有疼痛的时候，马上用手把艾绒按灭。这就算一壮。灸100壮则要重复上述动作100次。有时候，还可以在艾绒底下垫一片薄薄的鲜生姜，这即可以保护穴位的皮肤，又因为生姜的辛温之气可入人体，效果更佳。所以，大家如果要灸神阙，我建议最好垫一片生姜。更简单一点的，还可以直接用从药店买回的清艾条，点燃后在肚脐附近熏烤。坚持艾灸，不久，您会发现身体变得非常舒服。歌曰：常灸神阙穴，万病自会灭。
如果想采取更简单的方法，那就是压脐，效果也十分好。对于养生或疗病来说，每天压肚脐眼儿是妙用无穷的一招。
指压肚脐眼的方法很简单：将指甲修净，以一指隔衣压在“肚脐眼”上，使之既有压迫感，又不致太难受，其要点乃是要摒除杂念，思想集中在“肚脐眼”上，这样意到气到，可以接通心气，可在晚间临睡前进行。只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。
有一位失眠患者，坚持了一段时间压脐后，问：“你说要数到自然呼吸100次，我只数到50次就睡着了，怎么办呢？”
这样不是更好吗！失眠的话也可用《失眠患者的福音-教你永远不失眠》一文中的方法。还有一位性功能障碍的患者，坚持每天晚上临睡前压脐，3个月后性功能就恢复了正常。可见指压肚脐眼的效果有多好呀。
指压肚脐眼操作虽然简单，但每一个步骤都是大有学问的。压脐的时候为什么要把意念集中在神阙穴上呢？人的意念其实就是“神”，就是神药，属于“心神”，平时，我们忙于应付身边的工作和生活，心神都是散乱的，元气元神就在这种散乱的状态中不断耗散。压脐的时候，把心神收拢，让它回到“神阙”，因为这里才是它的故乡，如此元气、元神在没有耗散的状态下才能激发出来。
有人也许会说：“我无法集中意念，总是胡思乱想，怎么办呢？”有办法！当您在压脐时默数自己呼吸的时候，意念自然就慢慢集中了。所以，我们压脐的时候要尽量以呼吸计时。就在这一呼一吸之间，我们身体的元气会慢慢升起，充溢到筋骨、肌肉、经络和五脏六腑之中。
有一位医生呼吁把艾灸神阙穴、关元穴列为临床急救技术。此呼吁太重要了，是故也来助力一把——“大家都来呼吁吧，把艾灸神阙穴、关元穴列为临床常规救命法、治病法、保健法”！ 发出呼吁的医生说，他在临床上曾多次介绍用艾灸抢救病人，并屡试屡效。他说：“一次是一位癌症晚期合并肾衰无尿的病人，送到某大医院第二天就被治死了，心跳血压都没有了，医生要求拔掉抢救的管子，家属不同意，此时我建议请针灸科艾灸关元穴试试，家属照办了，结果做完两小时艾灸后病人苏醒，还能打电话了。
问：火功推拿有哪些内容？为何一小时就能学会？没有医学基础的人能够学会吗？
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