茶道之禅

 人脑中有2千亿个脑细胞、可储存1千亿条讯息，思想每小时游走三百多里、拥有超过1百兆的交错线路、平均每24小时产生4千种思想，是世界上最精密、最灵敏的器官。研究发现，脑中蕴藏无数待开发的资源，而一般人对脑力的运用不到5%，剩於待开发的部分是脑力与潜能表现优劣与否的关键。
 我们了解了什么叫记忆，知道了记忆要靠左脑和右脑并用，懂得了记忆要进行适时复习。当然，还有重要的一点就是要掌握一些具体方法并进行实际运用，这样 才能产生特殊的记忆效果而显得与众不同。下面，请大家跟随着我一起到记忆的 宫殿中去游览，共同走过记忆之旅。

 谐音——让记忆有个亲密的伙伴 外甥打灯笼——照舅（旧），狗子长角——装羊（佯），这歇后语中的“舅”与 “旧”，“羊”与“佯”就是巧妙地运用了谐音，使语言变得诙谐、生动、有趣 ，易于传播，也易于记住。

如果看到一个服装品牌“兆本衫”，大家一定会想到著名笑星赵本山。

如果看到止泻药“泻停封”，大家一定会想到著名影星“谢霆锋”。

为什么呢？因为“兆本衫”与“赵本山”谐音，“泻停封”与“谢霆锋”谐音。

如果有人问马克思的生日是什么时候，你能回答出来吗？回答不出来不要紧。正确的答案是1818年5月5日。我们可以这样记：马克思把资本家一巴掌一巴掌打得 呜呜地哭。其中“一巴”与“18”、“呜”与“5”谐音。运用谐音，我们是否一 下子就记住了呢？当再有人问你这个问题的时候，你还会答不出来吗？ 如果有人问你能记住圆周率小数点后面一百位数字吗？你可能会说记不住。如果 你运用谐音来记，可能就是小菜一碟。你甚至可以记住上千位或者更多。

这并不是天方夜谭。下面我们来试着记小数点后面100位。先记小数点后面50位：

3.14159265358979323846264338327950288419716939937510。

我们可以根据谐音这样记：要使药物救二流（子），武僧吾爸就去救，丧儿丧爸石榴（姐），二流（子）失散，丧爸丧儿，气球502，爸爸食药，就吃药喽，酒神舅舅：（说）山鸡我要拎！

这样就变成了一段故事，你可以通过记住故事场景把50位全部搞定！

给自己热烈掌声鼓励一下！！

下面我们再来记这样一个历史知识：当年入侵中国的“八国联军”是哪几个国家 ？答案是：俄国、德国、法国、美国、日本、奥地利、意大利、英国。我们把每 个国家的头一个字提取出来，用谐音记忆就是：饿的话，每日熬一鹰。

再来顺便记一下朝代吧：夏朝，商朝，周朝，春秋，战国，秦国，西汉，东汉，三国，西晋，东晋，南北朝，隋朝，唐朝，五代十国，辽国，北宋，金朝，南宋，元朝，明朝，清朝，民国，中华人民共和国。

谐音如下：夏商周春秋，站在琴上，七洞汗杉，七洞见南背，水淌屋了，北送金，南送元，明天请民众。

无论是记文字，还是记数字，无论记文科知识，还是记理科知识，谐音都可以起 到巨大的作用。它就像是你所要记忆对象的亲密伙伴，它会把那些晦涩难记、拗 口难言的知识轻轻松松地呈献给你，让你快快乐乐地享受便捷快餐。如果你记知 识本身记不住，就记它的伙伴吧！

联想——让记忆有双飞翔的翅膀

阅读需要联想，写作需要联想，记忆也需要联想。如果我们把记忆比作蓝天，那 么联想就是蓝天里飞翔的鸟。没有鸟，蓝天就没有活力，就是白板一块。

我们可能有过这样的经历：打了一壶水放在炉子上烧，就去看电视节目了。当在 电视画面上看到水的时候，突然想到炉子上还在烧水，结果跑去一看，水刚好烧 开了！这由看到电视画面的“水”想到“炉子上在烧水”就是一个联想的过程。

我们可能还有过这样的经历：有时候掉了钢笔，不知是掉在教室里了，还是掉在 操场上了，我们会尽力回想。当想到走出教室门摸摸钢笔还在的时候，那肯定会 想到是掉在操场上了。究竟是掉在操场的哪一块了呢？又想起在操场中间摔了一 跤的，是不是掉在那儿了呢？当走到操场中间，果然发现了钢笔。我们这种回想 的过程也就是一种联想的过程。

下面我们再来看看由“桌子”一词，可以联想出一些什么词来。

“桌子”，我们可以想到凳子、沙发、茶几、衣柜、挂衣架、床、梳妆台等等一 系列的家具类的词语。

再比如，由“热天”我们可以想到冰棒，由冰棒我们可以想到冰柜，由冰柜我们 可以想到出售冰柜的商场，由商场我们可以想到售货员，由售货员可以想到售货 员身上穿的红裙子，由红裙子可以想到布匹，由布匹可以想到工厂，由工厂可以 想到工人，由工人可以想到老板，由老板可以想到办公室…… 联想，在我们的记忆当中，发挥着巨大的作用。它就像一张网一样，通过这一个 “网眼”可以找到那一个“网眼”。如前面的由看到电视画面上的“水”想到了 “炉子上在烧水”，由“桌子”想到了“凳子、沙发、茶几、衣柜”等。如果我 们单一记“炉子上在烧水”这一事情，就很有可能忘记，甚至连水烧开了也不会 知道。但是有了电视画面上的“水”作为引子，就一下子想起了“炉子上在烧水 ”。这就是联想的功劳。

所以，单一记一样东西是很容易忘记的，应该把要记忆的东西与另一事物两者之 间联系起来，以起到提起一方就带出另一方的作用，这样就会减少遗忘。以后我 们在记忆的时候，就要有意识地做一些联想。

比如要记住“电话”这个词，我们可以把它与“太阳”一词联系起来。我们可以 这样联想：我站在太阳上面给家里打了一个电话。

再如要记住“汽车”这个词，我们可以把它与“大地”一词联系起来，可以联想 为：现在科学发达了，我只要一跺脚，大地就会“砰”地一下冒出一辆汽车来。

不知大家注意到没有，刚才我举的两个例子都有些不合常理，很荒谬也很离奇。

哪能在太阳上面打电话？哪能让大地冒出汽车？但是，联想就应该这样。前面我 已经讲过，因为人们对荒谬奇特的事情特别感兴趣，对特别感兴趣的东西就记得 牢。如果说“我在学校给家里打电话”，“大地上奔跑着一辆汽车”就很平淡， 因此也就很容易忘记。再比方说我们看见了一头四条腿的牛，很有可能一下子就 忘记了，因为它太平常了；如果说我们看见了一头五条腿的牛，很可能一辈子也 忘不了，因为它太离奇了。

因此，对于记忆来说，我们联想得越荒谬、越离奇、越不合乎逻辑越好，这样就 记得越牢。

下面我们再来记忆几个国家的首都： 越南——河内：在月亮的南（越南）边有条河，内（河内）面长满了芒果。

韩国——首尔：我吃的糖果（韩国）突然一下子变成了手和耳（首尔）朵。

老挝——万象：我们抄了敌人的老窝（老挝），缴获了一万头大象（万象）。

日本——东京：我的日记本（日本）里，夹着一条从东海里捕来的大蓝鲸（东京 ）。

像这样联想，我们是否感觉到很好记呢？ 联想，可以载着我们的思绪在广阔的空中任意飞翔。因此，我们在记忆的时候， 切莫忘了给自己的大脑插上一双飞翔的翅膀。

位置——让记忆有个停泊的港湾

我们到商场去购物，商场的商品总是按不同的种类分别摆放在不同的位置，只要 走到你想要购买的商品区域，你就能很快地找到你所要购买的商品。同样到书店 里去购书，如果你要购买一本《新华字典》，你只要走到工具书类的书架前，就 能立即找到。试想，如果商场里的东西杂乱无章地放在一起，书店里的书乱七八 糟地摆在一堆，那么是不是很难找到呢？ 我们记东西要不要像商场里、书店里那样将商品陈列在一定的位置呢？答案是肯 定的。否则的话，就很难提取出来。

那么，哪里是存放知识的位置呢？这就需要我们为它找到一个“停泊”的“港湾 ”。

首先，我们要在大脑中建立一套属于自己的定位词系统，然后，再把所要记住的 东西放在这些定位词上，并与之联系起来。如果要用的话，就很快提取出来了。

怎样建立定位词系统呢？有几种方式： 第一种：人体定位词 何谓人体定位词？就是将人体的各部位从下到上按顺序排列出来，并标出一个序 号。比如： 1. 脚　　　　2. 小腿　　　3. 膝盖　　　4. 大腿　　　5. 臀部 6. 腰部　　　7. 肚脐　　　8. 前胸　　　9. 肩膀　　　10. 胳膊 11. 手　　　12. 脖子　　13. 下巴　　14. 嘴巴　　15. 鼻子 16. 眼睛　　17. 耳朵　　18. 前额　　19. 后脑勺　20. 头发 以上就是人体定位词，也就是我们要找的“港湾”。“港湾”找出来后，我们再 把所要记的东西放在这个“港湾”里，并与之进行联想，从而实现快速持久的记 忆。比如要记以下20个词语： 白云　的士　月亮　珍珠　枣红马　泰山 花生　奖章　鹦鹉　啤酒　兔子　　手机 玫瑰　火焰　苹果　汽车　飞机　　老虎 火车　蝴蝶 我们用人体定位词与这20个词语一一进行联想： 脚——白云：孙悟空的脚上功夫很厉害，一下就可以跳到白云上面去。

小腿——的士：乘客的小腿在上的士的时候，被车门划伤了。

膝盖——月亮：月球探险员不小心让膝盖在月亮上擦破了一点皮。

大腿——珍珠：在大象的大腿上戴上珍珠，还挺漂亮呢！

臀部——枣红马：饲养员的臀部后面跟着一匹枣红马。

腰部——泰山：少林寺和尚的腰部练得像泰山一样结实。

肚脐——花生：有个人说他肚脐上长了颗花生，大家居然相信了。

前胸——奖章：在建设社会主义现代化的今天，人们努力奋斗，好多人前胸都挂 满了奖章。

肩膀——鹦鹉：一天，动物园饲养员的肩膀上歇了一只比他本人还大的鹦鹉。

胳膊——啤酒：前天，有一个人表演用胳膊掷啤酒，大家看得目瞪口呆。

手——兔子：魔术演员表演的空手变兔子节目非常精彩。

脖子——手机：有很多人喜欢把手机挂在脖子上，其实这样对身体的辐射更厉害 。

下巴——玫瑰：下巴上长玫瑰，你相信吗？ 嘴巴——火焰：杂技演员表演嘴巴吐火焰确实是硬功夫。

鼻子——苹果：用鼻子闻闻苹果的香味确实感到很舒服。

眼睛——汽车：用眼睛皮拉汽车真是太神奇了。

耳朵——飞机：耳朵里藏了一个什么东西？用手一摸，原来是一架飞机模型。

前额——老虎：有些人经常在前额上画上一只老虎以表示时尚。

后脑勺——火车：经常有人将后脑勺靠在火车的座椅背上睡觉。

头发——蝴蝶：有些小女孩喜欢把头发扎成蝴蝶状。

联想完毕，再回想一下，这样就牢固地记住了。如果问第3个词是什么？你就会立 即想到“3”是“膝盖”，再由“膝盖”立即想到了“月亮”；如果问第9个词是 什么？你就会立即想到“9”是“肩膀”，再由“肩膀”立即会想到“鹦鹉”。

有了这样的“港湾”，我们是不是感到很好记了？ 下面再用人体定位词记一下鲁迅的作品： 社戏　药　狂人日记　孔乙己　范爱农 高老夫子　风波　记念刘和珍君　风筝 阿Q正传　藤野先生　端午节　伤逝 呐喊　从百草园到三味书屋　明天 故乡　祝福　一件小事　头发的故事 首先一一联想： 脚——社戏：晚上，人们迈开双脚，跑到很远的地方去看社戏。

小腿——药：有一位老大爷在途中不小心小腿受了点伤，擦了点药就好了。

膝盖——狂人日记：老大爷难怪受伤的，原来他膝盖上放了本狂人日记！

大腿——孔乙己：这且不说，大腿上还坐了个孔乙己。

臀部——范爱农：瞧，臀部后面还跟着个范爱农！

腰部——高老夫子：腰部还挂着高老夫子脱下的棉袄！这么多问题怎不受伤呢？ 肚脐——风波：由于走得很快，他的肚脐也露出来了，因此还弄出了一点风波。

前胸——记念刘和珍君：大家看到他前胸挂着的记念刘和珍君的徽章，也就没说 什么了。

肩膀——风筝：大家见他肩膀上还挂着一个风筝，想帮他拿着。

胳膊——阿Q正传：他挥了挥胳膊上的阿Q正传，坚决不同意。

手——藤野先生：他手牵着藤野先生走得更快了。

脖子——端午节：这时大家才发现他脖子上还戴着一枚端午节别人送给他的大玉 佛。

下巴——伤逝：由于戴了玉佛，他下巴上的伤也慢慢逝去了。

嘴巴——呐喊：他一边看戏，一边嘴巴大声呐喊，惹得旁边的人打了他一拳。

鼻子——从百草园到三味书屋：于是血从他的鼻子里流出来了，从百草园到三味 书屋全都是血。

眼睛——明天：由于流血太多，他的眼睛看东西有些模糊了，他心想还能见到明 天吗？ 耳朵——故乡：这时，他耳朵听到了从故乡传来的歌声，感到很兴奋。

前额——祝福：于是他在前额写下了“祝福”两个字，哪知血一下就止住了。

后脑勺——一件小事：回到家里，他摸了摸后脑勺，想起刚才发生的事，不过是 一件小事。

头发——头发的故事：后来他老伴问他看的是什么戏，他摸了摸头发说：“头发的故事。” 接下来，再回想一遍，是不是也记住了？ 有了这样的“港湾”，我们感觉到很容易记住所要记住的东西。但是，只有一个 这样的“港湾”，那肯定是杯水车薪，我们还需要找到更多

.

光临来访凌云道教文化收藏空间http://1324744715.qzone.qq.com   

 QQ：1324744715：
 为关注.每天空间博文更新  

儒.墨.道.佛.  道藏典籍 武医养生 命理知识   古乐之音   科学杂志  

心理健康 不解之谜